Dr. Marcos Barbieri Mestriner

Na última sexta-feira, 07 de agosto de 2026, meu pai recebeu o título de membro honorário da Academia Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (ABOT), ao lado de outros ilustres colegas.

Nada mais justo: alguém que sempre deu o melhor de si em tudo o que fez, seja aprendendo, ensinando, realizando cirurgias ou atendendo pacientes.

E, mais significativo ainda, que realizou tanto e influenciou positivamente tantas pessoas sem nunca buscar holofotes, reconhecimento público ou bajulação — na realidade, sempre fugiu dessas situações —, mas sim por um forte senso de dever e por uma extrema consideração ao próximo.

Hoje, após eu mesmo ter me tornado pai, compreendo melhor tudo o que ele fez por mim e por meu irmão. Nunca, não importa quanto nos esforcemos, seremos capazes de retribuir na mesma medida… E é essa exatamente a beleza da verdadeira paternidade - um amor sincero, que não espera retribuição, em que o ego é esvaziado pelo bem da família, e que, por isso mesmo, não teme ser mal compreendido mesmo quando austero.

Obrigado pai, por tudo. Obrigado Deus - o Pai, fundamento da realidade e de onde emana todo o Bem - pela minha família.

Feliz Dia dos Pais! E parabéns, pai!

Dez anos de CrossFit — e o que eu aprendi sobre esse esporte como atleta e como médico 🏋️‍♂️

Iniciei o CrossFit em junho de 2016. Há uma década o CrossFit faz parte da minha rotina. E o que mais me fascina nele, tanto como praticante quanto como ortopedista, é a sua capacidade de treinar o corpo de forma completa: força, resistência cardiovascular, potência, mobilidade, coordenação, equilíbrio, agilidade. Nenhum outro método trabalha tantas capacidades físicas ao mesmo tempo.

Mas preciso ser honesto com vocês sobre um ponto que considero essencial: CrossFit é um esporte seguro — desde que praticado com consciência.

Isso significa:
✅ Priorizar a técnica antes da carga
✅ Respeitar a curva de aprendizado de cada movimento
✅ Ter um bom coach acompanhando a evolução
✅ Ouvir o corpo e entender a diferença entre desconforto do treino e sinal de alerta

E significa, também, evitar o que mais gera lesão no nosso esporte: o excesso e o “ego lifting”. Levantar mais peso do que a sua capacidade técnica permite, pular etapas do aprendizado ou treinar no limite todos os dias não é evolução — é o caminho mais rápido para uma lesão, muitas vezes evitável.

Como cirurgião, vejo esse lado das duas perspectivas. E é exatamente por isso que acredito tanto no potencial do CrossFit quando ele é bem orientado: é um esporte que pode acompanhar a pessoa por décadas, com saúde.

10 anos de box, e a certeza de que treino inteligente é treino para a vida inteira. 💪🏼
TreinoConsciente MedicinaDoEsporte Joelho VidaAtiva

Estudo realizado no Imperial College London, para conclusão do meu doutorado. Publicação na maior revista européia de cirurgia do joelho, KSSTA. Neste estudo, comparamos três técnicas para reconstrução do chamado “canto posterolateral” do joelho, incluindo a técnica descrita por nós, publicada em 2025 (batizada de “loop poplíteo-fibular”)

A tecnologia tem transformado a forma como realizamos a cirurgia de prótese de joelho.

A cirurgia robótica permite um planejamento mais detalhado e individualizado, baseado na anatomia de cada paciente. Isso se traduz em maior precisão durante o procedimento, principalmente nos cortes ósseos e no posicionamento da prótese.

Mas é importante entender: a tecnologia é uma ferramenta. O resultado final depende da indicação correta, da técnica e da experiência do cirurgião.

Cada caso precisa ser avaliado de forma individual para definir a melhor estratégia.

Se você tem indicação ou dúvida sobre prótese de joelho, vale a pena entender todas as opções disponíveis.

Dr. Marcos Mestriner | Ortopedista.
CRM-SP 136031 / RQE 51936.
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Fratura, entorse e luxação parecem a mesma coisa… até você precisar diferenciar na prática.

E é aí que mora o problema.

Cada uma dessas lesões tem origem diferente e, principalmente, tratamento diferente.
O que pode ser “só uma torção” em alguns casos, em outros pode ser algo mais sério,
e ignorar isso só prolonga a dor e o risco.

De forma simples:
fratura → envolve o osso
entorse → envolve ligamentos
luxação → envolve deslocamento articular

Saber identificar sinais de alerta faz toda diferença.

Se houver dor intensa, deformidade ou dificuldade de usar o membro, procure avaliação.

E salva esse post, porque em algum momento, você ou alguém próximo pode precisar.

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A cirurgia bilateral existe, sim.

Mas ela não é indicada para todos os casos.

Isso porque, junto com a vantagem de resolver tudo em uma única cirurgia, também vem um aumento importante da carga para o organismo.

O procedimento tende a ser mais longo, a perda de sangue pode ser maior e a recuperação inicial costuma ser mais difícil, principalmente pela limitação de mobilidade.

Por isso, na maioria das situações, a opção mais segura ainda é operar em etapas.
Primeiro um joelho, depois o outro.
Com mais controle, mais segurança
e uma recuperação mais confortável.

Se esse é o seu caso, vale uma avaliação individual.
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A maioria das pessoas só pensa no joelho quando começa a doer.

Mas a verdade é que o desgaste acontece aos poucos e, muitas vezes, poderia ter sido evitado.

A artrose não surge de um dia para o outro.
Ela é construída ao longo dos anos.

E é exatamente por isso que esses hábitos fazem tanta diferença.

Não é sobre perfeição.
É sobre consistência.

✔ controlar carga
✔ fortalecer
✔ respeitar limites
✔ cuidar da mobilidade
✔ ouvir o corpo

Se você começa cedo, muda completamente o futuro do seu joelho.

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Se lesionou recentemente?

As primeiras 48 horas são decisivas para o que vai acontecer depois.

É nesse período que o corpo inicia a inflamação. E, apesar de ser um processo natural, ela precisa ser bem controlada.

Muita gente erra aqui.
E esse erro custa tempo, dor e uma recuperação muito mais longa.

O básico bem feito já resolve grande parte dos casos:
✔ gelo
✔ controle da carga
✔ compressão
✔ elevação

Mas tão importante quanto saber o que fazer…
é saber o que evitar.

Se você quiser, posso transformar esse conteúdo em versão Reels também, esse tema costuma performar MUITO.

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A infiltração no joelho ainda gera muita confusão.

Muita gente acredita que ela “reconstrói” a cartilagem, e isso não é verdade.

Mas isso não significa que ela não funcione.

Quando bem indicada, a infiltração pode reduzir a dor, melhorar a mobilidade e facilitar o processo de reabilitação, principalmente em quadros inflamatórios ou degenerativos.

O problema não está na técnica.
Está na expectativa errada.

Ela não resolve tudo sozinha, e nem é indicada para todos os casos.

Por isso, o mais importante é um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado.

Se você já pensou em fazer infiltração ou tem dúvida se faz sentido no seu caso, vale a pena avaliar com critério.

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Quando o ligamento cruzado anterior rompe, o joelho perde uma das suas principais estruturas de estabilização.

Isso altera a mecânica da articulação e pode gerar sensação de falseio, dificuldade em movimentos de rotação e insegurança para atividades físicas.

Além dos sintomas imediatos, como dor e inchaço, a instabilidade do joelho pode causar lesões de outras estruturas ao longo do tempo, especialmente meniscos e cartilagem.

São essas lesões, associadas a alteração mecânica crônica, que levam ao desgaste da articulação (a artrose do joelho).

Por isso, após uma torção importante no joelho, é essencial procurar avaliação para entender o que realmente aconteceu e definir o melhor caminho de tratamento.

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