Dicas de como viver bem

Dicas de como viver bem

Olá pessoal tudo bom com vocês? Espero que sim! Nesta pagina venho trazer para vocês Dicas e produtos inéditos para que vocês se sintam mais felizes!

se alguém quiser saber de algum assunto me chama que trarei para nós. Espero que Gostem

09/10/2020

SAÚDE DA MULHER - 6 DICAS PARA TER UMA VIDA LONGA E SAUDÁVEL

1. Cuide do seu coração
2. Durma bem
3. Controle o estresse
4. Diga não ao sedentarismo
5. Alimente-se bem
6. Previna-se
veja um feedback completo aqui: http://www.tcrclinica.com.br/noticias/saude-da-mulher-6-dicas-para-ter-uma-vida-longa-e-saudavel
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06/10/2020

Saiba como emagrecer com saúde em 5 passos

1. Tenha uma rotina de alimentação
2. Dê preferência aos alimentos naturais
3. Consulte um nutricionista
4. Pratique exercícios físicos
5. Beba muita água
6. Evite criar hábitos

Saiba mais em:
https://blog.drconsulta.com/saiba-como-emagrecer-com-saude-em-5-passos/

05/10/2020

"Comia 4 pães e bebia 2 litros de refri por dia, mas mudei e perdi 46 kg"... - Veja mais em https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2017/12/28/comia-4-paes-e-bebia-2-litros-de-refri-por-dia-mas-agora-perdi-46-kg.htm?cmpid=copiaecola

02/10/2020

Alimentos aceleram o metabolismo e ajudam a perder peso

https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/saude/nutricao/alimentos-aceleram-o-metabolismo-e-ajudam-a-perder-peso,b1080a9aa2f27310VgnCLD100000bbcceb0aRCRD.html #:~:text=Beber%20%C3%A1gua%20gelada%20ou%20ch%C3%A1,favorecer%20a%20perda%20de%20peso.

30/09/2020

Profissionais indicam 9 formas de perder peso rápido sem dieta

veja mais
https://istoe.com.br/profissionais-indicam-9-formas-de-perder-peso-rapido-sem-dieta/

24/09/2020

Treina, faz dieta e não emagrece? Veja 4 erros que o impedem de perder peso...

https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2018/12/12/treina-faz-dieta-e-nao-emagrece-veja-4-erros-que-o-impedem-de-perder-peso.htm?cmpid=copiaecola
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23/09/2020

Orgasmo feminino: controlar pensamentos e conhecer o corpo ajuda a alcançar o orgasmo

https://www.huffpostbrasil.com/2014/08/06/orgasmo-feminino-controlar-pensamentos-e-conhecer-o-corpo-ajuda_n_5654944.html

5 Hormônios femininos importantes para sua saúde! - Clínica SiM 22/09/2020

5 Hormônios femininos importantes para sua saúde!

Todos os meses as mulheres costumam passar por ciclo de variações hormonais que trazem efeitos no corpo que afetam a rotina, humor e o bem estar. Diferente dos homens, o organismo feminino possui em todas fases da vida ciclos hormonais que comandam seu corpo e que pode trazer sintomas como a TPM e as tão temidas cólicas quando há alguma irregularidade nesse ciclo hormonal.Preparamos este artigo para esclarecer quais são os 5 hormônios mais importantes para a saúde da mulher e como eles afetam em sua rotina. Também preparamos dicas de como identificar e tratar os principais sintomas de distúrbios no sistema hormonal.

https://clinicasim.com/blog/endocrinologia/5-hormonios-femininos/

5 Hormônios femininos importantes para sua saúde! - Clínica SiM Preparamos este artigo para esclarecer quais são os 5 hormônios mais importantes para a saúde da mulher e como eles afetam em sua rotina.

16/09/2020

Como acalmar a mente com técnicas de relaxamento

1. Meditar todos os dias
2. Praticar 30 minutos de exercício físico
3. Ter um pensamento positivo
4. Tirar tempo para você mesmo
5. Sair com os amigos
6. Comer bem para se proteger do estresse
7. Fazer massagens relaxantes
8. Tomar remédios naturais

Saiba Mais: https://www.tuasaude.com/acalmar-a-mente/

16/09/2020

🚨 Não Perca Essas Dicas🚨
😱10 passos da alimentação saudável para idosos durante a pandemia
Em qualquer época e para qualquer pessoa, a alimentação adequada e saudável é importante para a manutenção e recuperação da saúde. Mas durante uma pandemia, quando seu organismo precisa de uma dose extra de cuidado, o foco na alimentação deve ser redobrado. Principalmente para os idosos, que aparecem como o principal grupo de risco e necessitam de atenção especial.

Passo 1: um bom planejamento das compras e das refeições vale muito
Passo 2: a rotina alimentar deve ser mantida!
Passo 3: preferência para os alimentos integrais em sua forma mais natural
Passo 4: frutas, verduras e legumes em todas as refeições
Passo 5: Arroz e feijão no almoço e jantar!
Passo 6: carnes, aves, peixes, ovos, leite e derivados em pelo menos uma refeição
Passo 7: Consuma com moderação óleo, gordura, sal e açúcar
Passo 8: Cuidado com a hidratação!
Passo 9: Diga não aos ultra processados
Passo 10: Fique atento aos rótulos e embalagens

confira: https://saudebrasil.saude.gov.br/eu-quero-me-alimentar-melhor/10-passos-da-alimentacao-saudavel-para-idosos-durante-a-pandemia

15/09/2020

Panqueca de aveia: 20 receitas para um café da manhã nutritivo
1. Panqueca de aveia simples
2. Panqueca de aveia com açafrão
3. Panqueca de aveia com trigo
4. Panqueca de aveia e ovo
5. Panqueca de aveia e claras
6. Panqueca de aveia com tapioca
7. Panqueca de aveia com tapioca e chia
8. Panqueca de aveia com leite vegetal
9. Panqueca de aveia com queijo
10. Panqueca de aveia e abobrinha
11. Panqueca de aveia com frango
12. Panqueca de aveia doce
13. Panqueca de aveia doce com açúcar mascavo
14. Panqueca doce americana de aveia
15. Panqueca de aveia com banana
16. Panqueca de aveia doce vegana
17. Panqueca de aveia vegana e saudável
18. Panqueca de aveia fit
19. Panqueca de aveia light
20. Panqueca de aveia low carb

veja tudo isso aqui: https://www.dicasdemulher.com.br/panqueca-de-aveia/?utm_source=pushnews&utm_medium=pushnotification&utm_campaign=manual

14/09/2020

Conheça algumas sugestões de almoço saudável e gostoso para saborear em seu dia a dia.

Opção 1 - Carne moída com abóbora
Opção 2 - Berinjela recheada ao forno
Opção 3 - Quinoa com frango e legumes
Opção 4 - Purê de batata doce
Opção 5 - Tomate recheado com frango e cream cheese
Opção 6 - Omelete com legumes e farelo de aveia
Opção 7 - Pimentão recheado de carne moída
Opção 8 - Filé de peixe assado
Opção 9 - Frango grelhado com legumes...
e mais uns 3 super especiais que você ira encontrar aqui: https://dicassaudaveisenaturais.blogspot.com/2019/07/almoco-saudavel-e-gostoso.html
não perca tempo faça seu almoço e me mande uma foto 😋😋😍😍😍😍

14/09/2020

Viva mais e melhor: como chegar aos 60 anos com saúde e qualidade de vida

Viver mais é algo almejado pela grande maioria da população, mas não basta ampliar a quantidade de anos é preciso ter qualidade.

E como ser um idoso saudável, disposto e pronto para aproveitar essa etapa da vida?

A verdade é que, quanto antes se inicia os bons hábitos, maior a chance de se ultrapassar os 60 anos com vigor, e partir em busca dos 80 ou 90 anos.

Se você ainda está longe da fase de idoso, ou já chegou nela e quer se manter bem, fique atento para as dicas que separamos.

https://gcene.com/saude-e-qualidade-de-vida/

5 dicas para viver melhor | Escola do Legado: O Site de História Mais Rápido em História 12/09/2020

5 dicas para viver bem

1- VIAJE MAIS
2- OUÇA COM ATENÇÃO
3- RESOLVA OS PROBLEMAS
4- NÃO DEIXE DE AGIR, MAS NÃO AJA SEM PENSAR
5- SURPREENDA-SE

https://escoladolegado.com/2018/06/19/5-dicas-para-viver-melhor/

5 dicas para viver melhor | Escola do Legado: O Site de História Mais Rápido em História Fazer exercícios, parar de fumar e comer de maneira saudável, são algumas das dicas fundamentais para manter o bem-estar.

Como Ser Feliz e Ter Paz | É Difícil Para Você Ser Feliz? | KALUANA 07/09/2020

Como Ser Feliz e Alcançar a Paz Interior?

Como Ser Feliz e Ter Paz | É Difícil Para Você Ser Feliz? | KALUANA Saiba agora, como VOCÊ, pode ser feliz e alcançar sua paz interior, a verdadeira paz vem de dentro, nós do blog Kaluana, queremos que você seja feliz.

Confira 5 dicas para ser feliz e viver bem com você mesmo - Blog Viva Arte Viva - Aprimoramento pessoal por meio do teatro 07/09/2020

Confira 5 dicas para ser feliz e viver bem com você mesmo

Confira 5 dicas para ser feliz e viver bem com você mesmo - Blog Viva Arte Viva - Aprimoramento pessoal por meio do teatro Confira 5 dicas para ser feliz e viver bem com você mesmo. Mas, afinal, o que é ser feliz e como podemos alcançar esse sentimento?

5 dicas para viver melhor 07/09/2020

5 dicas para viver melhor
5 min de leitura

5 dicas para viver melhor Busque aquilo que te faz feliz! Separamos algumas dicas para você viver melhor e plenamente. Que tal incorporá-las no seu dia a dia?

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