Iyengaryogavitória

“Varrer de maneira que seu corpo, a vassoura, o chão e a sujeita se tornem um só”

Quando ouvi esta frase de um Mestre Zen, a muitos anos atras, não compreendi o quão profunda era, pois é exatamente a compreensão do Zen.

O sentar em Zazen, o silenciar e colocar na vida a forma simples e atenta de fazer as coisas, sejam elas extraordinárias ou simples como varrer o chao. O vigiar da ação na prática.

O Mestre está usando a atividade de varrer para nos ensinar como levar as nossas vidas.

Retiro Zen, encontro consigo mesmo e com pessoas queridas, irmãos do Dharma. Graciosa amizades tenho feito ao longo desta jornada.
Queridas Hōshin, Jōkō, Eisho, Teijun, Jishun, me alegro com nossos momentos sob a luz do zen. E todos que formam esta comunidade terrena e não terrena ao mesmo tempo, assim como a impermanência nos ensina 🙇‍♀️

Sempre juntos, no amor e na luz do Dharma ❣️

• Sesshin Jul/24 ✨🪷

NAMASKAR! ✨ Completamos nesse mês de Junho, 3 anos, o Shala, que significa lugar de estudo e praticas do Yoga, esta sala linda que foi gestando ao longo dos anos…a comunidade tem muito mais tempo, alguns praticantes estão juntos comigo há mais de 10 anos, e é incrível ver a historia do ângulo do tempo, o corpo se moldando, a mente se aquietando e do peito cada vez mais pulsando brilho✨

Grata a todos que compartilha seu tempo, cada dia entre@todos os dias. Muitas pessoas passaram por aqui, e muitas mais ainda estão chagando se conhecendo, isso é lindo! Um sonho planejado que foi ao longo dos anos sendo construído no altar do coração e hoje é realidade, todos os dias caminho para o Shala e penso que benção, que privilégio, honro estar aqui, amo ensinar, e ter este espaço para unir-nos.

O Shala a cada ano vai ganhando corpo, se expandindo, graças a você praticante que tem uma chama de luz yoguica acesa e chega ate aqui, lugar onde esta luz é cada vez mais iluminada. Você é o pilar que sustenta a vida que pulsa no coração do Shala!

🙇‍♀️✨✨🪷

• Oficina de Iyengar Yoga •

Com alegria convido vocês mulheres praticantes a participarem desta Oficina, que tem o propósito de despertar, a partir da prática regular, a consciência e o empoderamento em relação ao próprio corpo, despertar-se para a possibilidade da autonomia, da auto regulação interna e equilíbrio.

Yoga Hormonal é uma sequência que tem o propósito de nutrir o corpo , e uma forma de aprofundamento e cuidado para manter a prática sempre atrativa, em todas as fases da vida da mulher.

Condições para participar:
* Ter no mínimo 06 meses de prática de yoga regular

A pratica dos asanas e pranayamas estimulam diretamente as glândulas endócrinas (ovários, suprarrenais, pâncreas, timo, tireoide, hipófise e pineal) ativando ou moderando a produção dos hormônios femininos.

QUANDO : 25 de junho • de 15h as 17h
LOCAL : Yoga Shala (somente presencial)
VALOR : R$ 120

📍Mais informações e inscrição entre em contato pelo WhatsApp (27) 99848-4478

*Vagas Limitadas

As torções demandam uma grande inteligência do nosso corpo, e trazem uma enorme quantidade de vitalidade após a prática, no qual chamamos de Amrit, o néctar da saúde. Todo esse movimento de girar a coluna o tronco de um lado para outro cria uma condição propicia para extrair esse néctar, essa vitalidade, a mobilidade da coluna vertebral.

Todo esforço se traduz em alinhamento do corpo anatômico, estabilização pacifica da mente e consciência nas mais diversas atividades do dia a dia.

A cada semana praticamos um grupo de posturas, uma direção nas partes do corpo, conduzindo para o estado mental estabilizado e uma respiração calma.

Vem com a gente! Shala Iyengar Yoga

Agende sua aula experimental
(27) 99848-4478
www.iyengarogavitoria.com.br

📷

Tudo que começa a nascer, a germinar existe um potencial extraordinária de energia⚡️

Por isso no inicio do ano as pessoas fazem metas, propõem mudanças, recomeços ..

Essa abundância não esta apenas la fora, mas dentro de cada um de nós. Portanto, o ano não começa no primeiro dia, nem após carnaval.

O ano começa quando vc determina. Definir prioridades, seguir rotina de hábitos saudáveis e o que você não abre mão é você mesmo.

Como está seu novo ciclo por ai?! Já começou?!

O yoga é uma ferramenta que nos ajuda a direcionar essa energia criativa, que esta contida nos princípios - que na maioria das vezes é caótica e sem direção - para uma vida com escolhas de qualidade.

Os ananas nos ajudam a concentrar para eu possamos os mover na direção almejada e a abrir o peito, para receber cosias novas, mistérios da vida, desafios com uma atmosfera corajosa e bem dispostos.

Vem com a gente ⚡️🧡

Informações sobre yoga, horários, planos e condições:
WhatsApp (27) 99848-4478

⚡️🧡⚡️

Daqui a 30 dias ⚡️
Vamos agradecer 2023 e dar boas vindas a 2024 e queremos você juntinho com a gente.

Uma linda festa de energia, saberes, auto conhecimento, massagem, óleos, pedras, yoga, brunch, música e dança.

Temos:
✔️os Terapeutas Ayurvedicos Beth e Tadeu conduzindo as praticas e saberes
✔️a Lorenza da Naturezavessa tocando e cantando
✔️a Luive na vivência da dança para soltar tudo
✔️eu Clara conduzirei as práticaa de Yoga, Meditação e os Rituais

📍no dia 01 de dezembro/23 de 8h as 12h

Na casa Martina Toloni em VV

Contamos com sua presença 🧡

📸registros dos incríveis momentos dos nossos encontros!!

ॐ A entrega ॐ

Pratique observe repita e entregue. तपःस्वाध्यायेश्वरप्रणिधानानि क्रियायोगः॥१॥
Tapaḥsvādhyāyeśvarapraṇidhānāni kriyāyogaḥ||1||

Este ensinamento encontra-se no primeiro verso do segundo capitulo do Yoga Sutra.

Tapah é o calor da disciplina que queima e purifica as impurezas / Svadhyaya é o estudo dos textos sagrados, entendendo que o corpo é o livro mais sagrado que temos para esta estudo / Ishvara pranydhana é a consciência de que não somos o centro de tudo, mas ha algo acima de todos nos.
Diante disso, o Shala se torna o local onde os alunos aprendem no trabalho do asana, a viver de maneira séria na prática, recolhidos e entregues ao processo.

A jornada interna é individual , mas construimos o caminho juntosॐ

Vem com a gente •

Temos :
• aulas regulares de Seg a S*x
•aulões aos finais de semana
•yoga ao ar livre
•Retiros
•Oficina de aprofundamento na prática
•Grupo de Estudos da Filosofia do Yoga
• Sarsanga, e muitas vivência com toda sabedoria milenar do Yoga e Ayurveda ✨🪷

Namaskar 🙏🏼

O melhor tapetinho >> tem cupom de desconto USE : ClaraYoga

Estender o Mat ॐ

Abrir o tapetinho, talvez o esforço que exigirá mais coragem!

Tem a preguiça
A tagarelice da mente
O mimimi do peito
Surgirão dúvidas
Desconfortos, dores e afins
Apegos, até da própria dor

E coisas profundas para vocé refletir…

Tudo faz parte do processo de amadurecimento na prática • seja ela qual for!

Pratique em um espaço que te de suporte para esta jornada, com Prof capacitado, tenha amigos por perto, pratique junto para compartilhar, seja orientado e inspirado pelo seu professor, troque saberes, frustações e conquistas!!

Estamos todos juntos ॐ✨

Nosso espaço de Yoga, o Shala é uma casa de práticas e estudos do Yoga!

Vem com a gente ⚡️

📸

Retiro Urbano ✨ um encontro dedicado a te proporcionar a riqueza e sabedoria do Yoga e Ayurveda 🪷

A equipe do Shala esta preparando uma experiência inesquecível para você!

Será uma manhã voltada para saúde e bem estar, com práticas de yoga, palestra, roda de conversa, práticas ayurvédicas, palestra sobre autocuidado, um lanche rico, nutritivo e experimental, música, dança e alegria ✨✨

Vem com a gente, todos os nossos eventos são únicos, maravilhosos e este será ainda mais especial, pois faremos o agradecimento de 2023 e dar boas Vindas a 2024 ⚡️⚡️⚡️

O evento é para todos, quem pratica e quem nunca praticou Yoga🙏🏼

Informações link na bio✔️ ou entre em contato(27) 99848-4478

🌴o local, além de lindo, tranquilo, é de muita paz (e ajudamos a casa) Martina Toloni 📍

🪷 Primavera, época do crescimento da vida sobre a terra.

A luz do sol e o calor invadem nossos corações, vamos usar essa energia para nosso crescimento interior, através desta prática tão poderosa que é o Yoga.

Este é um momento muito auspicioso para desenvolvermos nossas habilidades e resgatar as virtudes e benefícios que a prática nos proporciona •

Imagens ricas de uma pratica intensa, profunda e poderosa por da nossa Oficina de Iyengar •

📍em Outubro tem mais, ja ja abrimos as inscrições!!

Namaskar 🪷✨

🪷 Primavera, época do crescimento da vida sobre a terra.

A luz do sol e o calor invadem nossos corações, vamos usar essa energia para nosso crescimento interior, através desta prática tão poderosa que é o Yoga.

Este é um momento muito auspicioso para desenvolvermos nossas habilidades e resgatar as virtudes e benefícios que a prática nos proporciona.

Namaskar ✨🪷✨

Imagens lindas caotadas por da nossa Oficina de Iyengar, onde trabalhamos a saude da coluna baixa!!

📍em Outubro tem mais, ja ja abriremos as inscrições!