ViverNutri

Fiquei no escuro do meu quarto para te mostrar como um hábito simples, pode melhorar aquela fadiga matinal, bem própria da menopausa. Basta você abrir sua janela e olha para o céu de forma fixa por 30 segundos. Simples né? Essa atitude, faz com que a melatonina diminua e o cortisol aumente, através da íris em contato com a claridade. Deus é perfeito demais, deixou algo natural e ao nosso alcance, basta você fazer isso todas as manhãs! Bora? Diga aqui nos comentários, você já sabia disso? Vai começar a fazer quando?

Não deixe sintomas “ruins”, que aparecem do nada, como: esquecer das coisas, irritabilidade, insônia, sensibilidades emocionais ou alimentares, retirar seu brilho. Se amar é para qualquer situação, porque ao aplicar esse amor, encontramos a solução para cada adversidade, concorda? E você? O que tem feito para demonstrar seu amor próprio? Vou deixar minha resposta nos comentários, quero ver o seu😍

Prescrever só uma dieta até o GPT faz! Mas passar pelo processo de desconforto e sair de casa um deles, utilizando a nutrição Integrativa sem reposição hormonal, nem remédios. Isso é para poucos. Se você ainda sente desconfortos com a menopausa e não sabe o que fazer, basta me enviar um direct, que você vai conhecer a melhor fase da sua vida!

4 emoções básicas!

Você sabia, que temos só 4 emoções básicas, mas que quando não atendidas, nos deixam muitas vezes totalmente frustradas?

Não conhece? Então, venha está comigo em uma Live ás 19h! Posso contar com a sua presença? Se sim, reaja com uma 🦋