Vida Ativa

PÃO DE AVEIA FIT DE FRIGIDEIRA

Ingredientes:
1/2 xícara de chá de farinha de aveia
1/4 de xícara de chá de polvilho doce
Sal a gosto
1/2 colher de chá de fermento em pó
1/2 colher de sopa de azeite
1/3 de xícara de chá de água

Modo de Preparo:
Coloque a farinha de aveia, o polvilho doce, o sal e o fermento em uma tigela, e misture;
Adicione o azeite e misture;
Gradualmente, acrescente a água e misture até atingir uma massa mole, grossa, mas que não seja seca;
Transfira a massa para uma frigideira antiaderente untada com óleo;
Leve-a ao fogo baixo, tampe a frigideira, e deixe o pão cozinhar por cerca de 4 minutos. Em seguida, verifique se ele está douradinho por baixo e vire-o. Tampe a frigideira novamente e deixe-o cozinhar por mais 4 minutos;
Agora é só servir. Bom apetite!

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2. Hidroginástica
3. Natação
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5. Bíceps com halter
6. Prensa de ombros
7. Andar de bicicleta
8. Pilates
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10. Joelho no peito
11. Degraus no step
12. Yoga

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