Life in Balance

Segue o foco.

Simples assim...

Boa noiteee

Os inchaços nos pés costumam incomodar bastante e geralmente estão relacionados à retenção de líquidos, à falta de circulação ou ao sedentarismo. Para aliviar o incômodo e, assim, desinchar, uma das alternativas mais pensadas pelas pessoas é mergulhar os pés em água quente misturada com sal. No entanto, o inchaço dos pés —e das pernas— causado pela má circulação do sangue ou qualquer outra condição não irá diminuir com água quente e sal. "Em caso de dor, a água quente pode até dar um alívio momentâneo, mas o uso do sal é um mito e não tem nenhum papel em desinchar os pés", assegura André Echaime Vallentsits Estenssoro, cirurgião vascular.... -

Veja mais em: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2022/03/16/agua-quente-e-sal-ajudam-mesmo-a-desinchar-os-pes.htm?cmpid=copiaecola

3 dicas de chás para combater o inchaço...anota aí.

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1. Chá de dente-de-leão
O chá de dente-de-leão é possui propriedades diuréticas e ação anti-inflamatória, e deve ser preparado do seguinte modo:

Ingredientes:

15 g de dente-de-leão;
250 ml de água fervente.
Modo de preparo:

Colocar 15 g de dente-de-leão num copo com água fervente e deixar repousar por 5 minutos. Coar e tomar logo em seguida.

Este chá deve ser ingerido de 2 a 3 vezes por dia.

2. Chá de chá verde
O chá verde além de possuir fortes propriedades diuréticas que ajudam a eliminar a retenção de líquidos, ele também é ótimo para ajudar a emagrecer e melhorar a circulação sanguínea.

Ingredientes:

1 colher (chá) de chá verde;
1 xícara de água fervente.
Modo de preparo

Adicione 1 colher (chá) de chá verde numa xícara de água fervente. Tape, deixe amornar, coe e beba a seguir.

É recomendado beber 1 xícara deste chá 3 a 4 vezes por dia.

Este conteúdo é informativo e não substitui o aconselhamento médico. Não interrompa qualquer tratamento sem orientação adequada.
3. Chá de chapéu-de-couro
O chá de chapéu-de-couro possui uma ação diurética e depurativa, que ajuda na eliminação de toxinas e líquidos acumulados no corpo.

Ingredientes:

20 g de folhas de chapéu-de-couro;
1 litro de água fervente.
Modo de preparo

Colocar 20 g de folhas numa panela e acrescentar 1 litro de água fervente. Tampe e deixe esfriar, coe e beba em seguida.

Este chá deve ser bebido de 3 a 4 vezes por dia, conforme a necessidade.

O Carnaval acabou, mas as lembranças coloridas e os sorrisos vão permanecer para o resto do ano.

Receitinha para aumentar a disposição!

Uma vida saudável é um estilo de vida que promove o bem-estar físico, mental e emocional. É possível alcançá-la através de hábitos e práticas como uma alimentação balanceada, atividade física, sono adequado, hidratação e gestão do stress.

Atividade física emagrece mais do que fazer dieta?
Uma análise de 60 estudos científicos realizada pela Vox Media concluiu que fazer dieta tem maior impacto na redução de peso do que a prática de ativ

Este é um trecho original publicado em Exame.com. Leia a matéria completa em https://classic.exame.com/ciencia/5-descobertas-cientificas-sobre-a-perda-de-peso/

Um dia de paz, as vezes só queremos isto.

Pessoas mais felizes têm 3 hábitos em comum que fazem todos os dias

Meditar: busque espaços mais verdes para meditar e se reconectar consigo mesmo.

Cuidar da natureza: experimente hobbies que o aproximem da natureza, como fazer jardinagem ou trilhas.

Crie um espaço verde na sua casa: decore sua casa com plantas e flores para transformá-la em um ambiente mais acolhedor.

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