Ex Gordinha

Por que não comer pão: Benefícios para a saúde

Não comer pão pode ser uma ótima maneira de melhorar sua saúde. O pão é rico em carboidratos simples, que podem aumentar os níveis de açúcar no sangue e contribuir para o aumento de peso. Além disso, muitos tipos de pão contêm aditivos artificiais e conservantes que podem ser prejudiciais à saúde. Ao evitar o pão, você pode reduzir o risco de doenças cardíacas, diabetes e obesidade. Em vez disso, opte por alimentos ricos em fibras, como frutas e vegetais frescos, grãos integrais e proteínas magras.

Salada de Frango com Abacate:

Ingredientes:
2 xícaras de frango cozido e desfiado
1 abacate maduro, cortado em cubos
1/2 xícara de cebola roxa picada
1/4 xícara de azeite de oliva
1/4 xícara de suco de limão
Sal e pimenta a gosto

Instruções:
1. Em uma tigela grande, misture o frango, o abacate, a cebola e o azeite.
2. Tempere com sal e pimenta a gosto.
3. Adicione o suco de limão e misture bem.
4. Sirva a salada em seguida.

🤣🤣quem se identif**a curti aí

Sabe aquele patê de frango que tem nos lanches de metro de padaria???????
Pois é bebê, é esse😋😋😋
Ahh uma dica...
Esse patê f**a ótima também em lanche natural, pra vc montar e deixar pronto com plástico filme na geladeira, assim na hora da fome você não come bobeira 😉
Chega de papo e vamos para a receita
Ingredientes
300g de frango cozido e desfiado (temperado somente com sal e pimenta do reino)
1/2 cebola picada
1 cenoura grande ralada
1/2 xícara de salsinha picada
1/2 limão
50 ml de azeite
Sal
Pimenta do reino
500 g de maionese (light)
Deixe o frango em temperatura ambiente para não murchar a cenoura e a cebola.... reserve a maionese e com o frango desfiado em temperatura ambiente misture com os demais ingredientes, (se misturar com o frango quente e a cenoura e a cebola vão murchar) por último junte a maionese e misture bem😉
Prontinho é só se deliciar 😋

Pão Low Carb
Ingredientes:
2 ovos
1 cs de iogurte natural
1 cs farinha de linhaça dourada
1 cs queijo ralado
1 c(café) de fermento em pó
Temperos à gosto
Misture bem e leve ao microondas por 2min. Corte ao meio.


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