Saúde com foco

Você sabia que, além de ter uma boa noite de sono, o modo como iniciamos o dia e os hábitos saudáveis que cultivamos de manhã são muito importantes para a nossa rotina? ​
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Dormir bem é fundamental para a nossa saúde, pois é nesse momento de descanso que o nosso organismo é restaurado para um novo dia cheio de atividades. Aliar um sono de qualidade e hábitos saudáveis logo ao acordar é uma forma de garantir que você aproveite ao máximo o seu dia. ​
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Para te ajudar, separamos 7 dicas para começar bem o dia, diretamente do nosso e-book sobre café da manhã saudável. Arraste para o lado e confira. ​

O nosso mais novo e-book tem como objetivo ajudar a planejar o seu café da manhã de forma saudável e conta com receitas deliciosas que você pode preparar em casa. E, ainda, dá dicas de exercícios e um planner exclusivo que vai te ajudar a organizar a sua lista de compras no mercado. Acesse o link na bio e baixe já o seu. ​

Como está a sua rotina de autocuidado?
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Refletir sobre essa pergunta é muito importante, já que, muitas vezes, durante a correria do dia a dia, esquecemos de tirar um tempo para nós. E esses momentos são essenciais, assim como cuidar da nossa saúde física e mental.
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Separamos 3 hábitos simples que podem te ajudar a manter corpo e mente saudáveis. Arraste para o lado e confira.

Comente aqui com a gente sobre um dos seus hábitos saudáveis preferidos.

As sopas e caldos são um dos pratos mais queridos do inverno, pois são muito versáteis e ajudam a aquecer o corpo nos dias mais frios. Muitas vezes, possuem o mesmo valor nutricional de uma refeição e são mais leves.
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A nossa Nutri Soup pode ser uma grande aliada no momento em que bate aquela vontade de tomar uma sopa. Disponível nos sabores Frango com Legumes e Creme Verde, é pratica e pode contribuir para uma dieta nutritiva e saudável, fornecendo proteínas de alto valor biológico, fibras solúveis, insolúveis e um excelente perfil de vitaminas e minerais.
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Gostou desta dica? Acesse o link na bio compre com DESCONTOS A PARTIR DE 14% e faça essa receita.

Quer mais foco e concentração para a sua rotina?
O Liftoff é um grande aliado para o seu dia a dia, pois possui em sua composição a cafeína, que aumenta o estado de alerta, e a taurina, que contribui em processos metabólicos e fisiológicos, como a regulação de glicose, lipídios e metabolismo energético. Tudo isso ajuda a otimizar a performance e o funcionamento cognitivo, proporcionando aquela dose extra de energia que a sua rotina pede.
E aí, o Liftoff já está no seu dia a dia?

Temos uma equipe com mais de 300 cientistas na área da saúde, nutrição e ciência avaliando os produtos para que tragam os melhores benefícios possíveis aos nossos clientes 💚

Você consegue!
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Coloque nos comentários quais são as melhores frases de incentivo para você e ajude a motivar outras pessoas também. 💚👏

Vocês já sabem que o Herbal Concentrate é prático e ideal para qualquer hora, né? E ele está disponível nos sabores Original, Canela, Limão e Laranja e Especiarias!
Mas, a maior dúvida que temos aqui é: vocês preferem tomar o Herbal Concentrate frio ou quente?
Não se esqueça de salvar ou compartilhar este post (ou marcar aquele(a) amigo(a) que está sempre com você em todos os momentos).

Hoje é dia de e que tal a gente falar um pouco sobre o BCAA?
Ele ajuda a reduzir o dano muscular após os exercícios, pois contém vitamina B6, que auxilia no metabolismo energético, de proteínas e de glicogênio. Além disso, o BCAA é muito prático de consumir, já que vem em forma de tabletes.

Queremos saber: o BCAA já está na sua rotina de exercícios?

Quer receita gostosa e saudável? Então você vai pirar nessa receita de bombom de chocolate com coco, que vai superar as suas expectativas. Confira já os ingredientes e corra para fazer.
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Ingredientes ✅

Massa
- 25 g de coco ralado seco sem açúcar
- 2 colheres de sopa (20,8 g) de Shake sabor Baunilha Cremoso¹
- 2 colheres de sopa (25,6 g) de NutreV²
- 1 colher de sopa (20 g) de óleo de coco
- 3 colheres de sopa (50 g) de leite de coco

Cobertura
- 5 colheres de sopa (52 g) de Shake sabor Chocolate Sensation³
- 1 colher de sopa (20 g) de óleo de coco
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Modo de preparo ✅

Misture delicadamente todos os ingredientes da massa. Depois de obter uma mistura homogênea, molde bolinhas, distribua em um refratário e leve para a geladeira por alguns minutos. Para a cobertura, misture o Shake Chocolate Sensation com óleo de coco para formar uma pasta com textura de chocolate derretido. Mergulhe as bolinhas nesta mistura até que elas fiquem totalmente cobertas e leve para a geladeira por mais ou menos 1 hora antes de servir (ou até a cobertura endurecer).
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Rendimento: 10 bombons
Informação nutricional por porção
Calorias: 76 kcal
Proteínas: 2,6 g
Fibras: 1g