Clínica L'amê

✅ COMO A FISIOTERAPIA PODE AJUDAR?

A fisioterapia é fundamental tanto para tratar quanto para prevenir a canelite. Veja como agimos:

🔹 Avaliação individualizada: entendemos a causa exata da dor, investigando sua pisada, postura e mecânica de corrida.

🔹 Técnicas de alívio da dor: como eletroterapia, liberação miofascial ou outros métodos de analgesia.

🔹 Fortalecimento muscular: especialmente do tibial anterior.

🔹 Alongamentos específicos: para músculos como sóleo, gastrocnêmio e isquiotibiais.

🔹 Reeducação da marcha/corrida: com ajustes biomecânicos e orientação sobre calçados ideais.

🔹 Retorno gradual ao treino: com um plano seguro e progressivo.

🚨 Ignorar a canelite pode piorar o quadro e evoluir para uma fratura por estresse. Por isso, não espere a dor aumentar!

Se você está sentindo incômodos na tíbia durante ou após o exercício, busque um fisioterapeuta o quanto antes.

📍Na Clínica Lamê, oferecemos um plano de tratamento completo para alívio da dor, fortalecimento e prevenção de recidivas.

👟 Agende sua avaliação e volte a treinar com segurança!

🏃‍♂️ Você corre, mas está se recuperando direito?

Se você leva seus treinos a sério, precisa levar sua recuperação ainda mais a sério.

👇 Veja o que o Recovery Muscular pode fazer por você:
1️⃣ Acelera a recuperação pós-treino ou prova
2️⃣ Reduz o risco de lesões
3️⃣ Melhora a mobilidade e flexibilidade
4️⃣ Alivia dores e tensões musculares
5️⃣ Aumenta sua performance
6️⃣ Melhora a circulação e a oxigenação
7️⃣ Equilibra seu corpo para correr com mais eficiência
8️⃣ Proporciona bem‑estar físico e mental

📍 Clínica L’amê – atendimento personalizado para corredores
🗓️ Agende seu protocolo Recovery Runner e sinta a diferença já no próximo treino!

📲 Chame no direct ou clique no link da bio para saber horários e valores.

⠀

🏃🏽‍♂️ Recovery Runner

Recupere mais rápido. Treine melhor. Renda mais.

O protocolo Recovery Runner é voltado para quem leva o esporte a sério e não quer perder tempo com dores, fadiga ou lesões.
Ideal para corredores, atletas amadores e profissionais que desejam:

✅ Alívio imediato de tensões musculares

✅ Prevenção de lesões

✅ Aumento da mobilidade e desempenho físico

📆 Agende seu horário e sinta a evolução!

📲 Clique no link da bio ou fale com a gente agora no WhatsApp para saber valores e horários.

📲 Clique no link da bio ou fale com a gente agora no WhatsApp para saber valores e horários.

•
•
•
•
•
•
•
•
•

João Pessoa, 25 de julho de 2025

Prezada Fabiana,

Ao escrever esta mensagem, é inevitável que sentimentos de gratidão, admiração e carinho se misturem. Hoje, ao encerrarmos oficialmente o seu ciclo na Clínica Lamê, faço questão de registrar em palavras tudo aquilo que você representou — e sempre representará — para mim e para este espaço que você ajudou a construir.

Durante quase dois anos de convivência profissional, você se destacou não apenas pelo excelente desempenho técnico e compromisso diário com suas funções, mas, sobretudo, pela sua postura íntegra, proatividade e generosidade. Do primeiro ao último dia, sua dedicação foi exemplar. Você não foi apenas uma colaboradora valiosa — foi também uma verdadeira parceira de jornada, alguém em quem confiei plenamente e que sempre esteve pronta para somar.

A Clínica sentirá sua falta, sem dúvida. Mas é com o coração leve que me despeço dessa etapa, pois sei que o seu caminho continua, e que ele será repleto de conquistas, crescimento e novas realizações. Pessoas como você, que fazem tudo com amor, ética e excelência, inevitavelmente brilham onde quer que estejam.

Desejo, sinceramente, todo o sucesso do mundo em sua nova fase. Que você continue a trilhar uma trajetória de luz e reconhecimento, como merece. E lembre-se: você sempre poderá contar comigo para o que precisar — profissional ou pessoalmente.

Com admiração, respeito e um sincero carinho,

Dr. Fábio Cabral Reis da Costa
IClínica Lamê

👉🏼 Se você anda estressado, com dores, você precisar relaxar e desfrutar do melhor que a massoterapia pode lhe oferecer e por isso preparamos esse protocolo especial pra você! 😌

☀️ *VOCÊ FIT NESTE VERÃO* ☀️

Busca melhorar os seus resultados depois de ter chutado o balde? 😅 O protocolo Você FIT proporciona excelentes resultados e é um grande aliado na sua rotina de autocuidado.

☀️ *ZERO RETENÇÃO* ☀️

A retenção corporal além de aumentar as medidas, também causa cansaço nas pernas e inchaço. Diga adeus para estes desconfortos e se sinta mais leve, renovando a sua saúde! 🍃

☀️ *DETOX SLIM* ☀️

Exagerou nas comemorações e busca voltar ao foco? Então, nada melhor do que fazer uma desintoxicação e reduzir o acúmulo de líquido de forma satisfatória ☺️

☀️ *REDUX MAIS* ☀️

Obtenha um corpo mais harmonioso de forma segura e eficaz, com procedimentos que atuam diretamente na tão indesejável gordura localizada 🤩

☀️ *ABDOMEN EM FORMA* ☀️

Meteu o pé na jaca e agora não sabe o que fazer? Então garanta este excelente protocolo para redução de medidas e a se sentir mais confortável com o seu corpo 😉

*Acompanhamento*

⛱ 6 áreas de Criolipólise
⛱ 3 Sessões de Ultrassom
⛱ 3 Sessões de Tonificação muscular
⛱ 3 Sessões de Detox

*De: ~1.399,00~*
*Por: 699,00 no PIX*
*Ou em 12x com os juros do cartão*

☀️ *VERÃO SEM CELULITE* ☀️

Corre que ainda dá tempo de ter uma pele mais uniforme, sem os desconfortos ao usar aquele short que tanto gosta! Reduzindo o inchaço e o aspecto “casca de laranja” 🍊

*Acompanhamento*

⛱ 10 Sessões de massagem localizada
⛱ 10 Sessões de tonificação muscular
⛱ 10 Sessões de Endermoterapia
⛱ 10 Sessões de Ultrassom

*De: ~1.499,00~*
*Por: 899,00 no PIX*
*Ou em até 12x com os juros do cartão*

*Pilates para Idosos: Muito Além do Corpo!*
O envelhecimento é um processo natural que traz diversas transformações ao corpo e à mente. Nesse cenário, o Pilates surge como uma prática que vai muito além do fortalecimento muscular e da flexibilidade — ele se apresenta como um verdadeiro aliado para a qualidade de vida integral do idoso.
o Pilates para o idoso é uma prática que promove o bem-estar integral: físico, mental, emocional e social. Mais do que um exercício, é uma ferramenta poderosa para envelhecer com dignidade, autonomia e alegria.