Dicas e Produtos para pele

Que alimentos podem ajudar na produção do colágeno? 🔥

O consumo de proteínas, seja de origem animal ou vegetal, é muito importante para a produção de colágeno. Eu destacaria alguns alimentos como frango, ovos, lentilha, grão de bico e soja. A vitamina C também é um ingrediente importante nessa manutenção, por isso investir em frutas cítricas, ricas nessa substância, é muito importante.
🍊🥚

Olá, Um otimo dia a todos 🥰
DICA IMPORTANTE .... Por que perdemos colágeno com o passar do tempo?

A perda do colágeno com o envelhecimento se dá por uma série de fatores exógenos e endógenos. Como exógenos, consideramos aqueles efeitos que são causados por agentes extracorpóreos, como a exposição ao sol demasiada e alimentação inadequada.
Já os fatores endógenos são aqueles em que a causa da desaceleração da produção de colágeno se dá em função do próprio envelhecimento, como alterações hormonais, radicais livres, oxidação dos tecidos, resistência periférica à insulina e perda protéica😉😉

Qual é a principal função do colágeno na pele?

O colágeno é uma proteína fibrosa, produzida em abundância pelo corpo humano, principalmente nos primeiros 30 anos de idade. A função dessa proteína é promover resistência, elasticidade e coesão dos tecidos, além de colaborar na matriz extracelular.

Há diferentes tipos de colágeno, no entanto. O colágeno tipo 1 é este que dá mais firmeza à pele, deixando a aparência mais jovem e saudável. Já o colágeno tipo 3 é aquele que auxilia na cicatrização e regeneração da pele em caso de traumas.

BOOA TARDE MEUS AMORES !!

💥 9 Dicas de frutas que conservam a saúde da pele. Pare o relogio do envelhecimento é só consumir FRUTAS 🤩🔥

01. Kiwi
Os compostos antioxidantes presentes neste pequeno fruto verde melhoram a firmeza da pele e retardam a formação de linhas finas e rugas. Isto é principalmente devido ao seu alto teor de vitamina C e E, que ajudam a reduzir os danos da pele devido aos radicais livres.

02. Romã
A romã é uma rica fonte de riboflavina, fósforo e outras vitaminas e minerais que promovem uma pele bonita, aumentando a quantidade de colágeno. O colágeno é o que dá à pele a sua firmeza e elasticidade.

03. Melancia
Devido ao seu alto teor de minerais, vitaminas e antioxidantes, a melancia é uma outra maneira deliciosa de manter a pele nutrida e evitar rugas ou a descoloração, que vem com o envelhecimento da pele.

04. Abacate
O abacate é rico em vitamina E e vitaminas do complexo B, ambos maravilhosamente nutritivos para a pele, enquanto o potássio presente no abacate ajuda a manter a pele hidratada. Além disso, o abacate contém um composto chamado de glutationa, que auxilia no processo de anti-envelhecimento.

05. Mamão Papaya
Se consumido ou usado topicamente, o mamão pode fazer maravilhas em sua pele. É um colorante natural para a pele e combate a formação de rugas, enquanto a sua Vitaminas A, C e E mantém a pele hidratada.

06. Maçã
Usada topicamente, o extrato de maçã é excelente para a pele: suas ações enzimáticas ajudam a pele a manter os níveis de hidratação saudáveis. O vinagre de maçã também é um excelente colorante natural para a pele.

07. Banana
A elasticidade jovem da pele será muito aumentará devido as altas quantidades de vitamina C e B-6, enquanto o manganês e conteúdos antioxidantes ajudam a prevenir o envelhecimento prematuro. A banana também é um hidratante natural maravilhoso para a pele, se aplicada topicamente.

08. Goji Berry
O Goji Berry tem algumas das mais altas concentrações de antioxidantes de qualquer fruta e isso, juntamente com os seus altos níveis de vitamina C, ajudam a manter o colágeno, que mantém a sua pele mais firme e sem rugas.

09. Uvas
As uvas são uma rica fonte de ambos os manganês e vitamina C. Juntos, estes compostos podem evitar danos causados ​​por radiação ultravioleta, enquanto suas propriedades antioxidantes combatem o processo de envelhecimento.

BOOOOM DIA !! ❤❤
Melhores alimentos para uma pele perfeita !!

Veja outros alimentos para ter uma pele perfeita  

✔ Como prevenir o melasma?

Sabendo que os fatores hormonais são difíceis de controlar e que até o melhor tratamento clareador de pele do rosto e corpo demora para fazer efeito, a melhor maneira de prevenir o melasma é evitando ao máximo a exposição solar, apostando no uso de filtro solar e em barreiras físicas - chapéus, óculos escuros e roupas com proteção UV. Além disso, estudos comprovam que a melhor forma de defesa contra a luz visível é o protetor com cor para o rosto.

Maneiras de prevenir as manchas escuras:

1) Filtro solar com FPS 30, no mínimo;

2) Filtro solar com cor para o rosto;

3) Barreiras físicas:

4) O uso de pílulas anticoncepcionais com a dosagem hormonal correta;

5) Uso de filtro solar e antioxidantes, com orientação médica, depois do terceiro trimestre, durante a gestação.

Boa noite meus amores, Tudo bem com vocês ? Venho deixar aqui mais uma dica para vocês. Tomem muito CUIDADO com o sol, passe bastante PROTETOR SOLAR FACIAL fator 50. Porque com o passar do tempo nossa pele vai envelhecendo e criando varios sintomas. ENTÃO se cuidem. AMO TODAS VOCÊS.. 😍💕

LEIA ATÉ O FINAL 🧡

POR QUE A PELE ENVELHECE ?

Rugas são o reflexo externo de um problema nas camadas profundas da pele. Com a idade, sua pele perde colágeno, responsável pela elasticidade da pele. Além disso, outros fatores como a exposição contínua a mudanças de temperatura, super exposição ao sol, poluição e maus hábitos levam à degeneração e envelhecimento da pele.

VOCE SABE QUAL A IMPORTÂNCIA DO COLAGENO?

Quando você apalpa suas orelhas ou a ponta do nariz, por exemplo, você percebe o quanto eles são maleáveis e, ao mesmo tempo, resistentes? Essa é exatamente a função do colágeno.
Ele é a principal proteína estrutural do nosso corpo. Sua função primordial é dar firmeza, sustentação e elasticidade à pele, cartilagens, músculos e estruturas do corpo que não precisam da sustentação dos ossos — apenas de suporte.
O colágeno é bastante encontrado em alguns alimentos específicos. Durante a digestão ele é transformado em aminoácidos, que são usados na síntese de proteínas para todo o organismo.

As maiores fontes de colágeno são:

carnes e ovos;
frutas cítricas e frutas vermelhas;
castanhas, nozes e amêndoas;
aveia e soja;
tomate, pimenta e beterraba;
vegetais de cor verde-escura e laranja;
chá branco;
alho;
peixes e ostras;
feijão;
brócolis;
ervilha;
uva.

Além da estética
É verdade, o colágeno tem um papel importantíssimo no fortalecimento dos cabelos, unhas e na elasticidade da pele. Mas os benefícios são mais que estéticos — ele tem um papel fundamental na composição dos tendões e das cartilagens.

VITAMINA C: CONHEÇA OS BENEFÍCIOS PARA A SUA PELE.

A Vitamina C é um poderoso antioxidante, capaz de deixar sua pele muito mais jovem e iluminada! A substância, encontrada em alimentos naturais e utilizada em dermocosméticos, é muito eficaz no combate às manchas, rugas e linhas de expressão, além de proporcionar diversas outras vantagens à pele.
Clareando e iluminando a pele e inibindo a ação da tirosinase, enzima que ativa a produção de melanina. Assim, a Vitamina C uniformiza o tom da pele e colabora para o tratamento de melasma, manchas de acne e de sol.

Pᴀʀᴀ ᴠɪᴠᴇʀ ᴇᴍ ᴘᴀᴢ ᴄᴏᴍ ᴏs ʀᴀɪᴏs sᴏʟᴀʀᴇs 😍☀⭐

• Evite usar perfumes junto com os filtros, pois esta combinação pode provocar queimaduras ou manchas na pele.

• Use diariamente o filtro solar nas áreas mais expostas, principalmente no rosto, nuca, orelhas, mãos e braços - mesmo que não esteja na praia.

• O ideal é aplicar o filtro solar entre 30 minutos e uma hora antes da exposição ao sol.

• Escolha filtros solares que protejam tanto contra os raios ultravioleta do tipo "A" quanto do "B" (UVA e UVB).

• No rosto use sempre um produto com FPS alto (acima de 50), e não esqueça dos batons com filtro solar para os lábios

• Nunca esqueça de usar o protetor ou bloqueador solar mesmo sob guarda-sol ou barracas. Está comprovado que as barracas de algodão ou lona absorvem cerca de 50% da radiação UV e as barracas de nylon apenas 5%. Lembre-se que a areia e demais superfícies também refletem a radiação solar.

• Da mesma forma, no tempo nublado (mormaço), é importante aplicar protetor.

• Reaplique o produto de duas em duas horas e depois de cada banho (independentemente de a embalagem dizer que o produto é à prova de água).

Pᴀʀᴀ ᴠɪᴠᴇʀ ᴇᴍ ᴘᴀᴢ ᴄᴏᴍ ᴏs ʀᴀɪᴏs sᴏʟᴀʀᴇs

9 DICAS EFICIENTES PARA UMA PELE BONITA E SAUDÁVEL.

1. Use filtro solar no rosto diariamente.
2. Hidrate a pele do corpo sempre após o banho.
3. Saiba qual é o seu tipo de pele.
4. Beba água regularmente.
5. Nunca durma com maquiagem.
6. Respeite o tempo e a frequência do uso dos produtos.
7. Tenha cuidado com máscaras caseiras.
8. Faça limpeza de pele, quando necessário..
9. Descanse e controle o estresse.