Da Lais

tratamentos devem iniciar após mudança do estilo de vida

Problema comum entre as mulheres, a celulite confere à pele um aspecto "ondulado" e atinge com maior incidência regiões como as nádegas, coxas e abdômen. "Um estudo recente mostrou que, anatomicamente, há diferenças que justif**am a maior incidência nas mulheres. A pele é composta por duas camadas de gordura (superficial e profunda), separadas pela fáscia superficial. Nos homens, há maior número de lóbulos de gordura subcutânea e maior número de bandas fibrosas, mais conexões fibrosas entre a fáscia superficial e a derme em comparação com o s**o feminino. Dessa forma, uma força maior é necessária para romper as conexões fibrosas e é justamente por isso que eles sofrem menos com a formação de celulites", explica Cláudia Merlo, médica especialista em Cosmetologia pelo Instituto BWS. "Existe tratamento para a alteração estética, mas eles devem ser iniciados após o paciente ter consciência da importância da mudança do estilo de vida, senão não haverá resultado", completa a médica.

De acordo com Cláudia Merlo, os principais "bad-habits" relacionados ao desenvolvimento e piora da celulite são: dieta inflamatória (com consumo de alimentos de alto índice glicêmico), sedentarismo, obesidade e baixa ingestão hídrica. E isso também justif**a o aparecimento de celulite em mulheres mais magras. "Ao ver uma mulher magra, não estamos realizando uma avaliação de composição corporal, sendo assim, ela pode ter alto percentual de gordura e consequente celulite. Não sabemos dos hábitos de vida dessa mulher magra e, além disso, do consumo de alimentos inflamatório que ela ingere", explica Cláudia Merlo. O problema também aumenta com a idade, devido à perda de colágeno e de todas as estruturas de bandas fibrosas que compõem a pele.

Dieta, exercícios físicos e drenagem linfática são altamente indicados para tratar a celulite. "Em consultório, temos injeções redutoras de gordura, que são aplicadas em regiões com maior resistência de eliminar com dieta e exercícios físicos, subcisão das bandas fibrosas, radiofrequência e bioestimuladores de colágeno injetáveis", diz a médica. Os procedimentos podem ser associados de acordo com a avaliação médica sobre a necessidade da paciente.

"As injeções redutoras de células de gordura promovem destruição da membrana da célula de gordura e consequentemente menor edema local após resultado final. A radiofrequência aquece os tecidos até 42º graus aproximadamente e realiza estímulo de colágeno. Já o bioestimulador de colágeno injetável é aplicado para estimular as células formadoras de colágeno (fibroblastos) a produzirem colágeno", explica Cláudia. Desses tratamentos, apenas as injeções redutoras de gordura apresentam algum tipo de downtime. "Há um processo inflamatório (dor, calor, vermelhidão e inchaço) que se estende por volta de até 20 dias", diz a médica. Na subcisão, o tempo de recuperação é maior (30 dias), já que uma agulha bisturizada é inserida sob a pele, com movimentos contínuos, para quebrar os septos fibrosos.

Como acabar com a celulite!
Celulite ou Adipose edematosa ou Lipodistrofia ginóide é caracterizada por irregularidades naturais da pele causadas pelo modo que a gordura e o tecido fibroso se organizam.

Vou explicar pra vocês de uma forma mais informal.

A celulite nada mais é que uma deformação na pele causada pelo excesso de gordurinha e a falta de massa muscular. O tecido para “corrigir” essa falha se estica ocasionando os famosos furinhos que tanto nos incomoda!

Alimentação x Celulite
A alimentação influencia diretamente o aparecimento da celulite?

Sim, com toda a certeza. Existe uma questão de genética também, mas lembre-se que genética nenhuma define seu estado atual, então se você já tem probabilidade de ter (veja o bu**um da sua mãe pra tirar a prova) aí que você tem que cuidar mais ainda da sua alimentação.

Consumir alimentos altamente calórico sem nutrientes como: açúcares, refrigerantes, doces e frituras ajudam no processo de acúmulo de gordura e consequentemente no aparecimento da celulite.

Consultar um nutricionista esportivo irá te ajudar a montar um cardápio individualizado levando em consideração suas queixas estéticas.

Água x Celulite
Consumir água é importantíssimo e não apenas para amenizar a celulite mas como um hábito que devemos ter para a vida, pois é uma questão de saúde e não apenas estético.

O tecido que se esticou, perde a elasticidade e com isso dificulta a quantidade de vitaminas e minerais naquela região. Por isso que a pele que tem a celulite f**a uma pele “feia” e com edema (inchaço) pois dificulta a liberação de toxinas.

Consumir muita água, ajuda o acesso de vitaminas e minerais naquela região, além de melhorar a hidratação da pele.

Se você tem dúvida de quanto de água está bebendo, existe um cálculo rápido que pode te ajudar: seria em torno 35 ml/kg ou seja uma pessoa que pesa 60kg deve consumir aproximadamente 2 litros de água por dia.

Atividade Física x Celulite
A pele com celulite apresenta flacidez, por conta da falta de massa muscular.

Fazer atividade física além de melhorar a circulação, melhora o inchaço naquela região e ajuda no ganho de músculo. A troca de gordura por massa muscular ajuda visivelmente a melhora da flacidez e consequentemente a celulite.

E como acabar de vez com ela?
Bom, é um conjunto de tudo que citei acima.

Melhorar a alimentação é o primeiro passo.

Evite o açúcar e doces, com certeza eles são os alimentos mais prejudiciais no acúmulo de gordura, pois são calorias vazias. Eu sei que é maravilhoso comer um docinho, mas faça o teste, elimine do seu cardápio por 3-4 semanas e sinta na pele (literalmente) a diferença.

Depois disso não é necessário f**ar sem, mas consumir com equilíbrio e não por compulsão.

Além da alimentação observe a quantidade de fibras que você consome ao longo do dia. Você tem colocado no seu prato bastante verduras e vegetais?

A água também é fundamental. Veja se está tomando a quantidade certa fazendo o cálculo acima.

E não podemos esquecer da atividade física. Ela é importante não apenas para melhora do condicionamento físico, mas ela te ajudará no ganho de massa muscular, que é importantíssimo no processo de emagrecimento e combate a flacidez.

É lindo o cantar dos dos Pássaros

Sabemos que criar propagandas não é uma tarefa tão fácil quanto parece. É preciso muita dedicação para entender cada vez mais o seu negócio e conhecer o seu público, para que ela tenha eficácia!

Se você investiu na propaganda da sua lanchonete durante a pandemia deve ter percebido melhor o efeito que ela causou, não é?

Criar atrativos e diferenciais é fundamental, principalmente no momento em que estamos vivendo.

Durante este período de isolamento sempre fiz os pedidos através das redes sociais, e posso afirmar que a propaganda e a interação com os clientes são importantíssimos para a minha decisão de compra!

Como não estamos no espaço físico, essa interação pelas redes sociais faz com que nos sentimos mais próximos, mesmo distantes.

Os segredos da verdadeira pizza e os sabores da culinária italiana.

A origem do prato mais tradicional da Itália é envolta em uma nuvem de controvérsias. Ninguém sabe ao certo sobre sua verdadeira nacionalidade, mas sabemos que foi lá que a pizza encontrou toda a sua fama.

As pizzas italianas são singulares em relação ao sabor e seguem à risca a tradição do modo de preparo.

Enquanto no Brasil exageramos na cobertura, as pizzas italianas mostram seu valor na simplicidade e valorização dos ingredientes. Bordas recheadas com cheddar? Catupiry?
Não espere encontrar por isso.

A variação de recheios também é mais restrita, pois para os italianos, o fundamental é sentir o sabor da massa, molho de tomate e cada item individualmente.

A verdadeira pizza italiana
Com o objetivo de promover a culinária e a tradição da autêntica pizza napolitana, no ano de 1982 foi fundada a Associação da Verdadeira Pizza Napolitana.

De acordo com a associação, a massa da verdadeira pizza deve ser produzida usando apenas a farinha, fermento natural (ou levedura de cerveja, água e sal).

Mas além de conter apenas estes ingredientes, ela tem um jeito certo para ser trabalhada: usando somente as mãos ou ou então alguns misturadores – que também devem ser previamente aprovados pela associação.

Adoro ir à cozinha e inventar lanches feios, porém muito gostosos e que só eu vou comer. Afinal, o que importa é a beleza interior 🤩