Mônica Litz - Saúde e Beleza

A atividade física previne o desenvolvimento de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes. As atividades físicas controlam os níveis de colesterol. A atividade física pode ser uma importante aliada no tratamento da depressão e ansiedade

A melancia é um alimento que ajuda a manter o corpo hidratado, pois é composta por cerca de 90% de água. ...

Diminui riscos de doenças cardiovasculares. ...
Melhora a imunidade. ...
Faz bem para a visão. ...
Melhora a digestão. ...
Contribui com o funcionamento cerebral. ...
Tem propriedades diuréticas.

A vitamina C presente no limão aumenta a produção dos glóbulos brancos, nossas células de defesa que combatem micro-organismos invasores como vírus e bactérias. Dessa forma, o consumo regular da fruta fortalece o sistema imunológico e nos deixa mais resistentes contra doenças infecciosas como gripes e resfriados

A laranja é uma fruta rica em fibras, vitaminas A, B e C, flavonoides e betacaroteno com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que auxiliam no combate ao envelhecimento precoce, ajudam a reduzir o colesterol ruim, protegendo de doenças cardiovasculares, e fortalecem o sistema imunológico

Beber dois litros de água por dia faz bem à saúde e à beleza. A água regula as funções do organismo, hidrata pele e cabelos, evita cáculos renais e controla a saciedade, entre outros benefícios

Oi, tudo bem? Nessa página vou postar conteúdos diariamente sobre saúde no dia a dia, espero que goste!