Doula Raquel Daudt

Você sabia que o seu parto começa muito antes das contrações?

Na verdade, a forma como você se prepara — fisicamente, emocionalmente e com informação — influencia diretamente como o parto vai acontecer.

🌿 Corpo:

O preparo físico não é sobre aguentar dor. É sobre conhecer os sinais, fortalecer o assoalho pélvico, entender a posição do bebê, praticar movimentos que facilitam o encaixe e manter o corpo ativo, de forma gentil e consciente.

🧠 Mente:

Uma mente segura e informada libera mais ocitocina — o hormônio que conduz o parto.

Medo, ansiedade e insegurança bloqueiam o processo natural. Por isso, acolher seus medos e transformar dúvidas em clareza é essencial.

📚 Informação:
Conhecer seus direitos, entender as fases do parto, saber o que pode ou não ser feito com seu corpo e ter um plano de parto claro te coloca de volta no centro dessa experiência.

🤝 E aqui entra o papel da doula.Eu te darei informações necessárias para você fazer as melhores escolhas no seu parto, eu prepararei seu acompanhante sobre seus direitos para ele te defender no dia do seu parto,eu te ajudo a preparar seu corpo e sua mente para que andem juntos para um parto mais tranquilo e com menos dor!

A gestação ativa não é sobre esperar. É sobre se preparar com quem caminha do seu lado, sem julgamentos — e com muito conhecimento.

📲 Se você quer viver um parto com mais segurança, menos medo e mais presença… me chama.

Você não precisa passar por isso sozinha.

Durante o parto, algumas intervenções médicas são realmente necessárias.

Mas outras são feitas de forma rotineira, sem real necessidade — e muitas vezes sem o seu consentimento.

Você sabia que:

✅ A ocitocina pode ajudar em um trabalho de parto muito lento.(Se a gestante quiser e/ou consentir, caso contrário vai bloquear ação devido a contrariedade)

✅ A cesárea salva vidas quando há risco real.

✅ O fórceps pode ser necessário em emergências.

Mas também que:

⚠️ A episiotomia NÃO deve ser feita sem real indicação.

⚠️ A manobra de Kristeller é contraindicada por trazer riscos à mãe e ao bebê.

⚠️ Impedir que você se alimente ou se movimente não é cuidado, é controle.

🧡 O problema não é a intervenção em si.

É quando ela acontece sem explicação, sem necessidade e sem respeito à sua autonomia.

Você tem o direito de entender cada procedimento, de dizer sim ou não, e de viver esse momento com dignidade. Passe pro lado e veja os tipos de intervenções que tornam se violências obstétricas.
Para escolher correto, você precisa estudar cada caso, me chame aqui que eu te ensino nas aulas de Educação Perinatal.

📌 Salve esse post para lembrar, Seu corpo, seu parto, sua escolha.

📲 Marque uma futura mãe que precisa saber disso!

Depois que o bebê nasce, todo mundo quer saber como ele está. Mas... e você?

🍼 Você que está tentando entender seu corpo.

🧠 Você que não sabe se está sentindo amor ou exaustão — ou os dois juntos.

💔 Você que chora sem saber por quê, sente culpa por tudo e se cobra por não estar “dando conta”.

Isso não é sinal de falha.
É sinal de que você é humana, está em transformação e precisa de cuidado.

O puerpério é intenso.
É o renascimento de uma mãe. E esse processo não vem com manual, mas pode — e deve — ser vivido com apoio.

🤎 Você não precisa fingir que está bem.

🤎 Você não precisa se isolar.

🤎 Você merece acolhimento, informação e escuta verdadeira.

📌 Salve esse post para lembrar que você não está sozinha.

📲 Marque uma mãe que está nesse momento e precisa se sentir compreendida.

E se você sente que precisa de apoio, me chama. Estar ao seu lado também faz parte do meu cuidado.

Todo mundo fala sobre o parto. Mas quando o bebê nasce… o foco muda.
E a mãe, muitas vezes, f**a invisível.

O puerpério — também chamado de “quarto trimestre” — é o período logo após o nascimento, e pode ser tão intenso quanto a própria gestação.

Nesse momento, o corpo está tentando voltar ao equilíbrio.

Os hormônios despencam. O sono desaparece. O bebê exige tudo. E a mulher, agora mãe, tenta se encontrar em meio ao caos.

💡 O que o puerpério envolve:

🔹 Mudanças físicas (sangramento, dor, cicatrização)

🔹 Emoções intensas (choro fácil, culpa, medo, euforia)

🔹 Ajustes no vínculo com o bebê

🔹 Redefinição de identidade

🔹 Falta de tempo, de descanso, de apoio

E não — não é frescura sentir tudo isso.
O puerpério é real, é profundo e precisa de cuidado.

🤎 Ter uma rede de apoio, uma doula pós-parto, uma psicóloga perinatal ou alguém que realmente olhe pra você pode fazer toda a diferença entre sobreviver e se reconstruir.

📌 Salve esse post se você está se preparando para o pós-parto.

📲 Compartilhe com outras mães que talvez estejam se sentindo sozinhas.

E se quiser viver esse período com mais acolhimento, fale comigo.

Você não precisa se silenciar para cuidar de tudo.