Cris Alves

Existe uma crença silenciosa que a maioria carrega sem perceber: cuidado é recompensa. Você precisa merecer. Precisa estar bem. Precisa ter chegado em algum lugar de clareza pra então investir em você.

Só que enquanto você espera a fase passar, a academia f**a pra depois, a terapia f**a pra quando sobrar dinheiro, e o descanso f**a pra quando as pendências acabarem.

A vida não recebeu esse memorando e isso signif**a que você não precisa estar pronta pra começar. Você começa justamente porque ainda não está.

O cuidado real costuma ser feio. É tomar o remédio que você odeia. É ligar pra marcar a consulta com o nó na garganta. Não tem filtro. Às vezes tem choro junto.

E ainda assim conta.

Se esse conteúdo chegou até você hoje, não foi por acaso. Salva aqui pra quando a vontade de adiar aparecer de novo.

Eu preciso que você saiba de uma coisa.

A obesidade é uma doença. Não uma falha de caráter. Não preguiça. Não falta de amor próprio.

E doenças se tratam.

Ninguém questiona quem trata o coração, os pulmões, a tireoide. Mas quando o tratamento é para a obesidade, de repente todo mundo vira especialista. todo mundo tem uma opinião. todo mundo acha que sabe mais do que você sobre o seu próprio corpo.

Se você já adiou uma consulta com medo do julgamento... Se já escondeu o remédio dentro do armário... Se já sentiu vergonha de algo que deveria ser motivo de orgulho...

Eu quero te dizer: você foi corajoso o suficiente pra querer se cuidar num mundo que ainda não entendeu que isso é saúde, não vaidade.

E isso importa muito mais do que a opinião de quem nunca esteve no seu lugar.

Cuide-se. Sem pedir licença. 🤍

⬇️ Me conta: você já viveu uma situação assim? Às vezes só de saber que não é o único já alivia muito.

Não foi arrogância. Não foi frieza. Não foi trauma virando muro.

Foi só eu aprendendo a me tratar do jeito que eu esperava ser tratada.
A régua não ficou alta. Eu só parei de me curvar pra baixo pra parecer menos.

Salva esse carrossel se você também está nesse processo. 🤍

⬇️ Me conta nos comentários: qual slide chegou mais perto de você?

Hoje eu não tirei a foto que talvez “faltou”.
Não registrei com todo mundo, nem fiz aquele clique perfeito;

Mas, pela primeira vez, isso não importou.

Eu estava vivendo.
Entre risadas, conversas e a presença de pessoas especiais, eu estava ali, inteira, leve, sem pressa.

As fotos que f**aram carregam carinho, o olhar tranquilo do Mickey, a companhia do Fábio , e tudo aquilo que foi simples, mas verdadeiro.

Tem momentos que a gente não fotografa, porque está ocupado demais sentindo.

E no fim, são exatamente esses que permanecem. 🤍

Gratidão pelo convite .loffler e pelo dia maravilhoso que passamos juntos.

Eu não acordei amando quem eu sou. Eu escolhi isso todos os dias.

Foram hábitos simples que mudaram tudo em mim. E se mudou pra mim, pode mudar pra você também.

Qual desses 5 você vai começar hoje? Me fala aqui embaixo 👇🤍