nutriyarlavitti

E o que são probióticos?

São bactérias benéficas para o intestino. Ou seja, os probióticos são micro-organismos vivos que, ao serem ingeridos, provocam efeitos positivos na flora intestinal, combatendo as bactérias maléficas.
Desse modo, quando nos referimos à alimentos probióticos, na verdade estamos nos referindo a alimentos ricos em probióticos naturais, ou seja, aqueles que contém esses micro-organismos que vão colonizar o intestino e contribuir para a saúde.

⚠️Alerta⚠️

Sabe aquela frase que você já disse ou ouviu alguém dizer que é "não sei porque estou engordando?!"
Esse post te mostra os maiores motivos para isso.
Esses 10kg que você quer perder não foram ganhos do dia para noite, são hábitos que você tem durante sua vida inteira.
Então, não adianta querer perdê-los do dia para noite, pois será uma guerra perdida. Comece mudando esses "pequenos" hábitos que você tem.