Nik Neves

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😵‍💫 Mesmo com Mounjaro, o stress pode te empurrar direto pro doce, pra fritura ou pro lanche que parece abraço. Não é fraqueza: é o cortisol agindo no seu cérebro e te fazendo buscar recompensa rápida.

🧠 A ciência já mostrou que em momentos de stress o corpo procura prazer imediato. O problema é que a comida de conforto resolve por minutos, mas deixa a conta pra depois. O Mounjaro corta a fome, mas não corta emoção — e aí você continua usando comida como anestesia.

💡 A boa notícia? Dá pra criar outras “rotas de recompensa”:
👉 Frutas docinhas com iogurte ou chocolate amargo, em vez do doce ultraprocessado.
👉 Movimento rápido: caminhar, subir escadas, alongar, libera dopamina, o mesmo circuito que o açúcar ativa.
👉 Reset sensorial: banho quente, respiração guiada, música que te envolve.
👉 Conexão: abraço, ligação, carinho em pet. Isso também é recompensa rápida.
👉 E se for comida, que seja consciente: mastigue devagar, sinta sabor e textura, em vez de comer no automático.

📌 Stress pode travar o emagrecimento, mas você pode treinar o corpo a buscar prazer em outros atalhos. Salva esse vídeo e compartilha com quem acha que jacada é só falta de força de vontade.

📆TBT de Abril na minha TERCEIRA SEMANA de 2,5mg 😱 Faz tanto tempo e ao mesmo tempo foi tão rápido! Olha a diferença desse rosto há 6 meses atrás!!! Já estou na semana 27 atualmente, mas amo rever meus vídeos do começo dessa jornada transformadora e maravitchosannn!

Não é comum, mas acontece sempre. 🤡

Mounjaro e compulsão alimentar

💉 “Soro da beleza”, “shot da imunidade”, “vitamina injetável”…
Parece autocuidado, mas pode ser só marketing com jaleco.

Durante o uso de Mounjaro, muita gente corre pra suplementar tudo — achando que vai “acelerar o emagrecimento”.
Mas a ciência é clara: se você não tem deficiência comprovada, as vitaminas injetáveis não trazem benefício clínico.
E, em excesso, podem causar toxicidade hepática, renal e interações medicamentosas.

📚 Estudos recentes mostram:
➡️ Christensen et al. (2024) e Johnson et al. (2025) apontam que o uso de GLP-1 pode reduzir a ingestão de nutrientes — mas a reposição deve ser guiada por exames, não por modismo.
➡️ Mozaffarian et al. (2025) reforça que o suporte nutricional correto é essencial, mas não há evidência de que megadoses de vitaminas melhorem o resultado do tratamento.
➡️ ASPEN Clinical Guidelines (2024) conclui que a suplementação empírica — especialmente injetável — é injustificada em indivíduos sem deficiência diagnosticada.

⚠️ E sim, o hype dos “soros da beleza” e “shots da imunidade” virou um negócio bilionário, mas baseado em promessas, não em evidência.
Vitamina demais também intoxica — e, acredite, seu rim não tem contrato com a estética.

💡 O que funciona?
Acompanhamento médico, alimentação equilibrada, ajuste de dose e proteína suficiente.
Eu sigo meu tratamento com , e com ela aprendi:
👉 ciência primeiro, modinha nunca.

Salva esse post e marca a amiga que tá pagando caro pra ter o xixi mais nutritivo da cidade 💸

📎 Referências:
CHRISTENSEN, S. et al. Dietary intake by patients taking GLP-1 and dual GIP/GLP-1. 2024.
JOHNSON, B. et al. Investigating nutrient intake during use of GLP-1 receptor agonist. Frontiers in Nutrition, 2025.
MOZAFFARIAN, D. et al. Nutritional priorities to support GLP-1 therapy for obesity. NEJM Evidence, 2025.
ASPEN. Nutritional Considerations for Patients on Weight Loss Therapies. American Society for Parenteral and Enteral Nutrition, 2024.

Não sei explicar, só sentir 🤩💅🏽