Psicóloga Suzanny Paiva

Quão difícil é aceitar as coisas que queríamos que fossem diferentes?!

A frustração é uma das emoções mais difíceis de lidar, definitivamente.

O que ninguém nos conta é que quando abraçamos nossos erros, ou a realidade da forma que ela é, com sofrimento e tudo, aí sim, tenho formas pra mudar o que me incomoda ou simplesmente seguir em frente e deixar aquilo pra trás, parece difícil, e muitas vezes é, mas é um sofrimento que definitivamente vale a pena passar.

Eu ia aguardar até dia 30/04 pra postar as fotos do ensaio, mas vê se eu posso com isso, gente! 🥹 um pequeno

💡Curiosidade: Você sabia que a psicoterapia já foi chamada, em seus primórdios, de “cura pela fala”? Através desse nome, é possível imaginar como esse processo é benéfico para a saúde mental. Afinal, não é em todo lugar que encontramos um profissional qualif**ado que se especializou para te ouvir e te acolher, sem quaisquer julgamentos, e que esteja disposto a te auxiliar a ressignif**ar questões que por vezes são difíceis de resolver por conta própria!

✍🏽Para agendar atendimento:
📱 (92) 98144-8980

🤷🏽‍♀️Por vezes, não f**a muito claro do que se trata a psicoterapia, apesar de, em diversas ocasiões, ouvirmos: “psicoterapia é boa para a saúde mental” “faça psicoterapia” “você precisa ir ao terapeuta”.
✍🏽Existem várias modalidades de terapia, fornecida por diversos profissionais, tais como fonoaudiólogos, terapeutas ocupacionais, médicos, fisioterapeutas, etc.
👩🏽‍🏫A expressão foi originalmente utilizada por Hipócrates e Galeno, na medicina, e vem do termo therapeia que signif**a prestar cuidados médicos ou tratar.
🧠Já a psicoterapia, que é o assunto em pauta e é um serviço prestado por psicólogos, trata-se de um processo realizado por um profissional capacitado, que, através de técnicas e intervenções, auxilia as pessoas que buscam o serviço, a modif**ar problemas em diversas áreas, sejam eles de comportamento, de cunho emocional ou cognitivo (conjunto de processos psicológicos).
💡Funciona na seguinte estrutura:
➡️ Sessões semanais;
➡️ Duração das sessões: 50 – 60 minutos cada;
💡Para agendar atendimento:
📱(92) 98144-8980

Por vezes, não f**a muito claro do que se trata a psicoterapia, apesar de, em diversas ocasiões, ouvirmos: “psicoterapia é boa para a saúde mental”, “faça psicoterapia” ou “você precisa ir ao terapeuta”. Existem várias modalidades de terapia, fornecida por diversos profissionais, tais como fonoaudiólogos, terapeutas ocupacionais, médicos, fisioterapeutas, etc. A expressão foi originalmente utilizada por Hipócrates e Galeno, na medicina, e vem do termo therapeia que signif**a prestar cuidados médicos ou tratar.
Já a psicoterapia, que é o assunto em pauta e é um serviço prestado por psicólogos, trata-se de um processo realizado por um profissional capacitado, que, através de técnicas e intervenções, auxilia as pessoas que buscam o serviço, a modif**ar problemas em diversas áreas, sejam eles de comportamento, de cunho emocional ou cognitivo (conjunto de processos psicológicos). A psicoterapia funciona na seguinte estrutura:
- Sessões semanais;
- Duração das sessões: 50 – 60 minutos cada;

Para agendar atendimento:
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“Quando o meu reflexo irá mostrar quem eu sou por dentro?”
🎞Aproveitando que o live action de Mulan teve seu primeiro trailer, podemos refletir sobre uma das músicas mais profundas da animação original, que pode ser relacionada diretamente com a autoestima e/ou autoconfiança, já que é nesse momento que a personagem percebe que o que é cobrado dela, pela família e pela sociedade, talvez não seja o que esteja ao alcance dela, muito menos o que ela deseja para si mesma.
📌Quantas vezes tentamos abdicar de quem somos para agradar a outros? E quantas vezes nos sentimos mal por não atender à essas expectativas? Às vezes esse outro pode ser um parente (pais, tios, avós), pode ser um amigo, um colega de trabalho, um namorado(a)/marido(a).
📌Sempre nos deparamos com cobranças sobre quem devemos ser, o que devemos ou podemos fazer, e ao tentar alcançar essas expectativas, às vezes distorcemos quem realmente somos, assim como a nossa realidade.
📌Isso pode ocorrer em um momento no qual precisamos nos esforçar para passar no vestibular e entrar no curso que os pais desejam. Ou mesmo quando conhecemos uma pessoa nova que gostamos e queremos mostrar alguém diferente do que somos, porque achamos que é aquilo que aquela pessoa deseja. No fim das contas, essas situações podem gerar um sofrimento muito grande para nós mesmos. Ao não atingir as metas estabelecidas, podemos sofrer com questões de inferioridade ou incapacidade.
📌Dessa forma, o ideal é achar o equilíbrio entre essas coisas, elaborar a autoestima e a autoconfiança, para que fique claro, nessas situações: “o que desejam de mim” e “o que eu posso realmente oferecer”. Esse equilíbrio é equivalente a querer bem a si mesmo, pois quando estamos em equilíbrio com nós mesmos, não nos sentiremos mal nem conosco e nem com os outros, atingindo assim, a harmonia do nosso eu com o mundo externo❣️
Mulan precisou ir à guerra para encontrar esse equilíbrio, mas não é necessário tanto, um psicólogo pode te guiar nessa jornada. Consulte sempre um profissional qualif**ado. 😉💖
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