Vania Queiroz

✨Não sei o que te impede hoje de emagrecer! Mas uma coisa é certa, construir uma mente saudável é o primeiro passo para atingir seu objetivo ✨

🎁5 dicas para construir uma mente saudável:

✅Não existe nenhum alimento proibido
✅Não sofra por antecipação
✅Recomece quantas vezes for necessário
✅Você é única, não siga “dieta”das amigas
✅Não desista❤️

Me conta.. qual será a mudança que fará hoje?

Beijos da nutri❤️

O que mais falo nos meus atendimentos é sobre: planejamento alimentar!

Quando você não planeja o que vai comer, o horário da refeição vai se aproximando e os pensamentos começam: o que vou fazer para o jantar? Almoço? Com isso a fome só vai aumentando e você recorrerá aos aplicativos para pedir comida🤷🏽‍♀️ ou prepara um miojo, ou talvez vai dormir com fome mesmo😅

Você não precisa ficar o dia inteiro na cozinha, mas aproveite o final de semana e faça algumas preparações estratégicas e fique livre tranquila por alguns dias😉

Deseja comer fora? Pedir uma comida diferente? Ok! Se você quiser, não porque não se planejou e não faz ideia do que vai comer ☺️

E por falar nisso...
Sextou😜o que vai ter para o jantar?

Beijos da nutri ❤️

✨ Ver-se como prioridade não é egoísmo. É preciso preencher todos os espaços da alma amando a pessoa mais importante na sua vida: você ✨

Amanhã iniciamos o grupo de emagrecimento ☺️te espero

Beijos da nutri ❤️

Receber esta mensagem com este sorriso contagiante não tem preço ❤️

Lívia iniciou o acompanhamento comigo com 82kg hoje com 66kg se sente mais confiante, saudável e feliz 🌹está curtindo verão no Canadá 🇨🇦 com seu look lindo.

E você? Qual seu objeto? O que está lhe deixando chateada? Vamos juntas cuidar de você ❤️ vai dar certo...

Beijos da nutri ✨

✨Você desconta as emoções na comida?

Muitas pessoas fazem isso, venha comigo que no próximo dia 21 vamos falar diariamente de mudanças de hábitos alimentares!

Te espero🌺

Boa semana
Beijos da nutri ✨

✨Feliz dia do amor para todos!

🌻Por que, amar a si mesmo é nosso dever diário

👉Um dia de cada vez, só não pare, não desista! Se desanimar RECOMEÇA

👉Para hoje... escute música, prepare algo gostoso ou peça para entregar, assista filme comendo seu chocolate favorito...

👉Em família, sozinha ou com o crush 🥰 se cuida!

Beijos da nutri❤️

@ São Paulo, Brazil

✨E você, tem roupas que não te servem mais? ✨

✅A Márcia está mudando seu comportamento alimentar, esta mais saudável, linda, disposta e feliz por estar cuidando não só da sua saúde mas também de sua família ❤️

🐛Saia do casulo e voe, se este é o seu objetivo não desista, ela participou dos meus grupos de emagrecimento e hoje segue em atendimento individual comigo, já se foram 8kg e diminuiu circunferência abdominal 👙👗vamos juntas fazer valer a pena🦋

🌟Me diga, qual a roupa que você deseja vestir novamente?

Beijos da nutri ❤️

🌻

@ São Paulo, Brazil

Vamos esquentar este mês de junho? 🔥

✅Assista do seu celular, só não perca 💃🏻🍓🌶

✅Até segunda...

Beijos da nutri❤️

Não é sobre ter o corpo “sarado”, é cuidar de você, liberar endorfina e cuidar da saúde mental✨

Pratique exercício físico,se ame💕

Ótimo sábado para você ✨

Beijos da nutri ❤️

✨Ser mãe é viver preocupada...se dormiu, se comeu, se fez a lição, sentimos a dor no parto, do pós parto, queda de cabelo, seios rachados, desejo de dormir mais 5 minutos, mas posso dizer??? Eu faria tudo de novo...ter este coração fora de mim, o sorriso, o pedido de “bença mãe “ todos os dias, não tem preço ✨✨✨

Agradeço a Deus todos os dias pela dádiva de ser mãe, por ter me dado a oportunidade de gerar 2 filhos... Deus é infinitamente generoso conosco.

Feliz dia das mães ❤️mulher linda e maravilhosa que você é ✨

Beijos da nutri❤️

😂Quem nunca?

✨Comida de mãe é a melhor do mundo, o tempero só pode ser o AMOR 💕

✨Qual a comida que você sente saudades?

✨Qual a comida que você não pode deixar de levar mais um pouquinho para casa🏠

Beijos da nutri❤️