Drogaria Helofarma

Veja abaixo 8 dicas de como ter um dia mais produtivo:
1 Comece o mais cedo possível. ...
2 Anote suas tarefas em uma agenda. ...
3 Planeje sua lista de tarefas à noite. ...
4 Divida seus deveres em pequenas tarefas. ...
5Defina metas e prazos. ...
6 Crie recompensas. ...
7 Mantenha as recompensas pequenas. ...
8 Não faça diversas coisas ao mesmo tempo.

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7 pontos para melhorar a ansiedade
1-Procure organizar sua rotina diariamente.
2-Invista no autoconhecimento.
3-Procure entender seus pensamentos e sentimentos.
4-Aprenda e controle a sua própria respiração.
5-Desconfie de seus pensamentos negativos.
6-Não se exija tanto assim.
7-ome uma bebida relaxante e cuidado com as estimulantes.

Gelatina é saudável? Especialistas tiram as dúvidas sobre o produto!

Lanche, sobremesa ou mesmo em forma de suco para acompanhar as refeições são algumas das utilizações mais comuns da gelatina. Mas será que o consumo desse produto tão popular é saudável?

Para começo de conversa, é bom esclarecer que, nutricionalmente, ela não é considerada um alimento – mas, sim, um produto alimentício. Isso porque não contém ingrediente algum que seja considerado alimento de verdade.

Algumas medidas simples podem ajudar a evitar ou melhorar as dores nas articulações e incluem:
1-Fazer compressa de água quente ou fria. ...
2-Fazer alongamentos. ...
3-Comer alimentos anti-inflamatórios. ...
4-Fazer massagem. ...
5-Tratamento natural. ...
6-Reduzir o estresse.

Quais são os sintomas do coronavírus?
Febre;
Espirros;
Tosse;
Coriza;
Falta de ar.
Cuide-se contra o covid, nossa família merece proteção e o melhor da nossa vida!

Como proteger a pele da poluição

1-Lavando o rosto todos os dias e usando um desmaquilhante ou um produto de limpeza para eliminar os resíduos.
2-Fazendo uma esfoliação do rosto e pescoço duas vezes por semana para eliminar as impurezas.
3-Aplicando um bom creme hidratante todos os dias.
4-Hidratando-nos bem, bebendo dois litros de água por dia.
5-Consumindo alimentos ricos em vitamina C e antioxidantes.

Principais benefícios
Os principais benefícios de tomar colágeno hidrolisado incluem:

1-Melhora da firmeza e elasticidade da pele;
2-Fortalecimento das articulações, unhas e cabelos;
3-Prevenção e tratamento da osteoporose;
4-Prevenção do envelhecimento;
5-Fortalecimento dos tendões e ligamentos;
6-Melhora e controle da pressão arterial;
7-Prevenção do aparecimento de úlceras gástricas.

Porque devemos usar protetor solar todos os dias?
Mesmo em dias nublados, de inverno ou em ambientes fechados, é recomendado o uso de protetor solar, pois tanto o mormaço quanto luzes artificiais como lâmpadas e computadores, emitem radiações que podem causar manchas, envelhecimento precoce e até câncer de pele.

Como manter a calma: 6 técnicas e maneiras de se acalmar
1-Respire fundo e conte até 10. ...
2-Adote a respiração diafragmática. ...
3-Tome distância da situação para avaliá-la melhor. ...
4-Evite conversas e pessoas negativas. ...
5-Reserve um tempo para meditar. ...
6-Desenvolva a habilidade de ouvir mais e falar menos. ...
Não leve tudo para o lado pessoal.

Hábitos que podem prevenir o diabetes
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL. Essa é uma das principais dicas, tanto 1para prevenir quanto para controlar a doença. ...
2 PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS. ...
3 CONTROLE DO ESTRESSE E PRESSÃO ARTERIAL. ...
4 EVITE CI****OS E BEBIDAS ALCOÓLICAS. ...
5 FAÇA EXAMES DE ROTINA.