Hedieh Kashi

مدرک «یین یوگا»ی من امروز به دستم رسید 🌿
یه دوره بین‌المللی که توی یکی از سخت‌ترین بازه‌های زندگیم تمومش کردم…
وقتی دسترسی به اینترنت محدود بود،
وقتی برای دانلود یه فایل ساده باید چندین بار تلاش می‌کردم،
وقتی هر لحظه تمرین کردن بیشتر از یه انتخاب، یه پناه بود.
یین یوگا برای من فقط یه سبک تمرین نبود…
یه جور موندن بود. یه جور ادامه دادن.
ممنونم از یاسمن و کایلی 🤍
که توی این مسیر کنارم بودن و این راه جدید رو بهم یاد دادن.
می‌دونستم می‌تونم این پست رو توی زمانی بذارم که همه ببینن…
ولی ترجیح دادم توی زمانی منتشرش کنم که منو یاد همون روزها بندازه.
🌱

لبخندم از بی‌خبری نیست…
فقط گاهی دل، وسطِ تموم غم و غصه ها ، یه لحظه‌ی کوچیکِ نور و امید می‌خواد تا ادامه بده... قوی بمونه.... 🕊
ممنون از عزیزانی که امروز به یادم بودند💕
با احترام و همدردی 🖤
بماند به یادگار
تولدم مبارک💫

🏆 قهرمانی لیگ دسته یک نونهالان
تیم دماوند 🏔

وقتی یه تیم قهرمان میشه و جام رو می‌بره بالا، معمولاً یه عنوان هم به اسم "بهترین سرمربی" داده میشه. ولی واقعیتش اینه که این عنوان بیشتر یه رسم تشریفاتیه. چون قهرمانی یعنی یه "ما"ی بزرگ، نه یه "من" تنها.

این جام، نتیجه تلاش بچه‌هایی‌یه که توی زمین با دل و جون جنگیدن، خانواده‌هایی که حمایت‌شون کردن، مربی‌هایی که بی‌وقفه انرژی گذاشتن، و یه کادر همدل که دست به دست هم دادن تا لبخند آخر شکل بگیره.

قهرمانی یعنی رفاقت، یعنی اشک و خنده‌ی بعد از مسابقه، یعنی هم‌دلیِ روزهای سخت. پس اگه بخوایم منصف باشیم، عنوان "بهترین سرمربی" باید روی اسم همه‌ی بچه‌ها، خانواده‌ها و دوستایی باشه که با عشق کنار هم بودن. و یه رفیق که همه جوره با هر شرایطی کنارته
❤️

پ.ن: هزار بار نوشتم و پاک کردم که از حواشی هیئت محتاط بنویسم... فعلاً فقط همین‌قدر بگم که این عکس از سکوی قهرمانی رو مدیون مامان‌های تیمیم، وگرنه از ما هیچ عکس درست و حسابی‌ای گرفته نشد 😏
فقط امیدوارم اگه یه روزی چرخ روزگار دوباره چرخید، ما اون‌قدر ناامید نشده باشیم که همه‌چیز رو ول کرده باشیم...

.

بالاخره دوره‌ای که با ذوق و شوق شروع کرده بودم به پایان رسید ✨
مسیر یادگیری یوگا در مدرسه پر از تجربه‌های تازه، چالش و رشد بود.
از همه‌ی مدرس‌هام که با عشق و آگاهی کنارم بودن، صمیمانه سپاسگزارم.


🧘🏻‍♀️💫

Breath ✨️

🪨💚

سال جدید زندگیمو با یه تصمیم مهم شروع می‌کنم: دیگه نمی‌خوام کمال‌گرا باشم!🙂‍↔️
این آینه کثیفه، ولی هنوز تصویرمو نشون می‌ده، پس چرا من بخوام همه چی رو بی‌نقص ببینم؟🫠
امسال قراره زندگی رو همون‌طور که هست بپذیرم—با همه‌ی نواقص و زیباییاش!😌
ببینیم چی‌ میشه 😁🤓

زندگی مثل راه‌آهنه، گاهی صاف و هموار، گاهی پر از پیچ و خم... فقط باید تعادلتو حفظ کنی! 🚆✨

کوروش جان ❤️💫🌦

کوروش بزرگ، پادشاهی که اسمش با انسانیت و عدالت گره خورده.
نشون داد که قدرت واقعی تو احترام گذاشتن به آدم‌هاست.