Massothérapie Keven Marcotte

Si ta douleur d’épaule remonte jusqu’à l’omoplate, ce n’est pas toujours un muscle trop tendu… parfois, c’est un muscle qui manque d’activation.

Dans la vidéo, je te montre un mouvement simple pour ramener les omoplates vers l’arrière et vers le bas, afin de diminuer la tension et redonner de la stabilité à l’épaule.

Un petit geste qui peut offrir un grand soulagement.

If your shoulder pain travels up toward your shoulder blade, the issue isn’t always a tight muscle — sometimes it’s a muscle that needs activation.

In the video, I show you a simple movement to gently pull your shoulder blades back and down, helping reduce tension and improve stability in the shoulder.

A small activation that can bring big relief.

Le stress physique s’accumule sans qu’on s’en rende compte : mouvements répétitifs, surcharge musculaire, tensions qui restent prises… Avec le temps, ça crée de la raideur, de la douleur et même de l’usure dans les articulations.

Dans la vidéo, je t’explique comment ton corps réagit au stress physique et pourquoi il est essentiel de relâcher ces tensions avant qu’elles deviennent trop lourdes.

La massothérapie peut t’aider à retrouver plus de mobilité, de confort et un corps qui respire mieux.

Physical stress builds up quietly through repetitive movements, muscle overload and long days where the body never gets a real break. Over time, these tensions can turn into stiffness, discomfort and even pain that affects your daily life.

In this video, I explain how physical stress affects your muscles and joints, and why releasing these tensions is essential for long‑term well‑being.

Massage therapy can help your body move better, breathe better and feel lighter again.

One reason many clients come to see me is the care I put into understanding their body and what they’re going through. Stress, tension and pain build up over time, and my goal is to help release that weight so you can feel lighter, calmer and more energized again.

Massage therapy isn’t just physical relief — it’s a moment to reconnect with yourself.

What kind of wellness topics would you like me to share next?

Une des raisons pour lesquelles mes clients viennent me voir, c’est l’importance que j’accorde à leur bien‑être.

Je prends le temps de comprendre comment ton corps fonctionne, ce qu’il vit, et ce dont il a besoin pour relâcher le stress et la tension qui s’accumulent avec le temps.

Mon objectif : t’aider à retrouver ton énergie, ton confort et ce sentiment intérieur de légèreté qui change une journée.

Ton dos est souvent raide le matin?

Dans la vidéo, je te montre 3 mouvements simples pour mobiliser ta colonne, activer tes muscles stabilisateurs et réduire les raideurs accumulées pendant la nuit.

Un petit rituel qui peut vraiment changer le début de ta journée.

If your back feels stiff in the morning, these 3 simple movements can help.

In the video, I guide you through gentle exercises to mobilize your spine, activate your stabilizing muscles, and release the tension that builds up overnight.

A small routine that can make a big difference in how your day starts.