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No geral, há quatro tipos de pele: a seca, a oleosa, a mista e a normal, e eu vou falar um pouco sobre cada uma delas. 😉

🔹 Pele seca - Neste tipo de pele há uma certa deficiência na produção de sebo e na retenção de água. No geral, ela possui um aspecto opaco, áspero e sem brilho, com tendência a craquelar com mais facilidade.

🔹 Pele oleosa - Já a pele oleosa apresenta excesso de produção de sebo, deixando-a com um aspecto brilhoso e mais espesso. Além disso, essa pele apresenta poros mais dilatados, com mais tendência à formação de cravos e acnes.

🔹 Pele mista - A oleosidade da pele mista está na zona T (testa, nariz e boca), com aspecto mais seco nas bochechas e extremidades do rosto. Pode apresentar poros dilatados e acne nas regiões mais oleosas.

🔹 Pele normal - É a pele que apresenta equilíbrio na produção de sebo, é aveludada e não possui excesso de brilho. Apresenta poros pequenos e quase imperceptíveis.

Qual é o seu tipo de pele? Me conta aqui nos comentários. 🤗

O que é autoestima, de fato?

🔹 Autoestima é a imagem e opinião, positiva ou negativa, que uma pessoa tem dela mesma.

E ela é construída a partir das experiências da sua infância, da adolescência e da fase adulta.

Além disso, ela também é construída a partir de um processo que é muito difícil para algumas pessoas, a autoaceitação. 💖

💡 Logo, para construir uma autoestima sólida, é necessário entender que a sua beleza é única e você pode e deve ser aceita como você é, linda desse jeitinho.

Que tal começar a valorizar a beleza como ela é hoje mesmo? 😍

Segunda-feira é dia de recomeço e autocuidado!
Agende seu horário comigo e vamos começar a semana com muita energia positiva 💆‍♂️✨

Muitos pacientes chegam até o meu consultório sem entender a diferença entre a pele seca e a pele desidratada.

💡 A primeira coisa que você precisa compreender é que a pele seca é um tipo de pele. No caso, ela não produz uma quantidade de sebo adequada, tem uma aparência mais opaca e sem brilho.

💡 Já a pele desidratada é um estado passageiro da pele, ocasionado pela falta de ingestão de água, alimentação ruim, clima frio, excesso de lavagem do rosto, sono de má qualidade, uso de água com temperatura quente direto no rosto.

🔸 É importantíssimo que você saiba diferenciar o tipo da sua pele para o estado que ela se encontra. Só assim poderá utilizar produtos específicos para cada caso.

📲 Que tal aprender uma rotina de cuidados ideal para o seu tipo de pele? Agende a sua consulta agora mesmo pelo Whatsapp (83) 98601-1978

Já conhece o Nutrigloss?

👄 Um dos tratamentos mais utilizados para quem quer hidratar os lábios de forma profunda, melhorar o contorno, ter um efeito de glossy, além de aumentar o volume labial.

👉 E o melhor, é um procedimento totalmente indolor.

Aqui, além do Nutrigloss, também trabalhamos para desenvolver a sua autoestima e o seu bem-estar.

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Em meio à correria do dia a dia, é fácil se perder na rotina e deixar de lado o cuidado mais importante de todos: o autocuidado. Nesse turbilhão de responsabilidades, é fundamental reservar um tempo para olhar para dentro de si mesmo.

Pare um instante e respire profundamente. Observe seus pensamentos, suas emoções, seus desejos e necessidades. Reconheça que você merece atenção e cuidado, assim como todas as pessoas ao seu redor.

Cuidar de si mesmo não é egoísmo, mas sim um ato de amor próprio. É um investimento na sua saúde física, mental e emocional. Ao reservar um tempo para cuidar de si, você fortalece sua autoestima, aumenta sua resiliência e melhora sua qualidade de vida.

Lembre-se de que você é a pessoa mais importante da sua vida. Só quando estamos bem conosco, podemos oferecer o nosso melhor ao mundo ao nosso redor. Portanto, cuide de si mesmo, abrace sua essência e permita-se florescer.

Aproveite o presente momento para se reconectar consigo mesmo e descobrir o transformador de potência de cuidar de si. Você merece toda atenção e amor que pode oferecer. 💖✨

Talvez seja esse fator que esteja atrapalhando a qualidade da sua pele: 👇

a sua alimentação! 💡

Tudo o que comemos vai interferir na qualidade da nossa pele. Claro, existem os agraciados, mas são a exceção. 😅

👉 Por isso, manter uma alimentação adequada e balanceada é fundamental para você manter uma pele jovem e saudável.

Confira alguns dos alimentos que deve incluir na sua rotina para melhorar a qualidade da sua pele.

✔ Frutas cítricas como laranja, limão, acerola e abacaxi.
✔ Chia, linhaça, nozes e castanhas.
✔ Abacate.
✔ Batata doce.
✔ Aveia.
✔ Água.

E por aí, como anda a sua alimentação? Você tem se alimentado de forma saudável e consciente? Vamos bater esse papo aqui nos comentários. 😉

Quem escapa das celulites? Acredito que quase ninguém. 😒

🔹 Sabemos que com o acúmulo de gordura, dentre outros, há mais chance de desenvolver as temidas celulites.

👉 Mas antes que o se agrave o quadro, você pode fazer um trabalho preventivo com a drenagem linfática.

💎 Ela ajuda a eliminar o líquido em excesso e as toxinas que se acumulam entre as células de gordura, reduzindo a aparência da celulite.

Em uma única sessão já é possível ver uma grande diferença. 😍

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A drenagem linfática é uma grande aliada na eliminação do inchaço.

👉 Muitas pacientes chegam até a clínica após período de férias, festas ou porque querem diminuir medidas decorrente do ganho de peso, causado pelo inchaço.

O primeiro tratamento que eu indico❓ Drenagem!

✅ Os resultados são imediatos, já que a melhora da circulação ocorre no mesmo momento.

✔ Porém, é importante alertar que a drenagem sozinha não faz milagres. Atividade física, alimentação equilibrada e alto consumo de água são fundamentais para a redução do inchaço.

📱 Passou um pouco dos limites nesses dias? Então agende uma sessão agora mesmo.

Agora que sabe disso, está pronta para introduzir esse hábito em seu dia a dia?

Me conta aqui nos comentários 👇🏼✨