Albert Hartman Klaus

Alcachofra

1-Possui antioxidantes
2-Regula a fibra dietética
3- Ajuda no sistema digestivo
4-Reduz os níveis de colesterol
5-Beneficia o cérebro
6-Protege o fígado
7-Previne o câncer
8-Fortifica os ossos
9-Reduz a pressão arterial
10-Protege contra os radicais livres

Queridinho dos vegetarianos e veganos, o grão-de-bico pode ser consumido cozido, na salada, como pasta - também conhecida como homus.. além disso faz um bem danado pra nossa saúde.. Veja mais dicas na minha página

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