Unidos PELA Ansiedade

Sono que não vem, os pensamentos fluem mais que o além .

Eu nas crises de ansiedade...

É qndo alguém pergunta o porq vc está com ansiedade ?

E eu que não consigo fazer nenhuma técnica de respiração durante a crise.

Qndo vcs estão com crise , quais são seus pensamentos?

E quando não estou em crise ,ela sempre está comigo nos meus pensamentos ,o medo dela me consumir e eu passar todos os maus estar.

Meus gatilhos pra começar a ter uma crise de ansiedade são: tonturas, suor frio, visão turva,coração acelerado, gases, dores musculares , pés dormentes ...ou seja ; quase tudo!

Tenho medo de morrer de infarto ou avc,como não tivesse outro jeito e motivo pra morte.

Mil pensamentos e não consigo ter nenhuma conclusão, quem +?

As vezes me pego pensando: que não me sinto + feliz.Durante as crises de ansiedade que muitas pessoas têm, o nosso coração é o órgão que absorve todos os sentimentos ruins.

Ouvir a frase de apoio : "f**a calma" é a pior parte em meio de uma crise?

Viver com ansiedade é viver pela metade por não conseguir aproveitar o presente!