Nutricionista Isabela Leite

Embora a ideia de que a mistura do café com limão emagrece tenha ficado famosa, não há estudos que comprovem isso. Nenhum dos dois alimentos possui propriedades para esse fim, e são consumidos de uma maneira mais eficiente quando separadamente.

Por isso, é importante que alinhe a sua dieta com exercícios e uma boa alimentação, e que não inclua essa mistura no seu cotidiano se o que deseja é o emagrecimento.

Agende sua avaliação e monte seu plano alimentar comigo. Vamos juntas nesse processo.

Beijos da Nutri 😘

Os cabelos, unhas e pele são formados por vitaminas, minerais e proteínas. Na falta de algum desses nutrientes, o aspecto da pele ou do cabelo pode piorar e muito.

Sua beleza depende do que você come no dia-a-dia.

Beijos da nutri 😘😘

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✨ Vamos conversar. Deixe sua pergunta nos comentários. Você tem alguma dúvida sobre emagrecimento?✨

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Sabemos que conseguir os resultados, é algo que demora. O processo pode ocorrer por vários mecanismos como citados acima.

Frequentar um nutricionista é ideal para que seu processo de emagrecimento seja especialmente feito para você com um planejamento eficaz e contínuo.

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✨O seu projeto de vida mais importante é você mesmo!

Beijos da Nutri 😘😊

A maioria das pessoas leva muito ao pé da letra os números da balança. A verdade é que existe outras variantes que precisamos levar em consideração:

Se você foi ou não foi ao banheiro ao longo do dia, a quantidade de consumo de líquidos, horário do treino, seu consumo de carboidratos, retenção de água e ingestão de sódio e até o ciclo menstrual.

O segredo para interpretar bem a balança é construir um histórico do peso e de outros dados. Dados que posso te mostrar num acompanhamento nutricional.

Você já agendou seu horário? Ainda não? Tudo bem, acessa o link na Bio e vem conversar comigo e tirar suas dúvidas sobre a consulta.

Beijos da Nutri 😘😘

Quando pensamos sobre dieta, logo associamos a algo ruim. Sentimos culpa por comer, nos privamos, focamos perder peso a qualquer custo, ficamos mais expostos a julgamentos externos e internos, nos auto sabotamos e temos medo de engordar.

Porém na reeducação alimentar, te ensino interpretar seus sinais de fome e saciedade, planejamos sua alimentação para consumir a quantidade ideal de nutrientes. Você ainda aprende a ter prazer e confiança criando um estilo de vida e conexão com os alimentos.

Quais suas dúvidas sobre isso?
Curta se você gostou de saber disso. ❤

Conte comigo ✨✨

Beijos da Nutri 😘

✨Aos poucos seu paladar vai mudando e os resultados são compensadores.

Meu trabalho é baseado em te ajudar encontrar o equilíbrio necessário para seu corpo receber os macros e micros nutrientes por meio da alimentação, bem como também auxiliar na manutenção da sua saúde em geral.

Isso não significa que vamos seguir dietas rigorosas, mas sim um estilo de vida que é possível manter sem medo de comer.

Conte comigo para te ajudar, agende seu horário na link da Bio. 📲 Te espero lá ❤✨

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Alguns alimentos potencializam o quadro inflamatório do organismo ou podem aumentar a oleosidade da pele, devendo ser evitados principalmente por quem possui acnes.

Dietas ricas em alimentos ultra processados e gorduras saturadas estão entre os grandes vilões da alimentação e podem piorar as lesões na pele.

Consulte uma nutricionista ✨

Beijos da Nutri 😘