Vida Leve

Dores no corpo e cansaço intenso podem ser sinal de sedentarismo

Considerado como a doença do século, o sedentarismo é decorrente da falta de atividades físicas ou esportivas. Com uma vida mais moderna e corrida, grande parte da população passa maior tempo do dia fora de casa, e com o horário reduzido ou até mesmo falta de dinheiro, poucos tem a oportunidade de estar em uma academia e colocar em equilíbrio a saúde.

Atividades físicas são muito importantes para o corpo, o exercício faz com que o organismo trabalhe melhor, também trazem benefícios como perda de peso, redução de diabetes e até mesmo previne o colesterol. Ao se exercitar o indivíduo se mantém longe dos maus que afeta o corpo. O sedentarismo é um vilão para o corpo, ele gera dores musculares, preguiça intensa e constante, além de desenvolver problemas cardíacos e circulares.

O que torna o sedentarismo ainda mais perigoso é quando associado a uma má alimentação. A boa alimentação é essencial para uma vida saudável e para quem tem o desejo de sair da vida sedentária, é primordial equilibrar a alimentação com qualquer nova rotina de exercícios e práticas esportivas. Não existe uma regra formal para uma vida saudável, o importante é a busca por um médico, pois a partir dele que se tem uma orientação sobre em que nível de sedentarismo cada pessoa está e de que forma pode ser melhor construído uma nova postura.

Mas, existem maneiras de se iniciar a busca para sair do sedentarismo apenas com hábitos saudáveis e através de pequenas ações diárias como caminhadas, um horário equilibrado, escolher a escada em vez do elevador ou até mesmo arrumando a casa. O que é importante reforçar é que o sedentarismo é uma doença, e como qualquer outra, precisa ser tratada.

Exclusivo: Gotas com Extratos de Raízes e Colageno UC2 podem acabar com dores em poucos dias
Solução natural para quem sofre com dores no corpo, artrite, artrose, reumatismo, fibromialgia e etc.
Por G1
02/01/2022 16h58 | Atualizado em: 15/09/2022

 Ingerir apenas 15 gotas por dia dessa substância natural é o suficiente para te devolver uma vida sem dor.
Conforme os anos passam, as famosas dores nas juntas e os incômodos em todo o corpo começam a surgir.

É praticamente inevitável passar uma vida toda imune desses problemas, mas a situação se agrava com o tempo.

Dificuldades para levantar da cama, dores ao caminhar ou praticar algum exercício são um dos exemplos de problemas que as dores nas juntas causam no indivíduo.

A qualidade de vida cai de uma forma acentuada, visto que a pessoa f**a impossibilitada de realizar diversas atividades do dia a dia.

Geralmente, a solução encontrada é se entupir de remédios, mas os efeitos colaterais causam outros incômodos.

A situação vira então uma “bola de neve” e, segundo pesquisas, este é um dos principais motivos que levam pessoas a desenvolverem ansiedade e depressão após os 40 anos.

(Foto: Reprodução/Murilo Serra G1)
Fátima da Conceição, de 47 anos, estava em um momento complicado de sua vida. Desde os 16 ela trabalha como auxiliar de limpeza, mas com o passar dos anos, as dores passaram a lhe incomodar muito.

A dificuldade em realizar algumas atividades eram tantas, que Fátima precisou se afastar do serviço por um período, pois não conseguia limpar a casa de suas clientes.

Consequentemente, passou a deixar de receber seu salário e a situação financeira começou a f**ar ainda mais complicada.

Ela precisava de uma solução que fosse eficiente, mas também rápida para voltar a trabalhar.

Foi então que, em buscas na internet, ela encontrou o que parecia ser sua salvação.

Depois de ingerir diversos antibióticos e gastar um bom dinheiro com remédios, ela encontrou uma fórmula que parecia ser eficiente.

“Eu confesso que não estava 100% confiante com a eficiência do produto, pois parecia bom demais para ser verdade. Mas eu precisava testar, estava desesperada, e em poucos dias minhas dores sumiram”.

Fátima passou a ingerir o produto natural: Curcumy. Em questão de horas, os efeitos foram percebidos pela auxiliar de limpeza, que conseguiu voltar ao serviço no dia seguinte.

Sua artrose, que tanto estava lhe incomodando, sumiu de uma hora para outra.

“Os efeitos foram mais rápidos do que eu imaginava. De verdade, se me contassem, eu não acreditaria que era tão bom. Só acredito, porque aconteceu comigo”.

A solução dos sonhos!
Depois de começar a ingerir o Curcumy , Fátima passou a se perguntar sobre como o produto conseguia ser tão eficiente.

“Queria entender como que apenas ao ingerir a fórmula uma vez por dia, eu conseguia me afastar das dores e não sentir mais nenhum incômodo”.

Ela então pesquisou a fundo sobre o processo de produção da fórmula e sobre seu criador.

Em suas buscas na internet, a auxiliar de limpeza descobriu que cientistas sérvios resolveram estudar a fundo as causas e consequências desses incômodos no corpo.

A cada ano, o número de pessoas que iam ao médico em virtude das dores no corpo aumentava.

E o grande problema é que os jovens também começaram a sentir os efeitos negativos desses incômodos nas juntas, lombar e costas.

Então, o cientista Goran Ivanović realizou uma pesquisa com mais de 5 mil voluntários e desenvolveu um creme capaz de aliviar as dores em poucos dias: o Curcumed.

A questão é que a eficiência do produto foi tanta, que clientes passaram a pedir para o cientista desenvolver a fórmula em gotas, para acelerar ainda mais os resultados.

Ivanović então fabricou o Curcumy, um remédio em gotas, que traz alívio imediato, pois libera o efeito de seus componentes de dentro para fora.

Mas por que o Curcumy é tão eficiente?
O Curcumy contém poderosos anti-oxidantes e anti-inflamatórios naturais, como extrato glicólico de extrato de cúrcuma longa e zingiber.

Ambos agem diminuindo as inflamações internas e aceleram o processo de regeneração das células, consequentemente diminuindo as dores no corpo e articulações.

Por ser 100% natural, a fórmula é mais eficiente do que outros produtos que existem no mercado e que prometem te fazer chegar ao corpo dos sonhos.

Mas por que a maioria dos produtos não possuem resultados tão bons quanto o Curcumy?

Pois a indústria farmacêutica não quer que a população se alivie das dores.

Pensa bem: o quanto as grandes empresas deixariam de lucrar se as pessoas deixassem de sentir esses incômodos no corpo?

A maioria iria parar de comprar remédios e encapsulados que a indústria farmacêutica produz e que garantem um lucro gigantesco.

Por isso, a ideia de Ivanović ao elaborar o Curcumy foi justamente ao contrário.

Ele conseguiu reunir os principais produtos naturais, que combatem diretamente as dores de dentro para fora. Em sua composição, a fórmula possui:

• EXTRATO DE CÚRCUMA LONGA

Um dos remédios naturais mais potentes para o tratamento das dores nas articulações.

• ZINGIBER OFFICINALE

Tem ação anti-inflamatória e calmante, melhorando os sintomas de dor em pessoas com artrite, reumatismo e artrose e outros.

• COLÁGENO TIPO II

Ele atua na reposição do colágeno perdido nas articulações e combate o processo inflamatório nessas regiões.

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Conclusão: Vale a pena comprar esse famoso produto que acaba com as dores?
Opinião da Jornalista: Hoje em dia, graças a esse produto americano, a pessoa que deseja ter uma vida sem dor só não tem se realmente não quer.

Como me incluo nesse número de pessoas que tem muita dor, resolvi fazer a compra de 3 frascos do produto, para utilizar durante 3 meses.

O produto chegou em 10 dias, via Correios (na minha região), numa embalagem muito protegida.

Pois bem, não poderia indicar o produto sem antes testar! Experimentei e conferi os resultados! E agora que confio no produto e na empresa, consegui uma parceria com preço especial, e todos os nossos leitores terão 50% de desconto se comprar HOJE

Isso mesmo, somente comprando HOJE, você tem 50% de desconto nesta novidade que está chegando no Brasil.

Hábitos de vida saudável
Uma vida saudável é seguramente o maior desejo de todos nós. Afinal, sem saúde a vida não tem o mesmo signif**ado. O melhor caminho para se sentir feliz, enérgico e saudável no futuro é levar uma vida feliz, enérgica e saudável no presente. Os benefícios e os prazeres produzidos são simultaneamente imediatos e a longo prazo.

Estamos cada vez mais a caminhar num sentido, em que as pessoas se apercebem, finalmente, que ser saudável é muito mais do que não estar doente.

Não podemos permitir que a vida passe por nós sem que a vivamos com energia e estímulos que nos transmitam felicidade. Devemos tornar a vida apetecível e estimulante, bastando para isso, que tenhamos uma atitude assertiva, ativa e participativa perante a mesma.

Muitas vezes, não conseguimos deter o trajeto da vida. Pese embora esse facto, a vida também é fruto das nossas atitudes e comportamentos. Nós somos, por isso, o resultado das nossas vivências.

Como ter uma vida saudável?
“O que fazer para ser saudável?”, “como começar uma vida saudável?”, ou “como ter uma vida saudável e feliz?”, são questões colocadas, frequentemente, pelas pessoas.

Debrucemo-nos, primeiramente, sobre a questão: o que é ser saudável? Segundo a organização Mundial de Saúde (OMS) saúde é “o bem-estar físico, mental e social, mais do que a mera ausência de doença…”. Ou seja, ser saudável não é apenas a ausência de doença, mas essencialmente o bem estar físico e mental do indivíduo. Não é por acaso que a OMS define a saúde desta forma, dando à palavra um signif**ado muito mais amplo do que apenas o simples antónimo de doença.

Ainda que a saúde apareça, naturalmente, associada à palavra medicina, esta vai muito para além do signif**ado que, muitas vezes, o senso comum lhe atribui, associando-a apenas, normalmente à medicina curativa. A medicina é, todavia, bem mais do que isso, pois a sua preocupação maior é a prevenção de doenças.

Os médicos estão conscientes que a prevenção é fundamental num sistema de saúde que se quer “saudável”.

Se quiser saber mais sobre este tema, leia neste blog sobre medicina preventiva.

O estilo de vida das pessoas, a má alimentação, o stress, entre outros fatores, estão a contribuir, fortemente, para agudizar os problemas. Poderíamos citar, como exemplos, a diabetes e a hipertensão arterial, doenças muito associadas aos hábitos das populações modernas.

Muitos dos problemas que a medicina moderna ajuda a solucionar poderiam ser, facilmente, evitados se fossem seguidas algumas das recomendações essências à prática de um estilo de vida saudável.

Mudar hábitos e condutas é imperativo e inadiável. Não queremos dizer com isto que devamos seguir à risca, todas as regras para obter uma vida saudável, como se tratasse de um plano rígido, penoso e até castrador para as pessoas. A vida deve ser vivida com intensidade e com prazer pelo que nunca devemos tornar-nos em meros aprisionados a atitudes/ comportamentos que não obstante serem mais saudáveis, seriam simultaneamente penosas e limitadoras.

A vida é feita de opções. Tome as suas em consciência, encontre o equilíbrio entre os prós e contras dos seus gostos pessoais, rumo a uma vida mais saudável e sem esquecer em última análise, que é a sua qualidade de vida que pretende melhorar.

Falamos de mudar atitudes, que nos estimulem e nos conduzam à felicidade, e concomitantemente melhorem a nossa condição de saúde. Tal nem sempre é possível, é certo, mas numa larga maioria dos casos, é perfeitamente atingível.

A título de exemplo, imagine-se numa simples caminhada na natureza ou a saborear a sua peça de fruta preferida. São dois exemplos simples em que é completamente viável, em simultâneo, disfrutar da vida e melhorar a condição de saúde.

Alimentação, exercício físico
Viver saudável também está nas nossas mãos. Não julguemos que podemos comer quantidades excessivas de açúcar todos os dias e que caso um dia, venhamos a padecer de diabetes será, meramente, uma questão do destino e de má sorte. Não podemos julgar que estando sujeitos, diariamente, a elevadas doses de stress e de forma persistente não pagaremos um dia um elevado preço por isso. Não achemos que podemos ser fumadores durante anos e não colheremos problemas respiratórios e uma degradação da nossa qualidade de vida.

As nossas atitudes fazem-se refletir mais tarde ou mais cedo na nossa saúde.

Obviamente, a nossa atitude perante a vida é um fator determinante para a tornar mais saudável. Pense a vida pela positiva e sinta-se bem consigo próprio antes de qualquer atitude.

Pelo menos, tenha em atenção duas coisas importantes. Em primeiro lugar a nutrição. Uma boa alimentação pode fazer muito mais pela sua saúde do que aquilo que imagina. Nutrição e vida saudável são conceitos indissociáveis.

Em segundo lugar o exercício físico. Este, desde que efetuado de forma adequada, pode também melhorar consideravelmente a sua saúde e bem estar, contribuindo assim para uma melhor qualidade de vida.

Pense no exercício físico como algo positivo e relaxante e não como algo rígido e “que tem de ser”. Descubra qual a atividade que mais gosta e perceba os benefícios que ela lhe pode proporcionar.

Mude apenas estes dois fatores e descubra uma vida mais saudável.

Se pretende aprofundar estes e outros temas, aconselhamo-lo a ler no nosso blog os artigos relacionados com a nutrição e os benefícios do exercício físico.

Qualidade de vida
Quantos de nós já sentimos o desconforto causado por uma simples dor de costas. Ou sentiu o incómodo causado por constipações repetitivas, muitas vezes, causadas por debilidades do nosso sistema imunitário.

Muitos exemplos poderíamos apontar, contudo, todos nós entendemos que a doença ou o mal estar, nos diminuem, drasticamente, a qualidade de vida.

Vivemos hoje numa era onde o tempo passou a ditar as regras. A escassez de tempo leva as pessoas a viver numa constante corrida contra esse bem precioso.

Não temos tempo para fazer uma boa alimentação, não temos tempo para fazer exercício físico, não temos tempo para falar com as pessoas, não temos tempo para muitas coisas consideradas essenciais na nossa vida. Estes comportamentos, infelizmente, são geradores de diversos problemas, acarretando graves consequências para a nossa saúde e bem estar.

Na presença destes problemas, se por um lado, as pessoas são fortemente afetadas na sua saúde, por outro lado, a sua qualidade de vida degrada-se imenso.

Em suma, diríamos que não é possível possuirmos uma boa qualidade de vida sem que tenhamos hábitos de vida saudáveis.

Longevidade saudável
A esperança média de vida há umas décadas atrás era, substancialmente, inferior.

Com a melhoria das condições de vida e dos avanços da medicina ela tem vindo a subir gradualmente. Ainda bem que assim é, pois todos nós desejamos viver melhor e por mais tempo.

O objectivo actual não é apenas viver mais anos. É ter uma saúde duradoura, isto é, levar uma vida ativa, saudável, feliz e com objetivos. Contudo, viver mais não é sinónimo de viver melhor. Muitas vezes, o aumento da esperança média de vida faz-se à custa de tratamentos, mais ou menos sofisticados, que apesar de ef**azes, degradam imenso a qualidade de vida das pessoas. Não deveríamos apenas querer viver mais, mas também viver melhor.

A longevidade também está nas nossas mãos. Acreditamos, convictamente, que devemos centrar a nossa atenção na manutenção de uma condição saudável, tomando como certo que as nossas atitudes no presente terão um profundo impacto na nossa saúde futura.

Se quer viver saudável e por mais tempo comece hoje a tomar medidas nesse sentido, ou seja, medidas assertivas, saudáveis e que contribuam ao mesmo tempo para o seu bem estar atual.

Vida saudável - hábitos, benefícios, dicas, estilos de vida Vida saudável: a saúde e bem estar para uma maior qualidade de vida. Uma longevidade saudável, através de uma correta nutrição, do exercício físico...

Viver com qualidade exige muita disciplina, concorda?