Fonoaudióloga Isadora Lemos

🌤️ Proteja sua garganta

Sol intenso e vento podem causar ressecamento e irritação da garganta, impactando diretamente a qualidade da voz.

Para quem já apresenta disfagia, esse quadro pode aumentar o risco de desconfortos e engasgos.

Buscar sombra, usar proteção adequada e manter a hidratação são cuidados simples, mas essenciais para preservar a saúde vocal e a segurança ao engolir.

👉 Cuidar da garganta é cuidar da sua qualidade de vida. Procure orientação profissional sempre que notar sinais de alerta.

🍉 Alimentação segura

Comer com calma, respeitar o próprio ritmo e escolher alimentos adequados às suas necessidades torna a sua deglutição mais segura.

👉 Cada pessoa tem necessidades diferentes. Um acompanhamento fonoaudiológico orienta escolhas mais seguras no dia a dia.

|💧Hidratação é tudo

No verão, o corpo perde mais líquidos por causa do calor, do sol e das atividades ao ar livre.

Quando a hidratação não é suficiente, as pregas vocais ficam ressecadas, o que pode causar rouquidão, cansaço ao falar e desconforto na garganta.

Para quem tem dificuldades de deglutição, a redução da saliva também pode aumentar o risco de engasgos e tornar o processo de engolir mais difícil.

Manter uma ingestão regular de água ao longo do dia contribui para a saúde vocal e para uma deglutição mais segura.

👉 Se você sente alterações na voz ou dificuldade para engolir, a avaliação fonoaudiológica é fundamental.

Um novo ano também é uma nova oportunidade de ouvir o corpo, respeitar seus limites e priorizar o bem-estar.
A voz e a deglutição acompanham você todos os dias, cuidar delas é investir em qualidade de vida ao longo do ano inteiro.
Que 2026 seja um ano de equilíbrio, presença e escolhas conscientes.

2025 foi um ano intenso, generoso e profundamente transformador.

Entre palestras, aulas, trocas científicas, viagens e novos aprendizados, houve crescimento profissional, mas também um amadurecimento pessoal que ressignificou prioridades.

Foi um ano de escuta atenta, de estudo constante, de cuidado com o outro, e, principalmente, de cuidado com a vida que se revela em novas formas.

Para 2026, a expectativa é de ainda mais consciência, aprofundamento científico e prática clínica cuidadosa, respeitando a singularidade de cada paciente e os novos ciclos da vida.

Um ano para seguir evoluindo, acolhendo, aprendendo e exercendo a fonoaudiologia com ainda mais verdade, equilíbrio e humanidade.

Que venha um novo ano guiado pela ciência, pelo afeto e pela escuta que transforma. ✨

Esse Natal tem um significado muito especial, o primeiro Natal de nós três. ♥️

Pude sentir de perto o carinho de pacientes e colegas que desejam só o melhor para a nossa família. A Maria Cecília foi envolvida em tanto amor. e em presentes ☺️, que nosso coração transbordou de gratidão. 🥰

Essa guriazinha vem aí para iluminar ainda mais as nossas vidas. Como costumamos dizer aqui em casa, é o nosso bebê da sorte. ♥️

As festas de fim de ano são feitas de encontros, conversas e sabores.💚💜

Para aproveitar cada momento com tranquilidade, pequenos cuidados fazem toda a diferença, especialmente com a voz e a deglutição.

Que este período seja leve, seguro e vivido com atenção ao que realmente importa: a sua saúde.⭐️

Durante este período, os atendimentos estarão temporariamente pausados para um momento de descanso e renovação.
Esse intervalo é importante para retornar com ainda mais foco, cuidado e atenção em cada acompanhamento.
Agradeço a compreensão e desejo a todos um excelente final de ano.
Em breve, os atendimentos serão retomados normalmente.