Especialista Lucas Alves

Você já notou que, durante o período de outono e inverno, sua pele tende a ficar mais sensível, com toque áspero e maior ressecamento? Isso acontece porque a temporada é marcada pela queda das temperaturas e a baixa umidade do ar, afetando diretamente a hidratação da pele e deixando-a mais suscetível a danos e irritações.

E você sabe, além da mudança climática, os hábitos que surgem nessa época também podem aumentar a sensibilidade da pele. Atire a primeira pedra quem não dispensa aquela água um pouco mais quente na hora do banho, não é mesmo? Sendo assim, não tem como fugir: a melhor maneira de manter a pele hidratada e com viço, é investindo em bons hábitos diários.

Pensando nisso, reunimos uma lista de cuidados com a pele no inverno, além de produtos que vão te ajudar a manter sua pele saudável no frio. Vamos lá?

1- Beba água e se alimente bem!
2- Invista na esfoliação e na hidratação labial
3- Monte uma rotina de cuidado para o rosto
4-Lembre-se de nutrir o corpo diariamente
5-Não esqueça das extremidades do corpo 9 Mão e pé)✍️✍️

Cuidados básicos para homens
Os cabelos masculinos tendem a ser mais espessos que os fios femininos, e como a maioria dos homens tem cabelo curto, a oleosidade se torna um problema bem frequente que, se não for cuidado com a devida atenção, leva a problemas como a caspa e a queda de cabelo. Para que isso não ocorra, tenha os seguintes cuidados:

Lave os cabelos diariamente: esse tipo de cuidado parece bobo, mas tem uma importância enorme, afinal, lavar o cabelo diariamente não só evita que a oleosidade acumule, mas também que fungos e bactérias se instalem e gerem mau cheiro — e uma aparência desleixada.
Evite água muito quente: a água quente aumenta a oleosidade e resseca os fios, o que pode levar à queda de cabelo e ao surgimento de caspa. Por isso, prefira sempre água morna ou fria na hora do banho.
Use produtos adequados para seu tipo de cabelo: cacheado, liso, com volume, curto, com frizz, etc. Cada tipo de cabelo exige um tipo diferente de cuidado e, por isso, é fundamental escolher produtos feitos para o seu.
Evite usar boné, touca ou chapéu por muito tempo: o uso deles deixa a cabeça úmida e quente, promovendo a proliferação de fungos e o aumento da oleosidade.

A hidratação é fundamental para todos os tipos de cabelo, principalmente quando submetidos a química, como tinturas ou alisamentos, por exemplo, ou quando estão expostos constantemente à poluição, água com cloro ou radiação solar, pois são fatores que podem deixar os fios mais ressecados e quebradiços.

Além da hidratação, é indicado secar, delicadamente, os fios com uma toalha, sem friccionar o cabelo e sempre usar protetor térmico antes de usar o secador ou a chapinha, para prolongar o efeito da hidratação.

Manter o corpo em movimento e fazer exercício é fundamental para uma boa qualidade de vida,

prevenir doenças e ter um bom estado de saúde física e mental. Contudo, muitas pessoas não sabem diferenciar a atividade física do exercício físico, que são elementos importantes para esses objetivos.

7 benefícios que os exercícios trazem para a pele
1 Menos estresse. ...
2 Mais hidratação. ...
3 Mais jovem. ...
4 Mais firme. ...
5 Menos radicais livres. ...
6 Menos acne. ...
7 Mais bonita.

Confira 5 cuidados essenciais com a pele no inverno

Evite banhos quentes demais. Os banhos quentes são uma das maiores tentações durante os meses de baixas temperaturas. ...
Hidrate a pele de todo o corpo. ...
Beba bastante água. ...
Use o filtro solar. ...
Mantenha uma alimentação equilibrada.

Os homens têm uma preocupação crescente com o cabelo e já não se contentam com aplicar apenas o champô. A ida ao barbeiro é o complemento ao cuidado diário e um “momento sagrado”.

Ocabelo masculino é conhecido pela menor complexidade de cuidado, mas o simples champô e o corte homogéneo com a máquina já não são suficientes para um homem exigente.

“Lavar, hidratar e estilizar.” Estes são os três passos fundamentais apontados por Joel Rocha. Quer seja em casa ou num salão profissional, o fundador da Le Beard, barbearia, loja e bar no Porto, sublinha que cada etapa exige produtos específicos para alcançar o visual pretendido. Muitas vezes ignorada, a hidratação “é indispensável” para “o cabelo ficar com um ar saudável e brilhante”.

Quanto aos produtos que não podem faltar em nenhuma prateleira, aponta a cera e o champô, específicos para o tipo de cabelo e para o efeito pretendido.

Os cortes de cabelo masculino estão cada vez mais variados, valorizando estilos mais únicos. Afinal, as tendências para um novo visual não se restringem ao público feminino. No caso dos homens, existem também diferentes tipos e estilos que podem repaginar a aparência.

Perda permanente de cabelo do couro cabeludo, queda repentina que começa com uma ou mais áreas calvas circulares... a alopecia ganhou destaque após uma piada feita pelo humorista Chris Rock sobre a cabeça raspada da atriz Jada Pinkett Smith no Oscar 2022 - que resultou em uma agressão física de Will Smith, mas também jogou luz sobre o assunto.

Mas, afinal, o que é a condição? A alopecia pertence a um grupo de diferentes doenças que geram a perda capilar e é um distúrbio ligeiramente mais comum em mulheres.