Andreia Vasco

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Dra. Andreia Vasco | Fisio Pélvica
Rio de Janeiro
Saúde íntima;dor pélvica incontinência urinária

24/07/2026

A maioria dos homens escolhe a cueca pela marca, pelo preço ou pelo conforto. Quase ninguém olha para aquilo que realmente f**a em contato com a pele o dia inteiro: o tecido.
A temperatura da região íntima, a ventilação e o tipo de material podem influenciar o bem-estar e a saúde reprodutiva. Por isso, antes de comprar a próxima cueca, vale a pena olhar a etiqueta e fazer uma escolha mais consciente.
Assista até o final e descubra por que um detalhe tão simples pode fazer diferença no seu dia a dia.

Salve este vídeo e envie para aquele amigo que nunca pensou nisso.

17/07/2026

Meu amor,

Hoje não quero falar de presentes, flores ou bombons. Quero falar de nós.
Nossos 20 anos de casados não existem só no calendário. Eles são o resultado de todas as pequenas escolhas que fizemos ao longo desses anos: do cuidado, da cumplicidade, do carinho e da decisão diária de caminhar lado a lado.
Hoje quero te demonstrar, mais uma vez, o quanto você é importante para mim. Quero que você sinta isso em cada abraço, em cada conversa, em cada momento compartilhado e em cada detalhe da nossa rotina.
Você me lembra que o amor é construído diariamente e que é justamente esse cuidado constante que mantém a chama acesa e faz a vida ganhar mais sentido.
Eu também acredito que só conseguimos amar alguém de verdade quando aprendemos a nos amar e a crescer juntos. E sou muito feliz por ter encontrado em você um parceiro para dividir a vida, os sonhos, os desafios e as conquistas.
Que a gente nunca deixe de nutrir o que temos, porque o amor só cresce, se fortalece e floresce quando é cuidado todos os dias.
Feliz 20 anos de casados para nós.
Eu escolho você hoje e continuo escolhendo você, todos os dias.
Te amo mais que a abelha ama a flor!

10/07/2026

Você entraria em uma farmácia para comprar um remédio para dor de cabeça e sairia com um dilatador a**l?

Parece absurdo, mas durante anos isso foi vendido como uma "cura milagrosa" para dor de cabeça, insônia, nervosismo e até mau hálito.

A boa notícia é que a ciência evoluiu. A má notícia é que ainda existem muitas promessas sem qualquer evidência circulando por aí.

Quando o assunto é saúde íntima, informação de qualidade faz toda a diferença. Objetos inadequados podem causar lesões, f**ar retidos e até exigir cirurgia de emergência. Por isso, conhecimento é sempre o melhor tratamento.

Salve este vídeo e compartilhe com alguém que gosta de curiosidades históricas e valoriza saúde baseada em ciência.

03/07/2026

Você venceu tantas batalhas durante o tratamento. Não permita que a dor íntima silencie uma parte importante da sua qualidade de vida.

Ressecamento, perda de elasticidade e dor na relação podem acontecer após a quimioterapia, radioterapia ou terapia hormonal, mas isso não signif**a que você precise conviver com esse sofrimento.

Existem tratamentos, cuidados específicos e acompanhamento especializado que podem ajudar a recuperar conforto, confiança e bem-estar.

Falar sobre saúde íntima também faz parte do tratamento oncológico.

Você já conhecia essas alterações? Conta aqui nos comentários ou compartilhe este vídeo com quem pode precisar dessa informação.

25/06/2026

Nem tudo que você faz depois da relação íntima é mito… e alguns hábitos simples podem fazer uma grande diferença para a saúde da sua região íntima.

Fazer xixi, evitar produtos irritantes, manter uma higiene suave e respeitar o equilíbrio natural do corpo são cuidados que ajudam a reduzir desconfortos e a prevenir problemas como infecções urinárias.

E a melhor parte? Você não precisa de um ritual complicado, só de informação de qualidade.

Me conta nos comentários: qual dessas dicas você já fazia e qual foi novidade para você?

Curta, compartilhe com aquela amiga que precisa saber disso e me siga para aprender coisas incríveis que você nem imagina sobre saúde íntima.

22/06/2026

O inverno é a estação que eu mais gosto.
Talvez porque ele nos convide a desacelerar um pouco, buscar mais conforto e prestar atenção aos sinais que o corpo envia.
E quando falamos de saúde íntima, isso também faz diferença.
Nessa época do ano, muitas pessoas diminuem a ingestão de água, f**am mais sedentárias e acabam deixando os cuidados com o próprio corpo para depois.
Mas a saúde pélvica não acompanha o calendário.
Ela precisa de atenção no verão, no inverno e em todas as fases da vida.
Seja para prevenir perdas urinárias, tratar dores, melhorar a função intestinal ou cuidar da saúde sexual, o autocuidado continua sendo um dos maiores atos de respeito que podemos ter com nós mesmos.
Que este inverno seja uma oportunidade para se acolher mais, ouvir seu corpo e cuidar de você com a mesma dedicação que oferece aos outros.

Qual é a sua estação favorita do ano?

18/06/2026

Você já trocou sabonete, desodorante íntimo, pomada e até perfume, mas nunca parou para pensar que o problema pode estar na calcinha que você usa todos os dias?
Pequenas escolhas fazem diferença na saúde íntima. Tecidos mais respiráveis, boa higiene, trocar a roupa após suar e manter a região seca podem ajudar a reduzir odores e aumentar o conforto.
E me conta uma coisa: você já percebeu que algumas calcinhas deixam a região mais abafada e com cheiro mais forte no fim do dia?
Escreve SIM ou NÃO nos comentários. Quero saber se isso acontece só com você ou com muito mais mulheres do que imaginamos.

10/06/2026

Você faz alguma dessas coisas no automático?
Ficar no celular sentada no vaso. Fazer força para o xixi ou para evacuar. Achar que a va**na precisa ser lavada por dentro. Conferir a calcinha para ver se está tudo bem. Fazer "xixi por garantia" antes de sair de casa.
São hábitos extremamente comuns, mas alguns deles podem interferir na saúde da bexiga, do intestino, do assoalho pélvico e no equilíbrio natural da região íntima.
Cuidar da saúde íntima também é prestar atenção às pequenas atitudes do dia a dia.
Conta aqui nos comentários: qual desses hábitos você já teve? E salva esse vídeo para rever quando precisar.

08/06/2026

Hoje é o Dia Internacional do Alerta sobre o Uso de Tampões.
E eu decidi falar sobre um assunto que muitas mulheres nunca ouviram mencionar durante toda a vida.
A Síndrome do Choque Tóxico é uma condição rara, mas potencialmente grave, causada por toxinas produzidas por determinadas bactérias. Ela ficou conhecida mundialmente após o caso da modelo Lauren Wasser, que sofreu complicações severas relacionadas à síndrome e transformou sua história em um importante alerta para a saúde feminina.
Mas quero deixar algo muito claro:
Este vídeo não foi feito para gerar medo.
Foi feito para gerar conhecimento.
Absorventes internos e coletores menstruais podem ser usados com segurança quando seguimos as orientações adequadas. O problema é que muitas mulheres não conhecem os sinais de alerta e nunca receberam informações sobre essa condição.
Conhecer os sintomas, saber quando procurar ajuda e adotar medidas simples de prevenção pode fazer toda a diferença.
Informação não serve para assustar.
Informação serve para proteger.

Você já conhecia a Síndrome do Choque Tóxico?

💬 Conte nos comentários.

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Photos from Andreia Vasco's post 08/05/2026

Ser mãe, para mim, é uma das maiores realizações da minha vida.
Eu não lembro de, quando criança, dizer que queria ser isso ou aquilo. Quando me perguntavam o que eu queria ser quando crescesse, a primeira coisa que eu respondia era: “eu quero ser mãe”.
E hoje, olhando para vocês, eu só consigo agradecer a Deus por ter confiado essa missão a mim.
Porque ser mãe transcende tudo o que existe de mais sublime nessa vida. Pode parecer piegas para algumas pessoas, mas, para mim, não existe nada mais importante.
É uma missão desafiadora, sim. Mas Deus não dá batalhas para soldados fracos. E, mesmo nos dias difíceis, essa sempre foi a batalha mais prazerosa que eu poderia viver.
Por vocês o mundo gira, o mundo para, o tempo congela. Por vocês eu movo céus e terras. Em pensamentos, orações e nas vibrações mais bonitas do meu coração, eu só desejo que vocês voem bem alto, conquistem o mundo e realizem todos os sonhos que carregam dentro de si.
Mas que nunca esqueçam: o meu amor sempre estará dentro dentro de vocês, sempre.
O tempo passa… vocês crescem… mas, para mim, vocês sempre serão os meus bebês.
Eu amo vocês, mais que a abelha ama flor!

E para todas as mães desejo um feliz Dia das Mães! Que Deus abençoe profundamente seus filhos, seus lares e seus corações.

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