Marina Tumar

ЯБЛОЧНЫЙ ШТРУДЕЛЬ


🔹Ингредиенты:
- 100гр.бездрожжевого лаваша
- 370гр.яблок (очищенных)
- 3 гр. корицы
- 10гр.подсластителя (40гр.сахара), я ложу меньше, сильно сладкие мне не нравятся
- 1 яичный желток
🔹Приготовление:
1. Яблоки порезать кубиками, смешать с корицей и подсластителем (сахаром) и пассиповать на сковороде минут 5.
2. На лист лаваша выложить яблоки, свернуть в рулет, сверху смазать взбитыми желтком.
3. Посыпать кунжутом либо орехом. Выпекать в разогретой духовке при 180 до румяности (минут 15).
Приятного аппетита!
Автор: .instablog @ Gomel, Belarus

ИГРЫ ДО ГОДА, нужны ли?
⠀
Играя со своим малышом, мы не только развиваем его мышление, моторику, интеллект, но и помогаем ему знакомиться и привыкать к окружающему миру.
⠀
В большинство игр мы играем не задумываясь, потому что видели как другие играют со своими детьми и делаем также автоматически. Мы даже не знаем названий игр👶
⠀
В какие игры вы играете (-ли) со своими детками?
⠀
Для начала о НЕПРЕДМЕТНЫХ ИГРАХ
⠀
Прятки для самых маленьких "КУ-КУ"🙈🙈🙈
Эта незамысловатая игра сформирует у ребенка понимание, что вы обязательно к нему вернетесь и будете всегда рядом с ним. А чуть позже малышу просто будет интересно вас «отыскать».
⠀
Игра в "ЛАДУШКИ"👏👏👏
Сначала ребенок будет хлопать в ладоши с вашей помощью, но скоро научится это делать сам. Игра помогает развивать двигательные и слуховые навыки (ладушки, ладушки, где были?...) вашего крохи. Также полезна игра в повторение звуков или мимики.
⠀
РОЖИЦЫ 🥴🤪😋
Когда ребенок произнесет какой-либо звук или слово, например «агу», ПОВТОРЯЙТЕ ЗА НИМ, так вы помогаете развивать уверенность в том, что вы понимаете его и вам с ним интересно. Корчите смешные рожицы ребенку, деткам нравится такая игра, они понимают, что бывает очень весело и смешно.
⠀
Изучаем части тела🦶💪👂👃👀👅
"ПОИЩИТЕ" НОСИК на лице ребенка, сопровождая игру фразами «А где же носик?», а когда «найдете», не забудьте пояснить «Вот носик». Играйте так с разными частями тела малыша и с предметами, такая игра развивает внимание, координацию и расширяет словарный запас ребенка.
⠀
Танцы🕺💃
ТАНЦУЙТЕ С МАЛЫШОМ. Музыка и танцы помогают ребенку быстрее развиваться и расти гармоничной личностью. Потанцуйте сами вокруг малыша, а затем возьмите его на руки или расположите в слинг и потанцуйте в паре. Следите за состоянием ребенка, когда он устал и уже собирается поспать, просто медленно покружите с ним по комнате, в моменты активности можно подкидывать кроху в воздух, или покружить на вытянутых руках. Это доставит огромное удовольствие вашему малышу.
⠀
⁉️Знаете ли вы еще какие-нибудь игры?
⠀
В следующий раз поговорим об играх С ПРЕДМЕТАМИ и С СЮЖЕТОМ 😉👶

БЫЛО 3🙈🙉, ТЕПЕРЬ 1🥰
⠀
Вы слышали о твёрдых шампунях и кондиционерах?
⠀
После первой покупки именно такого шампуня, я навсегда отказалась от обычных шампуней.
⠀
Мне всегда было сложно выбрать шампунь, пользовалась я и супер дорогими аптечными шампунями и дешёвыми за две копейки. Волосы то жирные, то сухие как солома, то секутся, то ломаются. В общем ничего хорошего.
⠀
Натуральные твердые шампуни в сочетании с кондиционером заменили мне почти 3 банки обычного шампуня (3=1👍). Волосы мягкие, не секутся и самое КРУТОЕ - их можно мыть не каждый день🔥
Также не мало важный фактор соотношение цена/качество.
И чуть не забыла - аромат, они пахнут на столько вкусно, что лично у меня появляется желание их съесть 🤤🙈
⠀
Твердые шампуни SHARME HAIR - это концентрат моющих и ухаживающих веществ 💯% натурального происхождения.
⠀
▪️Они мягко и бережно воздействуют на кожу головы
▪️Имеют оздоровляющий эффект.
▪️Покупая твердый шампунь, Вы оплачиваете не воду, а полезные компоненты.
▪️Не пересушивает кожу головы.
▪️Волосы гораздо дольше сохраняют свежий вид.
▪️Отлично вспениваются.
⠀
✔Твердые шампуни SHARME HAIR для любого типа волос (290 ₽ / 10,38 BYN)
⠀
🍋🍊 CITRUS (ЦИТРУС) — для жирных волос.
🥥 COCONUT (КОКОС) — для сухих волос и ломких.
🌿 LEMONGRASS — для волос тусклых, лишённых объема.
🍀 ALMOND (МИНДАЛЬ) — волос, склонных к жирности.
🌱 BLACKBERRY (ЕЖЕВИКА) — для ослабленных, повреждённых и окрашенных волос.
🌲TIMBER (ДРЕВЕСНЫЙ) — для мужчин. Стимулирует рост волос и препятствует их выподению.
⠀
✔Твердый кондиционер SHARME HAIR (390 ₽ / 13,95 BYN)
⠀
🥥 COCONUT — для волос, лишённых объёма.
🍀 OLIVE OIL — для волос, склонных к жирности.

Перестаньте вредить своим волосам уже сегодня, пишите, ссылка в шапке профиля😉📩

А каким шампунем пользуешься ты?💬 @ Ледовый Дворец Гомель

ДЕНЬ ЗЕМЛИ?!🧐
⠀
Ежегодно 22 апреля во всем мире отмечается один из самых массовых экологичных праздников - День Земли.
⠀
Считается, что День Земли впервые отметили американцы в 1970 году по предложению политического активиста и сенатора Гейлорда Нельсона. Именно он попросил студентов помочь решить проблему мировой экологии и собрал группу неравнодушных. Чтобы привлечь внимание общественности, отзывчивые студенты провели митинг, который и стал точкой отсчета и привел к 50 годам экологичных и осознанных действий.
⠀
‼5 фактов о Дне Земли🌍🌏🌎:
⠀
1. У Дня Земли есть символы – Флаг Земли и Колокол Мира, а также меняющийся логотип: в 2020 году компания Google сделала праздничный дудл в виде пчелы, обратив внимание на массовое вымирание пчел.
⠀
2. День Земли – это не один праздничный день, а целый план мероприятий. Многие источники называют его "Неделей Земли". А некоторые страны начинают отмечать праздник с начала весеннего равноденствия.
⠀
3.Глобальная проблема изменения климата является ключевой для инициативы День Земли.
⠀
4.К 20-летию Дня Земли было приурочено совместное восхождение на Эверест альпинистов СССР, США и Китая.
⠀
5.В настоящее время более 1 миллиарда человек в 192 странах мира принимают участие в праздновании Международного дня Матери-Земли.

Я ОЧЕНЬ ИМПУЛЬСИВНЫЙ ЧЕЛОВЕК...
⠀
Вы часто принимаете взвешенные решения? Я нет, и думаю я не исключение!
⠀
Для себя я нашла на случай принятия серьёзных решений, да и не сложных, отличную методику - Квадрат ДЕКАРТА‼ (листайте карусель)
⠀
Чтобы воспользоваться квадратным Декарта необходимо запастись ручкой и листом бумаги. Дальше необходимо ответить на 4 вопроса, они есть на втором фото.
⠀
Когда передо мной стоит очень важное решение, ВАЖНО дать максимальное количество ответов на каждый вопрос. Иииии, о чудо, ответ приходит сам собой👍😊
⠀
Я считаю это находкой. Ведь при принятии решения, на ситуацию надо смотреть со всех сторон. Любое решение ложится в основу формирования будущего. К нему надо относиться серьезно!
⠀
А как ты принимаешь сложные решения? Пиши в комментарии 👇💬 @ Gomel, Belarus

ЭКОЖИЗНЬ - ОЧЕРЕДНОЙ ТРЕНД ИЛИ ОСОЗНАННОСТЬ?
⠀
Сейчас ниша под названием "Эко" постепенно заполняется различными товарами и услугами:
✅ экотуризм
✅ натуральные фермерские продукты
✅ "зелёные" кафе и рестораны
✅ производство и продажа одежды из эко-материалов и др.
⠀
Вы ведь не станете отрицать, что это бизнес? Бизнес, направленный на улучшение жизни жителя планеты Земля
⠀
Итак, 5 трендов Экологичной жизни
⠀
🌿 Здоровая еда "Ты то, что ты ешь"
Представьте, что ваш организм-это дорогой автомобиль представительского класса. Чтобы автомобиль прослужил дольше, вы будете заправлять его бензином лучшего качества
⠀
🌿 Чистая вода и воздух
Вода необходима всему живому на земле. Синтетические вещества, входящие в состав бытовой химии, попадают в водоемы.
Меняется качество водоемов.
Из водоемов - в почву.
Изменяется химический состав почвы.
Из почвы вода попадает в овощи и фрукты, которые мы едим.
Согласно исследованиям, концентрация вредных и токсичных химических веществ в воздухе городской квартиры в несколько раз выше, чем на улице.
Как один из вариантов уменьшить эту концентрацию - отказаться от бытовой химии
⠀
🌿Уход за собой
Состояние кожи, волос, ногтей зависит от питания, от окружающей среды, от образа жизни (наличие вредных привычек) и от ухода за собой.
Для ухода отлично подходит сухая натуральная косметика
⠀
🌿 Позитивный настрой "В человеке все должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли". А.П.Чехов
⠀
А какие тренды Вы уже ввели в свою жизнь?
⠀
У меня есть всё, что необходимо, для вашего здоровья! Большой выбор продукции для ухода за телом и волосами, а также для уборки ваших квартир и домов😉
⠀
Если ты еще не знаком с нашей продукцией, пиши по ссылке в шапке профиля👍☝️или мне в Direct

НАША ЖИЗНЬ - проекция наших мыслей
⠀
🌱 Мы их выращиваем каждый день глубоко в подсознании....
⠀
Пуская негатив и хаос в мысли 💭 - мы притягивем это в нашу жизнь 🌏
⠀
💥 Меняй себя и свой внутренний мир - тогда изменится мир вокруг тебя

ИДЕАЛЬНАЯ Я или все вокруг НЕ ТАК
⠀
Знакомая фраза?
⠀
Уверена, что многие из вас замечали, как данная установка порой становится доминирующей и как следствие выражается в агрессии на окружающих. А самое обидное, что больше всего страдают близкие любимые люди - семья.
⠀
💥 Этот феномен в психологии имеет достаточно чёткие и ясные характеристики и название ему Перфекционизм
⠀
💥 Мы постоянно что-то требуем от других....
- от детей - Учись! Делай! Слушай! Я сказала!
- от себя - Достаточно хорошо ли убралась? Правильно ли объяснила детям? Так ли ответила супругу?
- от окружающих - Как можно не понять? Не увидеть? Окружают одни недалёкие люди!
⠀
Кошмар, как так можно жить? Этот список можно продолжать бесконечно 🙈
ТАК жить нельзя!⛔️
⠀
Ключ к решению любой проблемы - информация!
Как говорится, "владеешь информацией - владеешь миром"(Н.Ротшильд)
⠀
🍀 Меняясь - я становлюсь лучше
⠀
Предлагаю меняться вместе со мной, смотрите сторис, включайтесь. Наполняйте жизнь красками и у вас все получится! Если нет - мы вернём вам деньги😉 шучу🙈