Innere Studio Pilates
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Que tal se exercitar um pouco? No Studio Pilates você encontra profissionais qualificados para deixar a sua saúde em dia! Esperamos por você!
Desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates na década de 1920, baseia-se no princípio da contrologia, que é o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo. Os exercícios do método Pilates® são, na sua maioria, executados na posição deitada, havendo diminuição dos impactos nas articulações de sustentação do corpo na posição ortostática e, principalmente, na coluna vertebral, permitindo recuperação das estruturas musculares, articulares e ligamentares particularmente da região sacrolombar. O sistema básico inclui um programa de exercícios que fortalecem a musculatura abdominal e paravertebral, bem como os de flexibilidade da coluna, além de exercícios para o corpo todo.
O movimento que você vê no Instagram não começa no avançado. Ele é construído aos poucos: sessão após sessão, exercício após exercício, respeitando o que o seu corpo precisa para chegar lá.
Por isso, você não precisa estar pronto para começar. Você começa para construir.
Nós respeitamos o seu processo. Entre em contato e agende sua primeira aula. 🔗
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Resultados consistentes começam com um método consistente. 🎯
Na Innere Studio, acreditamos que respeitar a essência do pilates é o caminho para promover movimentos mais eficientes, um corpo mais forte e uma evolução segura. 🍃
Quer sentir essa diferença na prática? Agende sua avaliação. 📲
Cada conquista dos nossos alunos é o que nos motiva todos os dias.
Ouvir relatos como esse nos mostra que o Pilates Clássico vai muito além dos exercícios. É sobre recuperar a qualidade de vida, aliviar dores, ganhar força, confiança e redescobrir o prazer de se movimentar.
Agradecemos pela confiança em fazer parte dessa jornada!
Quer sentir essa transformação também? Agende sua avaliação e venha conhecer o Innere Pilates.
21/07/2026
É apenas 1 hora.
Uma hora pode passar no automático: entre séries, redes sociais, mais alguns minutos na cama ou fazendo tudo… menos olhando para si mesmo, mas pode ser a hora que muda o rumo do seu dia.
A hora que você respira com mais presença, movimenta o corpo, desacelera a mente e se reconecta consigo mesma.
No Innere Pilates, são 50 minutos de aula para fortalecer, alongar, respirar e cuidar da sua saúde física e mental.
E mais 10 minutos para viver tudo isso sem pressa: um café, uma conversa, um espaço seguro para simplesmente existir além da correria.
No fim nunca foi só 1 hora, é o que ela desperta em você.
E para encerrar o nosso Correio Elegante do Innere Pilates com chave de ouro… 💌✨
Chegou a vez da nossa instrutora e coordenadora das unidades, Maria Amélia, descobrir quem escreveu cada declaração de carinho.
Depois de tantos palpites, chegou a hora de revelar se ela acertou ou não.
Foi uma forma leve e divertida de celebrar nossa Festa Junina, fortalecendo ainda mais os laços entre alunos e instrutores. Obrigado a todos que participaram e tornaram esse momento tão especial!
E aí, será que a Maria Amélia acertou? Conta pra gente nos comentários!
No clima da Festa Junina, chegou a vez de mais um Correio Elegante do Innere Pilates!
Os alunos receberam uma missão: escrever uma declaração de carinho para a sua instrutora, sem revelar quem escreveu. E a missão da instrutora? Descobrir quem foi o autor de cada bilhete.
Hoje foi a vez da instrutora Tayna tentar acertar quem declarou todo esse carinho.
Será que ela descobriu? Conta pra gente nos comentários!
No clima da festa Junina, fizemos o “Correio Elegante do Innere Pilates”.
Os alunos do Innere Pilates receberam uma missão: declarar o seu amor pela sua instrutora. E as instrutoras vão tentar descobrir qual aluno escreveu.
Será que elas acertaram?
Hoje a instrutora Larissa leu os bilhetes para descobrir qual aluno que declarou o seu amor a ela.
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