Saúde e Boa Forma

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Suco para desinchar o abdomem!
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“Eu não vou desistir de ser mais saudável.” – desconhecido.

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Alguns alimentos devem ficar fora da geladeira para durarem mais‼
🥑Abacate e mamão antes de amadurecerem devem ficar fora para passarem pelo amadurecimento no tempo ideal. Se quiser ainda acelerar o tempo, deixe-os ao lado do cacho de bananas.
🥔Batatas: qualquer uma delas, doces ou comuns, se colocadas na geladeira, transformarão o amido em açúcar, além de alterar seu sabor e textura quando cozidas. O ideal é armazená-las em um s**o de papel, que é mais ‘respirável’ na dispensa, por exemplo. 🔸️Alho: Ele dura em média dois meses fora da geladeira (ou mais), se ficar em um lugar fresco e seco. Caso contrário, na geladeira, ele pode mofar, ficar borrachento e até brotar. E você não vai querer uma plantação de alho na sua geladeira né? Mas se descascou além do que usaria, pode guardar na geladeira em pote opaco fechado, e consumir o mais rápido possível. O mesmo vale para cebola.
🌰Nozes e castanhas: elas precisam de ambiente fresco e sem umidade para durarem mais. A geladeira retém umidade que vai interferir na crocância delas.
🍌Bananas: na geladeira escurecem. Mas você pode congelar elas sem casca picadas após amadurecerem em pote com tampa, e usar para receitas, vitaminas, sorvete ou comer pura mesmo.
Gostou das informações❓ Quais você não sabia❓
Créditos .samaradias

Pipoquinha de Batata 😍

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Brazil

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Que tal um bolinho de amendoim?!🥜🥜
Fácil, rápido, sem farinha, sem açúcar!!
Dicas: a aveia pode ser a em flocos finos ou normal em flocos e untar a forma com cacau em pó/chocolate ou açúcar mascavo, deixa assim escurinho.

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🍴⬇ Pão Low Carb com Bacon ⬇🍴
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🍲 Ingrediente 🍲
3 ovos
3 colheres de sopa de água
2 colher de sopa de azeite
3 colheres de sopa de requeijão
1 colher de sopa de chia
1 xícara de farinha de amêndoas
50 gramas de queijo parmesão ralado
1 colher de sobremesa cheia de fermento em pó.
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🍛 Modo de Preparo 🍛
Misture bem, até ficar uma massa homogênea.
Coloque por cima e também afunde na massa cubos de bacon 🥓 e um pouco de queijo parmesão ralado também!
Forno pré-aquecido a 200 graus por volta de 30 minutos. Fique de olho!
Prontinho, agora é só saborear 🍴
Deu certo? Conta pra gente! 👏😍

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