Andrieli Botton
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Final de semana combina com sobremesa para você também?
Receita da talentosa, querida e linda Sabrina Duarte Rosa 🤍
🚨 A canela ideal para consumir não é a canela comum!
Se você usa canela todos os dias, precisa conhecer a diferença entre a canela Cassia e a canela-do-Ceilão. Essa escolha pode impactar a sua saúde.
▶️ Assista ao vídeo e depois me conte: você já conhecia essa diferença?
Se quiser saber mais sobre os benefícios da canela comente QUERO🌿
31/07/2026
Ciclos e ciclos que se encerram, se iniciam e alguns que nunca terminam 💫
Julho sempre é especial 🤍
“Dieta causa compulsão alimentar”
Será mesmo?
29/07/2026
Se você faz tudo “certo” na dieta e ainda vive inchado(a), cansado(a) e com a pele reclamando... o problema pode não estar no que você come, mas em quem mora dentro de você 🦠😬
Comenta DISBIOSE 👇
Vitamina pro seu filho, vitamina pra você — na mesma jarra. 🥤
Preparamos a vitamina que os filhos amam: nutritiva, gostosa e sem açúcar refinado.
E adaptamos a MESMA receita pensando em você, mãe: acrescentamos fibra pra ajudar o intestino e proteína pra te manter saciada e preservar sua massa magra.
Duas necessidades, uma vitamina só. 🤍
Chega de fazer comida diferente pra cada um da casa — às vezes a adaptação é mais simples do que parece.
Salvem esse vídeo pra fazer na próxima vez que bater aquela vontade de vitamina.
👇 Comenta aqui: você também faz comida separada pra você e seu filho, ou já criou um jeito de comerem juntos?
📍 Consultórios em Londrina, atendimentos online também.
Qual a sua meta de vida?
Yo, I’ll tell you what I want, what I really, really want
So tell me what you want, what you really, really want
I’ll tell you what I want, what I really, really want
So tell me what you want, what you really, really want
I wanna (hey), I wanna (hey), I wanna (hey), I wanna (hey)
I wanna really, really, really wanna zig-a-zig, ah
27/07/2026
Aquele queijo que você come sem pensar pode estar direto ligado à sua cólica 👀
Salva esse post pra não esquecer na próxima crise 😬
Final de semana combinada com docinhos, esse você faz e já tem para a semana toda 😋
Ingredientes
chocolate 70%
1 potinho pequeno de iogurte desnatado
30g de proteína (pode ser wheyprotein ou vegana ou colágeno ou carne)
Chia
1 limão (opcional)
Adoçante de sua preferência (se usar proteína com sabor não precisa adoçar, eu usei wheyprotein sabor chocolate branco)
✨Modo de fazer no vídeo
✨ Coloque as forminhas com chocolate na geladeira até firmar antes de rechear
Video original: Lívia Carvalho
Pão perfeito para quem sente muita fome 🫣
Low carb e saudável
Ingredientes:
2 ovos
100g de farinha de coco
3/4 xícara de água
30mL de óleo de coco
1/ colher (chá) de sal
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes, divida em pequenas porções, para a massa não grudar molhe as mãos ou passe água nas bolinhas, leve para assar em forno pré-aquecido a 180ºC durante 35 a 40minutos, retire do forno e deixe esfriar durante pelo menos 15 minutos.
Sugiro servir na sequencia, pois tendem a ressecar.
Salva e compartilha com quem tem muita fome 😬
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