Edjane Consorte Cinto

lugar maravilhoso para treinar essa manhã !!!Com o melhor treinador é a companhia de pessoas ainda mais corajosas do que eu!!
Sensacional
🙏❤️🥕✅😘😘

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🏌️‍♀️ Você sabia que em todo o mundo, um em cada cinco adultos e quatro em cada cinco adolescentes (com idade entre 11 e 17 anos) não praticam atividade física suficiente?

⚠️ Se você faz parte dessa estatística, é hora de repensar seus hábitos. A conscientização sobre esse tema é o objetivo da data de hoje, estabelecida pela Organização Mundial da Saúde.

👉 A OMS define atividade física como qualquer movimento corporal que requeira gasto de energia – incluindo atividades físicas praticadas durante o trabalho, jogos, execução de tarefas domésticas, viagens e em atividades de lazer.

🧐 O termo não deve ser confundido com “exercício”, que é uma atividade planejada, estruturada, repetitiva e tem como objetivo melhorar ou manter um ou mais componentes do condicionamento físico.

🥗 Aliada à uma alimentação saudável, a prática de atividades físicas é essencial para melhorar a saúde e prevenir uma série de doenças crônicas.

O chefe da trilha de hoje não poderia ficar de fora né ?
A trilha da esquerda foi top😉🙏✅

Hoje 31/3 é dia mundial da saúde e nutrição!!

Eu comemoro diariamente a saúde e a vida! Meu primeiro pensamento diário:gratidão pela vida, por essa oportunidade de experenciar e como posso hoje agradecer esse presente e viver bem?
Esse pensamento me dá a possibilidade de estar mais comprometida e responsável com minhas atitudes e consequentemente ser responsável sobre o que quero e devo compartilhar com as pessoas!

Que saibamos comemorar esse dia brindando a vida e as boas escolhas

E desejo fortemente que um dia todos tenham acesso a alimentação, que me dói saber que pessoas passam fome e perdemos vidas diariamente por esse motivo!

Eu e a irmã 🌹❤️

Niver da pequena do meu coração 🌹😍

Preciso nesse momento registrar esse momento! A defesa da minha dissertação

A conclusão de um sonho que tinha desde o término da graduação há 20 anos atrás! Realizar o mestrado!
Uma luta imensa e o que eu posso dizer nesse momento:
Gratidão à Profa Dra Marta Vila, por ter confiado à mim essa missão, por tanto que aprendi, pela pessoa que é e pela profissional impecável.
Ao Prof. Dr Victor Balcão, uma autoridade no tema bacteriófagos. Como aprendi!

A todos os envolvidos em meu tema, a por sua excelência em estrutura e ensino para com a pós graduação.

Aos meu colegas de laboratório, por tudo que fizeram por mim, e por ter vivido momentos de alegria e descontração com eles!

Gratidão 🙏

A trilha de hoje foi lazer total!!!smonteiro gratidão pela companhia e clicks! Tenho uma preguiça imensa de tirar foto😂

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Você Mulher...
E quando o Carnaval acabar?
Filhos na Escola, Trabalho, e a Saúde?
Venha participar do Projeto Correndo em 90 Dias.

Programa exclusivo para Mulheres que desejam sair do sedentarismo, buscar qualidade de vida, saúde, autonomia, percorrer seus primeiros Kms e o concluir o Projeto com uma Corrida de 5km.

Incluso:
- Solicitação de Exames Clínicos com Médica do Esporte.
- Protocolo de Saúde Bucal.
- Orientação Nutricional
- Yoga Online e Presencial
- Dicas com Fisioterapeuta
- Treinos ao Vivo, dicas com os Profissionais da Live! Assessoria Esportiva.
- Camiseta Exclusiva do Projeto
- Inscrição para a Corrida Track & Field
- Planner do Projeto Correndo em 90 Dias para anotar a tua evolução ao longo do Projeto
- Academia por 7 Dias (Plano Presencial)
- Brindes de parceiros

Demais né?
Mas corra que está acabando e a sua Saúde não pode esperar

Vem conosco!!

Informações e Inscrições pelo na Bio.

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Alimentação, Corrida e Emagrecimento.

Está precisando?
Então assista a Live hoje no Live! Assessoria Esportiva]

Receberei a Nutricionista e também Corredora Edjane Edjane Consorte Cinto] e falaremos sobre Corrida, Exercício Físico, Alimentação e Emagrecimento. Aliás, várias pessoas ganharam peso nesta Pandemia e temos que reverter este Processo.

Participe, compartilhe para quem precisa mudar o estilo de vida e ganhar uma Rotina saudável com Qualidade de Vida.

Curta os Perfis abaixo e vem conosco
Edjane Consorte Cinto]
Live! Assessoria Esportiva]

de um domingo maravilhoso!!