Dr. Antonio Silva

Ferir uma veia com varizes pode provocar sangramento abundante.

Nesse caso, deite-se imediatamente e eleve a perna ferida. Comprima o ferimento com uma toalha limpa até que o sangramento estanque.

Em seguida, lave com água corrente e sabão e proteja a área com um curativo compressivo;

As varizes predispõem as pessoas à flebite, inflamação dolorosa das veias. Coágulos de sangue podem formar-se nas veias afetadas.

Quando um deles se instala numa veia profunda, existe a possibilidade de que um fragmento se desprenda e, deslocando-se pela circulação venosa, alcance o pulmão.

Na ocorrência de qualquer inflamação dolorida, acompanhada ou não de endurecimento da área, em uma ou em ambas as pernas, que não desapareça com sua elevação, não perca tempo e procure um médico imediatamente;

No caso de dor intensa e contínua, procure um médico imediatamente.

Recomendações para quem tem varizes!

Varizes podem provocar complicações mais graves. Para evitar dores, inchaço e problemas de pele, alguns cuidados devem ser tomados:

1. Evite f**ar de pé, parado na mesma posição, por muito tempo. Se for obrigado a fazê-lo, procure movimentar-se. Isso faz com que os músculos das pernas ajudem o sangue a circular;
2. Diversas vezes por dia, procure elevar as pernas acima do nível do coração por alguns minutos para facilitar o retorno do sangue para o centro do corpo;
3. Lembre-se de que é muito importante usar meias elásticas. Os resultados serão melhores ainda se você as calçar logo cedo, antes de levantar da cama;
4. Ande a pé. Caminhar é fundamental para prevenir varizes.

5 dicas práticas para cuidar corretamente da saúde vascular:

1 – Faça caminhadas

Reserve um tempo do seu dia para as caminhadas. Elas ajudam a melhorar, consideravelmente, a circulação e o fortalecimento dos vasos sanguíneos. Isso dificulta a dilatação e obstrução de veias e artérias, que costumam ser uma das causas para o aparecimento das doenças.

2 – Cuidado com a alimentação

Evite o consumo de alimentos industrializados, com muitos condimentos e com grandes taxas de gorduras ruins, como colesterol, gorduras trans e saturadas. Eles contribuem para a retenção de líquidos. Sendo assim, durante as refeições, tente ingerir todos os grupos alimentares, como frutas, verduras, oleaginosas e leguminosas. Quanto mais naturais forem os alimentos, maiores serão os ganhos para a sua saúde vascular.

3 – Beba bastante água

É preciso beber, no mínimo, dois litros de água por dia. Tente sempre alcançar ou ultrapassar essa recomendação, evitando também as bebidas industrializadas e gaseif**adas, devido ao alto teor de sódio que elas possuem.

O bom consumo de líquidos melhora não apenas a circulação venosa, como também auxilia no funcionamento do intestino. Prefira sempre as bebidas naturais.

4 – Faça pausas e movimente os membros inferiores

O fluxo sanguíneo pode ser prejudicado quando o corpo f**a por muito tempo na mesma posição, principalmente quando estamos sentados. Procure fazer intervalos curtos na sua rotina, que possibilitem o alongamento dos membros inferiores, para que a circulação flua melhor.

5 – Evite ou pare de fumar

De acordo com a Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV), praticamente todas as doenças vasculares estão relacionadas ao consumo de produtos derivados do tabaco. Elas resultam da contração das artérias, que reduz o fluxo sanguíneo e diminui a irrigação. Parar de fumar não é uma tarefa fácil, mas é possível e pode ajudar muito a sua saúde vascular.

Dicas do Dr.!

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