Ewellyn Samantha
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Personal Trainer Especialista em Reabilitação de Lesões Musculoesqueléticas.
Depoimentos dos alunos.
Aluna: Rhayza
14/03/2026
Final de semana no curso de Acupuntura.
Módulo: Auriculoterapia
Rumo a mais uma Pós-graduação relacionada a dor e tratamento. Preparem-se alunos, vocês serão minhas cobaias. Hehe🥰
25/02/2026
O MIOMA uterino é um tumor benigno que surge no músculo do útero. Raro de se tornar maligno (menos de 1%), o mioma pode causar cólicas fortes, sangramento intenso e dificuldade para engravidar.
Os tipos de mioma uterino variam conforme a localização no útero e incluem o subseroso, intramural e submucoso.
As causas estão ligadas a alterações hormonais e fatores de risco como obesidade, herança familiar e dieta rica em carnes vermelhas, e alimentos com isoflavona (tofu e soja).
O tratamento depende dos sintomas e pode incluir medicamentos, embolização ou cirurgia para retirada do mioma ou do útero.
Quando falamos de mioma, lembramos de excesso de estrogênio. Então muitas mulheres, podem ter uma barriga inchada e estufada (como grávida). Esse volume abdominal, ocorre pelo aumento do tamanho e o quantitativo de miomas. Portanto precisa ser investigado principalmente quando vêm aliados com alguns sintomas.
Sintomas:
✅ Sangramento intenso;
✅ Período menstrual mais prolongado;
✅ Dor durante a relação sexual;
✅ Dor e dificuldade para urinar;
✅ Constipação ou dor no momento de evacuar;
✅ Incontinência urinária (principalmente quando crescem o suficiente para pressionar a bexiga).
Portanto, se você sente algum desses desconfortos, procure um Médico Ginecologista.
27/01/2026
“Massagem” não é luxo! É qualidade de vida, autocuidado, amor próprio, longevidade.
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🚨ACIDENTE 2025!
10% no vídeo dos Exercícios Físicos que utilizei para recuperar a FORÇA e MOBILIDADE do “pé e tornozelo“!
👇🏻Aos que chegaram agora no meu Instagram:
Pilotava e sofri um acidente em 01/09/2025, cai num buraco da compesa com declive, e areia fofa. Resultado: Escoriações, um corte profundo entre o pé e tornozelo, e 4 dias com fala arrastada, sono intenso e dor de cabeça por ter tido uma concussão (trauma na cabeça durante a queda de moto). Passei 1 semana sem conseguir caminhar ou colocar o pé no chão. Perdi a força, mobilidade e sentia muita dormência no pé. Logo em seguida, tive uma infecção e precisei tirar os pontos antes do tempo, e precisei voltar a trabalhar sem a melhora completa.
Minha formação foi essencial para recuperação, sou Especialista em Lesões e Tenho formação em Pilates. Através dos Exercícios, em 2 semanas já conseguia realizar muitos movimentos do dia a dia sem dor.
Se você tá passando por um momento que precisa de cuidado e fortalecimento personalizado e direcionado, eu posso te ajudar.
Entre em contato pela minha bio, WhatsApp ou direct.
Obrigada a todos os alunos por 2025!
Feliz ano novo! 💙
Obrigada a todos os alunos que fizeram parte das minhas turmas de Pilates em 2025…
Aos que deixarei de dar aula. O meu muito obrigada por confiar no meu trabalho. Transformar a vida de vocês através do Pilates é muito gratificante pra mim. 💙
Alguns, impressionados na força que o Pilates requer, e o quanto o corpo pode ser transformado.
Pude mudar também a visão de muitos que só praticavam a musculação, e achavam o MÉTODO PILATES fácil e leve.😂 Que na realidade potencializou ainda mais os treinos de musculação, gerando mais força e funcionalidade.
Aos que me viram em 2026, vamos juntos continuar essa jornada de SAÚDE e LONGEVIDADE.
FELIZ ANO NOVO!
24/12/2025
“Mas o anjo lhes disse: “Não tenham medo. Estou trazendo boas-novas de grande alegria para vocês, que são para todo o povo: Hoje, na cidade de Davi, nasceu o Salvador, que é Cristo, o Senhor.” (Lucas 2:10-11)
Desejo a vocês um feliz Natal ao lado das pessoas que ama!
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