Personal Guilherme Prado

O corpo foi produzido para se movimentar, se o idoso ficar parado é como se as juntas fossem travando, ai quando ele vai fazer qualquer movimento essas juntas doem.

Mas isso não é algo irreversível, se o idoso começar a praticar exercício, as juntas e os músculos vão se fortalecer, assim, as dores vão reduzir, podendo até desaparecer.

Incentive os idosos a praticarem exercício.

Sem movimento, a vida perde seu brilho. A prática regular de exercícios não só alivia dores, mas também desperta alegria, trazendo de volta momentos preciosos de vitalidade e conexão com o mundo. Redescubra a felicidade em cada passo, o riso nas atividades ao ar livre, e a satisfação de viver plenamente. Movimente-se e reviva os dias com energia e propósito!

Quem já ouviu falar que idoso não pode fazer serviços diários, que deve ficar apenas sentado.

Isso já caiu por terra, idosos devem praticar exercícios!

Mais vida para pessoas vividas!

Exercício é como um remédio natural sem efeitos colaterais ruins. Ele deixa nosso corpo forte, ajuda a controlar o peso, melhora o humor, deixa os ossos e músculos saudáveis e nos faz dormir melhor. É uma forma natural e completa de cuidar da saúde.

É recomendado idoso fazer exercício físico?

Sempre levando em consideração o quadro geral de saúde, o exercício físico tem que estar presente na vida do idoso.

Exercício físico leva a um envelhecimento de qualidade.