Saúde através da água

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Com Augusto Cury – Acabei de receber o status de superfã! 🎉

Isso não pode ficar impune, não, não pode 😭😭😭

#Orelha #cachorro #justiça #pet #viral

Cuidar da sua saúde bebendo água ♒ de qualidade

Essa cachorrinha foi encontrada na avenida Pedro Jorge, está colera,vamos ajudar divulgar pro dono aparecer?

Boa alimentação,e água de qualidade #💦 #🍖 #🥚

A nova Pirâmide Alimentar divulgada pela Real Food reforça aquilo que já é um consenso científico: alimentos in natura, proteínas de boa qualidade, gorduras saudáveis, vegetais e frutas devem ser os verdadeiros protagonistas da alimentação saudável. Diferente da pirâmide alimentar antiga, que colocava alimentos processados e refinados em posição de destaque enquanto desvalorizava alimentos essenciais, essa nova proposta apresenta o que realmente funciona na prática. Ela prioriza saúde, qualidade de vida, longevidade, prevenção de doenças crônicas e contribui de forma consistente para o tratamento da obesidade e dos distúrbios metabólicos. Vejo essa mudança como um avanço extremamente importante, pois ajuda a tirar o foco excessivo de calorias e nutrientes isolados, trazendo a atenção para o conjunto da alimentação, rica em nutrientes e micronutrientes, respeitando a fisiologia humana. Esse modelo facilita escolhas mais conscientes e promove mudanças reais, sustentáveis e possíveis no dia a dia. É claro que nenhuma pirâmide substitui a individualização do plano alimentar, mas como orientação populacional, essa proposta é muito mais coerente com a promoção da saúde. E você, o que achou dessa nova abordagem da Real Food?

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Que legal , essa informação é super gostosa 😋

Lembrando que não é milagroso se você tiver péssimos hábitos de vida... e também, não é pra comer um balde de jabuticaba. De 10 a 20 por dia é uma quantidade muito boa.👍 Por mais saudável que seja, nada em excesso é bom. E aí, gostou do vídeo? Referências: Marques et al., 2024 – Plants (MDPI) – “Bioactive composition and photoprotective effects of Myrciaria jaboticaba peel extract”. https://www.mdpi.com/2223-7747/13/20/2907 Jabuticaba peel extract suppresses oxidative stress and prevents UV-induced DNA damage in keratinocytes. https://doi.org/10.1016/j.foodres.2023.113456 da Silva-Maia JK, Nagalingam A, Cazarin CBB, Marostica Junior MR, Sharma D. Jaboticaba (Myrciaria jaboticaba) peel extracts induce reticulum stress and apoptosis in breast cancer cells. Food Chem (Oxf). 2023 Feb 22;6:100167. doi: 10.1016/j.fochms.2023.100167. PMID: 36875800; PMCID: PMC9982605. UNICAMP – Agência de Inovação. Casca da jabuticaba reduz inflamação e glicemia em pessoas com síndrome metabólica. Inova Unicamp, 2024. Disponível em: https://www.inova.unicamp.br/2024/04/casca-da-jabuticaba-reduz-inflamacao-e-glicemia-em-pessoas-com-sindrome-metabolica UNICAMP – Jornal da Unicamp. A potência da casca da jabuticaba no tratamento de várias doenças. Jornal da Unicamp, 2025. Disponível em: https://jornal.unicamp.br/noticias/2025/04/15/a-potencia-da-casca-da-jabuticaba-no-tratamento-de-varias-doencas AGÊNCIA FAPESP. Novo método otimiza extração de antioxidante e corante da casca de jabuticaba. Agência FAPESP, 2024. Disponível em: https://agencia.fapesp.br/novo-metodo-otimiza-extracao-de-antioxidante-e-corante-da-casca-de-jabuticaba/52021 MORAES, J. S. et al. Potencial antioxidante da casca de jabuticaba (Myrciaria jaboticaba). Anais do EPCC – Unicesumar, 2021. Disponível em: https://www.unicesumar.edu.br/anais-epcc-2021/wp-content/uploads/sites/236/2021/11/719.pdf #jabuticaba #saúde #nutrição #prevenção #prevenir #vida #viver #saudável #nutrição #nutrir

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