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Unir o útil ao agradável. Exatamente assim pode ser resumida a decisão deliciosa de cultivar uma horta em casa. Afinal, além de ser uma maneira de consumir produtos orgânicos, essa é considerada uma eficiente forma de terapia, que ajuda a combater o estresse e a ansiedade tão presentes em nosso dia a dia.

Alimentação orgânica: Dicas para cultivar uma horta em casa Saiba como melhorar sua saúde e bem-estar conhecendo os benefícios da agricultura orgânica caseira. Veja como fazer uma horta em casa.

Você sabia que cada brasileiro joga mais de 41 quilos de comida no lixo todos os anos? E que metade de todo o lixo produzido no país são sobras alimentares? Esses são os dados obtidos por uma pesquisa sobre o desperdício de alimentos realizada em 2019 pela Embrapa e pela Fundação Getúlio Vargas.

9 dicas de como evitar o desperdício de alimentos O desperdício de alimentos tem consequências econômicas e ambientais. Saiba como evitar jogar comida fora e contribua para o seu bolso e o planeta.

Receita de Bolinho de batata recheado. Simples, rápido e barato.

Receita de Bolinho de batata recheado Ingredientes: kg de batata doce; ½ xícara de farinha de trigo Jasmine_Alimentos; ⅓ xícara de amido de milho; Sal, pimenta e noz moscada à gosto;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3 xícaras de cogumelos picados;⠀⠀⠀ 1 cebola picada; 1 dente de alho picado;⠀⠀⠀ ⠀ Modo de Preparo Para a massa:...

Você já deve conhecer várias dicas de como ter uma boa noite de sono, como manter o quarto silencioso e evitar o uso de celular antes de dormir. Mas você sabia que os alimentos também podem influenciar a qualidade do seu repouso?

Veja quais são os alimentos que ajudam a ter uma boa noite de sono Sua avó estava certa: mingau de aveia e chá de camomila realmente ajudam você a dormir melhor. Saiba quais alimentos podem contribuir para o seu sono.

Mãos lisinhas fazem toda a diferença, especialmente na hora de fazer carinho em alguém. No entanto, essa é uma das partes mais delicadas do nosso corpo e, por isso mesmo, resseca e envelhece mais facilmente. Por essa razão, é preciso carinho também na hora de cuidar delas.

Spa caseiro: cremes para as mãos Aprenda a fazer um spa caseiro, com cremes para as mãos e esfoliantes naturais. E garante mais jovialidade e hidratação às suas mãos.

Receita de Sanduíche Natural de Grão-de-Bico com Maionese de Abacate

Seu dia pode f**ar deliciosamente leve com este sanduíche que leva maionese vegana de abacate. Veja como é fácil de fazer!

Receita de Sanduíche Natural de Grão-de-Bico com Maionese de Abacate Seu dia pode f**ar deliciosamente leve com este sanduíche que leva maionese vegana de abacate. Veja como é fácil de fazer!

Sedentarismo, pouco sono e outros hábitos que prejudicam sua saúde

Quando o assunto é qualidade de vida, a discussão é bem mais ampla do que se imagina. São vários fatores envolvidos: alimentação, atividade física, lazer, relaxamento e descanso. Mas não apenas isso. É preciso considerar como e com que frequência esses hábitos estão na rotina. Quando são deixados em segundo plano, fazem falta e a saúde f**a comprometida.

Sedentarismo, pouco sono e outros hábitos que prejudicam sua saúde Confira atitudes que fazem mal ao organismo.

Como perder gordura ao invés de massa magra

Você faz dietas restritivas e a balança mostra uma perda de peso signif**ativa. No entanto, o espelho reflete que você está perdendo músculos e não aquelas gordurinhas indesejadas. Já parou para pensar que isso pode ser resultado das suas ações?

Como perder gordura ao invés de massa magra Entenda como perder gordura ao invés de massa magra e as diferenças que esses tipos de emagrecimento causam no seu corpo.

Cereais integrais e sua influência na saúde.

Alguns tipos de alimentos são essenciais no nosso dia a dia para ajudar no bom funcionamento do organismo. Entre eles estão os cereais integrais, alimentos em grãos e, na maior parte gramíneas, ricos em nutrientes, fibras e vitaminas.

Cereais integrais e a saúde do organismo - Jasmine Alimentos As fibras presentes nos cereais integrais promovem a saciedade e garantem o funcionamento adequado do intestino? Saiba mais.

5 locais para fazer exercícios ao ar livre em SP (além dos parques!).

Pode ser que você malhe a semana toda em uma academia e queria de vez em quando respirar o clima da rua ou, talvez, você seja daquelas pessoas que não curtem mesmo andar em esteira e pedalar em ergométricas. Em ambos os casos, a alternativa mais comum em São Paulo são os parques.

Exercícios ao ar livre em SP | Jasmine Alimentos Confira 5 locais para fazer exercícios ao ar livre em SP e que não são os parques da cidade. Dá para malhar na rua, na ciclovia e até em pontes e viadutos