Dra. Bruna Antoniucci

Já ouviu falar em dermatite atópica?

A dermatite atópica, também conhecida como eczema atópico, é um dos tipos mais comuns de dermatite. É definida como uma doença crônica da pele que apresenta erupções que coçam e apresentam crostas, cujo surgimento é mais comum nas dobras dos braços e da parte de trás dos joelhos. A dermatite atópica pode também vir acompanhada de asma ou rinite alérgica.

A causa exata da dermatite atópica ainda é desconhecida, mas os médicos acreditam que uma combinação de pele seca e irritável com um mau funcionamento no sistema imunológico do corpo esteja entre as causas mais prováveis. A maioria dos especialistas também acredita que a dermatite atópica tenha uma base genética.

Alguns fatores de risco para o desenvolvimento de dermatite atópica:

- Alergia a pólen, m**o, ácaros ou animais.
- Contato com materiais ásperos.
- Pele seca.
- Exposição a irritantes ambientais.
- Exposição à água.
- Fragrâncias ou corantes adicionados a loções ou sabonetes.
- Estresse.

Vitamina D

O Dr. Marcio explica que “a vitamina D, na verdade, é um hormônio. Embora seja chamado de vitamina, ele é sintetizado pelo nosso organismo, como todos os outros hormônios. Enquanto que as vitaminas de fato, são substâncias que o nosso organismo não produz. Até a década de 1970, não se sabia disso e chamaram de vitamina D. Como o nome ficou consagrado, mantiveram até hoje”.

“A vitamina D é um hormônio produzido pela pele quando é ativada pelo sol, mas alguns alimentos também são fontes de vitamina D – como óleo de fígado de bacalhau, peixes gordurosos, cogumelos secos, leite, ovos e fígado bovino”. Porém, o Dr. Marcio alerta que a principal fonte é mesmo o sol”, pois cerca de 80% da vitamina D que o organismo necessita é produzida após exposição da pele à radiação ultravioleta.

Para ativar a produção de vitamina D, o Dr. Marcio diz que “é preciso tomar sol durante 20 a 30 minutos, de três a cinco vezes por semana no mínimo, no período da manhã até às 10h e, no período da tarde, a partir das 16h. Os braços, pernas das coxas para baixo, colo e rosto devem estar livres, preferencialmente sem protetor solar. Do contrário, o corpo não absorve a quantidade necessária de raios ultravioleta”.

Reforce suas defesas: o que comer para ajudar sua saúde imunológica

Por mais que tente se alimentar bem, quando você está equilibrando uma agenda lotada, pode ser fácil sucumbir a refeições menos saudáveis. Quando isso acontece, seu corpo perde os nutrientes de que precisa, o que significa que você não está consumindo a quantidade recomendada de vitaminas e minerais.

Certos alimentos e nutrientes desempenham um papel importante na manutenção e suporte de um sistema imunológico saudável, sendo eles:

1. Alimentos Ricos em Proteínas: carnes, aves, frutos do mar e laticínios.
2. Alimentos Ricos em Antioxidantes: mirtilos, cenouras, batata-doce, folhas verdes e outras frutas e vegetais de que gosta.
3. Leite e Outros Alimentos Ricos em Vitamina D.
4. de A a Zinco.
5. Multivitamínicos.

Já ouviu falar em sistema endócrino? E em hormônios?

O sistema endócrino é um sistema complexo e constituído pelas glândulas endócrinas do nosso corpo. Glândulas endócrinas são as estruturas que sintetizam substâncias e lançam-nas na corrente sanguínea. Essas substâncias são denominadas de hormônios e são responsáveis por controlar uma série de atividades do corpo humano, tais como o metabolismo, secreção de leite, crescimento e quantidade de cálcio no sangue. É importante salientar, no entanto, que células endócrinas podem ser encontradas em órgãos que compõem outros sistemas, como é o caso das células produtoras de hormônios encontradas no estômago.

Você sabe o que é Hérnia de disco?

A hérnia de disco é uma condição na qual a estrutura que funciona como um amortecedor entre as vértebras sai do lugar. Ou seja, há a transferência de posição do disco intervertebral. Além do amortecimento, o disco intervertebral serve também para a mobilidade. Ao sair do lugar, o disco intervertebral pode pressionar uma raiz nervosa, que se estende a partir da medula espinhal pela coluna, causando muita dor no paciente.

As causas podem ser de envelhecimento da região da coluna somado a fatores genéticos ou lesões, traumas e esforço excessivo. No mais, todos nós vamos apresentar desgaste na coluna a partir dos 20 anos, o qual vai progredindo lentamente. Esse desgaste deixa a coluna mais suscetível a esse tipo de problema, pois vai ficando mais frágil.

Alguns casos podem ser assintomáticos, enquanto outros apresentam sintomas como dor. Ao sentir dor é sinal de que há compressão da raiz nervosa.

8 principais causas da queda de cabelo

1. Excesso de estresse.
2. Excesso de vitamina A ou B.
3. Gravidez.
4. Alterações hormonais.
5. Uso de antidepressivos e outros remédios.
6. Anemia.
7. Hipotireoidismo.
8. COVID-19.

Meu nome é Bruna Antoniucci, sou especialista endócrino e aqui publico tudo sobre saúde.