Beth Trojan - Pilates e Terapias Integrativas
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Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Beth Trojan - Pilates e Terapias Integrativas, Saúde/Beleza, Rio das Ostras.
Com aulas personalizadas de Pilates, ajudamos você a aliviar as dores, melhorar sua postura e alcançar sua melhor versão, ampliamos o cuidado com as terapias integrativas🌻
🌞 Tem dias que começam mais cedo 🌞
Enquanto muita gente ainda está acordando, por aqui o estúdio já está sendo preparado para receber cada aluno com carinho, atenção e profissionalismo.
Cada equipamento organizado, cada detalhe pensado e cada ambiente preparado fazem parte de um propósito maior: oferecer saúde, movimento e qualidade de vida para quem confia no nosso trabalho.
Porque cuidar de pessoas vai muito além da hora da aula. É dedicação, compromisso e amor pelo que fazemos, todos os dias.
Se você ainda não conhece nosso espaço, venha fazer uma aula experimental e descubra como o Pilates pode transformar sua rotina. 💙
📍 Rio das Ostras
📲 Agende sua aula experimental pelo direct ou WhatsApp.
💪
19/05/2026
🤸♀️Seu corpo fala o tempo todo… através das dores, do cansaço e até da postura.
Muitas pessoas convivem diariamente com desconfortos achando que isso é normal, mas o seu corpo não foi feito para viver em tensão.
Aqui no estúdio, o cuidado é individualizado, respeitando seus limites e ajudando você a recuperar movimento, leveza e qualidade de vida
✨ Menos dores
✨ Mais disposição
✨ Melhor postura
✨ Mais bem-estar no dia a dia
💙Se você mora em Rio das Ostras e sente que precisa cuidar mais de si, venha conhecer nosso espaço e fazer uma aula experimental!!Será um prazer te receber 💙
📲 Me chama que te explico como posso te ajudar a se livrar das dores com os benefícios do Pilates💙
🤸♀️Tem dias em que o corpo treme…a mente quer desistir
Mas é exatamente aí que o Pilates entra:ensinando você a respirar, respeitar seu tempo e descobrir uma força que nem imaginava ter.
💙Aqui, cada movimento é um passo em direção a uma versão mais forte, leve e confiante de você mesma.
🤸♀️Agende sua aula experimental e venha viver os benefícios do Pilates no seu corpo e na sua rotina.
💙Hoje é dia de celebrar quem transforma o mundo!
Sintam-se abraçada, valorizada e amada!!!
💙Curta o dia dedicado a celebrar o amor por você 💙
💙Nem toda maternidade nasce no ventre… algumas nascem no amor, na convivência e na escolha diária de cuidar.
E, no meio disso tudo, aprendemos todos os dias sobre paciência, leveza, carinho, amor nas pequenas coisas e a valorização do simples da vida.
Com esses meninos tão especiais, inteligentes e cheios de luz, a vida ganha mais cor, mais risadas e muito mais amor.
💙No fim, o que constrói uma família é o afeto💙
08/05/2026
🤸♀️Seu corpo fala… e muitas vezes a dor, o cansaço e a tensão são sinais de que ele precisa de mais cuidado. 💙
O Pilates vai muito além do exercício: ele ajuda no fortalecimento, melhora a postura, aumenta a consciência corporal e traz mais leveza para a rotina. 🤸♀️
Se você sente dores frequentes, tensão no pescoço ou vive cansado(a), talvez seja a hora de começar a cuidar de você de uma forma mais gentil e eficiente. 💙
Me chama no WhatsApp e venha experimentar uma aula! 🤸♀️
🤸Movimento é independência🤸♀️
💙 Mobilidade e força se constrói em qualquer idade.
No Pilates, cada evolução é comemorada.
A próxima pode ser a sua.
📲Agende sua aula experimental.
💪
02/05/2026
🥴Se você sente dor na lombar, esse pode ser o sinal que o seu corpo está pedindo movimento🤸♀️
Ficar parado só tende a piorar a dor, diminuir sua mobilidade e enfraquecer sua musculatura.
💙O caminho mais seguro é o movimento orientado e o Pilates pode ser seu grande aliado🤸♀️
Não espere a dor limitar ainda mais o seu dia a dia.
Comece a cuidar de você agora. Me chama para te ajudar nesse processo 💙
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❌️ Dor no trapézio não deve ser ignorada — muitas vezes está ligada à tensão muscular e sobrecarga do dia a dia.
✨️Com o Dry Needling, a aplicação é feita diretamente na musculatura tensa, em ponto gatilho, ajudando a reduzir a rigidez, melhorar a circulação local e reduzir a dor de forma eficaz.
Técnica precisa, baseada em conhecimento anatômico e raciocínio clínico.
⁉️ E vc? Também está precisando se livrar daquela dor chata no trapézio? Chama no direct, eu posso te ajudar💙
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