Pés e Pernas Saudáveis

Qual é a importância da atividade física para o nosso dia a dia???

A prática regular de determinada atividade física reduz substancialmente o risco de morrer de doença cardíaca coronária e diminui o risco de infarto, câncer de cólon, diabetes e pressão alta entre outras doenças.

Sabe-se que pessoas de todas as idades, que estão de um modo geral inativas fisicamente, podem melhorar sua saúde e bem-estar ao praticar atividade física moderada regularmente.

Alguns itens considerados positivos durante tal prática podem ser notados como:

Ajuda a controlar o peso corporal;
Contribui para ossos, articulações e músculos sadios;
Reduz o índice de quedas em idosos;
Ajuda a aliviar a dor da artrite, artrose;
Diminui os sintomas de ansiedade e depressão e estão associadas à menor número de hospitalizações, visitas médicas e medicação;
Proporciona maior independência e autonomia para o idoso.
Para as pessoas inativas, que optam pela falta de atividade física, definitivamente não estão ajudando sua saúde e provavelmente a estão prejudicando. Quanto mais examinamos os riscos para a saúde associados à falta de atividade física, mais convencidos ficamos que pessoas que não praticam atividade física devem começar a se exercitar.

Como a atividade física regular pode melhorar sua saúde e reduzir os riscos de morte prematura?

Reduzindo o risco de desenvolver doença cardíaca coronária e as chances de morrer disso;
Reduzindo o risco de infarto;
Reduzindo o risco de ter um segundo ataque cardíaco em pessoas que já tiveram um ataque;
Diminuindo tanto o colesterol total quanto os triglicerídeos, e eleva o bom colesterol HDL;
Diminuindo o risco de desenvolver pressão alta;
Ajuda a reduzir a pressão arterial em pessoas que já têm hipertensão;
Diminuindo o risco de desenvolver diabetes tipo 2 (não dependente de insulina);
Reduzindo o risco de câncer de cólon;
Ajudas as pessoas a conseguirem e manter um peso ideal;
Reduzindo os sentimentos de depressão e ansiedade;
Promovendo o bem-estar psicológico e reduz sentimentos de estresse;
Ajudando a construir e manter articulações, músculos e ossos saudáveis;
Ajudando pessoas idosas a ficarem mais fortes e serem mais capazes de moverem-se sem cair ou ficar excessivamente cansadas.

Sendo assim, torna-se de grande valia a prática de qualquer atividade física que venha a somente te beneficiar.

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*Como usar meia de compressão diariamente*

Pessoas que costumam passar muitas horas do dia na mesma posição, seja em pé ou sentado, costumam sentir dor e muito cansaço nas pernas. Esses sintomas indicam um problema na circulação sanguínea, muito comum nessas pessoas.

Esse problema decorre da dificuldade que o sangue apresenta de retornar ao coração após descer para os membros inferiores. A obstrução do fluxo sanguíneo acontece justamente pela posição do corpo, em pé, com as pernas para baixo durante todo o dia.

As meias de compressão buscam corrigir esse problema. Ao pressionar as pernas, elas estimulam que o sangue suba e flua melhor no sistema venoso. Para essas pessoas, o uso das meias é muito indicado durante todo o dia.

Diferente do que algumas pessoas pensam, a compressão da meia não causa desconforto. Pelo contrário, se ela for bem indicada pelo médico, na compressão e nas medidas corretas, seu uso contínuo traz bastante alívio para os sintomas de cansaço e dor.

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Se você sofre com dores na região dos pés e das pernas, você precisa provar esta maravilha!

Veja os benefícios:

Alivia a dor, inchaço e o desconforto,
Super fácil de usar e imperceptível,
Auxilio para problemas de pisada,
Reduz a FADIGA E DOR constante nas pernas e pés,
Você até 4 cm mais alto,
Mantêm a saúde das articulações,
Utilize com qualquer tipo de calçados.

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Qual é a importância da atividade física para o nosso dia a dia???

A prática regular de determinada atividade física reduz substancialmente o risco de morrer de doença cardíaca coronária e diminui o risco de infarto, câncer de cólon, diabetes e pressão alta entre outras doenças.

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Antes associadas apenas a tratamentos de varizes, as meias de compressão ganharam as academias e as pistas de corrida. Elas são, hoje, grandes aliadas da beleza, da saúde e da prevenção de problemas circulatórios.

Benefícios da Compressão:

A terapia por compressão é um tratamento reconhecidamente eficaz para problemas circulatórios nos membros inferiores. Seu conceito é bem simples: aplicação de uma peça de roupa elástica ao redor da perna com o objetivo de diminuir a pressão venosa das pernas e auxiliar na circulação sanguínea.

A falta de exercício e a permanência em pé ou sentado durante muito tempo podem fazer surgirem alguns problemas circulatórios nos membros inferiores. Sem o auxílio da musculatura da perna, o sangue encontra dificuldade de retornar ao coração e faz com que ele fique retino nos vasos.

Os primeiros sintomas disso são aquela sensação de pernas pesadas, inchaço e varizes. A compressão atua para compensar essa situação. Quando as meias pressionam as pernas, elas empurram o sangue para cima, fazendo com que ele flua melhor.

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Aumenta a circulação e reduz as varizes,
Reduz Inchaço e desconforto,
Impede cansaço de pernas de longos períodos de pé ou
sentado,
Durante a gravidez previne a formação de varizes,
Elimina a FADIGA E DOR constante nas pernas e pés,
Regula o fluxo sanguíneo das suas pernas,
Reduz a tensão muscular e das articulações,
Melhora a drenagem linfática, eliminado toxinas.

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