Nik Neves

Nik Neves

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Dicas da minha rotina saudável

Photos from Nik Neves's post 10/08/2026

🚨💊 NOVO GLP-1 EM COMPRIMIDO APROVADO NO REINO UNIDO! 🇬🇧

O Foundayo™ (orforglipron), da Eli Lilly, acaba de ser aprovado para controle de peso e diabetes tipo 2.

E essa aprovação chama atenção por alguns motivos 👇

💊 GLP-1 oral, 1x ao dia
🍽️ Pode ser tomado com ou sem comida
💧 Sem restrição de água
⏰ Sem horário específico
💉 Sem injeção

📊 E quanto emagrece?

No estudo de fase 3 ATTAIN-1, a maior dose estudada levou a uma perda média de 12,4% do peso em 72 semanas.

Além disso, 59,6% dos participantes perderam ≥10% do peso e 39,6% perderam ≥15%.

⚠️ Mas Foundayo NÃO é “Mounjaro em comprimido”.

Foundayo = orforglipron → GLP-1
Mounjaro = tirzepatida → GIP + GLP-1

São moléculas diferentes.

E comprimido não significa ausência de efeitos colaterais. Náusea, diarreia, constipação, vômitos, indigestão e dor abdominal estão entre os mais comuns.

🇬🇧 Já está disponível?

Ainda não. A Lilly pretende lançar o Foundayo no mercado privado britânico ainda em agosto. Pelo NHS, ainda depende da avaliação da NICE.

💰 O preço ainda não foi divulgado, mas a Lilly informou que o preço de tabela privado será inferior ao do Mounjaro no Reino Unido.

Os GLP-1 estão entrando em uma nova fase: mais moléculas, combinações e opções orais chegando ao mercado.

🧬 CIÊNCIA > HYPE.

📌 Salve para consultar depois.
📲 Compartilhe com quem acompanha GLP-1.
➕ E me siga para acompanhar estudos, novas moléculas e as próximas aprovações.

Photos from Nik Neves's post 06/08/2026

Os resultados da retatrutida acabaram de ficar ainda mais consistentes.

Agora já são 5 estudos de Fase 3 positivos, mostrando benefícios em diferentes populações:

📌 TRIUMPH-4: 28,7% de perda de peso.

📌 TRIUMPH-1: 28,3% de perda de peso mantidos por 80 semanas, em mais de 2.000 participantes.

📌 TRIUMPH Sleep Apnea: redução de 60,6% na gravidade da apneia obstrutiva do sono.

📌 TRANSCEND (diabetes tipo 2): redução de 2,0% na HbA1c e 16,8% de perda de peso, mesmo em uma população que costuma responder menos ao tratamento.

📌 TRIUMPH-2 e TRIUMPH-3: além da perda de peso, houve melhora de triglicerídeos, colesterol não-HDL, pressão arterial, circunferência abdominal e marcadores inflamatórios em pessoas com doença cardiovascular.

O mais interessante é que a conversa sobre a retatrutida já não é apenas sobre emagrecimento. Os estudos começam a mostrar benefícios metabólicos muito mais amplos.

⚠️ Vale lembrar: esses resultados vêm de ensaios clínicos. A retatrutida ainda não está disponível comercialmente e continua sendo avaliada pelos órgãos reguladores.

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E me siga para acompanhar minha experiência pessoal com GLP-1 e análises dos principais estudos científicos, sempre traduzidos para uma linguagem simples e baseada em evidências.

# Tirzepatida

Photos from Nik Neves's post 05/08/2026

Body positive foi um erro? Qual a sua opinião?

Photos from Nik Neves's post 05/08/2026

Agora além de ter o controle da fome, ainda conto com a mais nova assistente virtual da que me tira dúvidas 24h por dia! Claro, com meu acompanhamento sempre impecável da Bruna Mynssen | Endocrinologista 🇮🇹🇧🇷 ❤️

Photos from Nik Neves's post 02/08/2026

Me siga para mais dicas! ✨

10/07/2026

Tirzepatida do Paraguai, Unicamp e Folha. Já pode fazer um documentário na Netflix né? 🥲

Photos from Nik Neves's post 30/06/2026

🧠 Nem toda vontade de comer nasce no estômago.

Às vezes vem do corpo.
Às vezes vem do cérebro pedindo prazer.
Às vezes vem da emoção tentando ser silenciada.
Às vezes é hábito no piloto automático.
E às vezes é a dieta maluca criando obsessão, porque claro, proibir tudo sempre dá super certo. Só que não.

🍫 Existem vários tipos de fome: homeostática, hedônica, emocional, condicionada, sensorial e cognitiva/restritiva.

💉 Pra quem usa Mounjaro, Ozempic, Wegovy ou outros medicamentos que atuam em vias como GLP-1, isso importa muito. Eles podem ajudar no apetite, na saciedade e na ingestão alimentar, mas não reorganizam sozinhos emoções, hábitos e relação com a comida.

🥲 Medicação pode ser ferramenta. Nutrição comportamental também. Terapia também. Consciência também.

Culpa? Culpa costuma só fazer barulho e drenar bateria emocional.

📌 Antes de dizer “eu não tenho controle”, tenta perguntar: que tipo de fome é essa?

📚 Referências resumidas:
JASTREBOFF, A. M. et al. Tirzepatide Once Weekly for the Treatment of Obesity. NEJM, 2022.
AMERICAN DIABETES ASSOCIATION. Standards of Care in Diabetes, 2026.

❤️ Conteúdo informativo. Não substitui acompanhamento médico, nutricional ou psicológico. Post de Instagram ainda não virou consulta, graças a Deus.

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Photos from Nik Neves's post 22/06/2026

♈ Eu sou ariana, então obviamente comecei esse carrossel achando que ia ser só uma brincadeira e terminei querendo saber o signo de todo mundo que toma Mounjaro.

💉 Porque sim: cada pessoa vive o tratamento de um jeito. Tem quem vire fiscal da balança em 48 horas, quem faça planilha até da alma, quem chore pelo rodízio e quem diga que está fazendo “intervenção metabólica personalizada” porque simplesmente falar Mounjaro seria básico demais.

🧠 Brincadeiras astrológicas à parte, Mounjaro é um medicamento usado no tratamento da obesidade e do diabetes tipo 2, sempre com acompanhamento médico. Não é trend, não é atalho mágico e definitivamente não substitui cuidado com alimentação, saúde emocional e rotina.

🌙 Agora me conta: qual é o seu signo tomando Mounjaro?
E marca aquela pessoa que vai gostar desse post!

🤍 Conteúdo com humor, autoestima e informação. Não é prescrição médica, é só entretenimento com um pezinho na realidade, porque a gente ri, mas também toma cuidado.

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Photos from Nik Neves's post 31/03/2026

As adolescentes dos anos 2000 sabem bem o que era viver sob pressão de ser magra. Hoje vejo esse movimento voltando e fico incrédula. Foco na saúde sempre! Não se comparem! 🥰

Photos from Nik Neves's post 25/03/2026

✨ Tem situações em que ninguém fala nada, mas o corpo entende tudo.

✨ A rejeição social não precisa ser explícita pra ser sentida. O cérebro processa esse tipo de exclusão de forma muito semelhante à dor física, ativando regiões como o córtex cingulado anterior.

✨ Pra quem vive com obesidade, isso raramente é um episódio isolado. É uma repetição ao longo da vida, em diferentes contextos, com diferentes pessoas.

✨ E o mais estranho vem depois.

✨ Hoje, com 38 kg a menos, quando eu lembro dessa situação em Madrid, vem um misto de emoções difícil de organizar. Porque eu sei exatamente quem eu era naquele dia. Eu lembro da roupa, da energia, da forma como eu me senti saindo do hostel.

✨ E, ao mesmo tempo, existe uma percepção incômoda: talvez eu não passasse por aquilo hoje.

✨ Não porque eu me tornei uma pessoa diferente. Mas porque o corpo que eu habito hoje é lido de outra forma.

✨ Esse episódio pra mim foi como obeservar na prática: leitura social, viés e comportamento humano.

✨ E encarar isso com honestidade muda muita coisa.

✨ Referências:

EISENBERGER, N. I.; LIEBERMAN, M. D. Social pain and the brain. Trends in Cognitive Sciences, 2004.
WHO. Obesity and overweight, 2023.
AACE Clinical Practice Guidelines for Obesity, 2022.

✨ Se você já passou por algo assim, seu corpo provavelmente lembra antes mesmo de você colocar em palavras.

✨ Esse conteúdo não substitui acompanhamento médico ou psicológico.

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