Blujay

Une avancée encourageante dans la prévention de la COVID-19
Une nouvelle étude de grande envergure a mené à l'approbation par la FDA américaine d'un nouvel antiviral, le Xocova (ensitrelvir), pour prévenir la COVID-19 après une exposition au virus.
Dans l'étude, plus de 2 300 personnes vivant avec un membre de leur foyer atteint de la COVID-19 ont reçu soit le médicament, soit un placebo dans les 72 heures suivant l'exposition.
● Les résultats sont prometteurs : Les participants ayant reçu le Xocova présentaient un risque réduit de 67 % de développer une COVID-19 symptomatique au cours des 10 premiers jours suivant l'exposition.
Le médicament agit en bloquant une protéine dont le virus a besoin pour se multiplier dans l'organisme. L'objectif est simple : arrêter le virus avant même qu'il ne provoque des symptômes.
● Administré sous forme de comprimés pendant 5 jours, le traitement a été généralement bien toléré. Les effets secondaires les plus fréquents rapportés étaient les maux de tête, la diarrhée et la toux, à des taux comparables au groupe placebo.

Cette approbation représente une nouvelle option potentielle pour les personnes à risque après une exposition connue, notamment au sein des familles, des résidences pour aînés ou après certains voyages.
Bien que la prévention demeure multifactorielle, chaque nouvel outil qui permet de réduire les infections pourrait également contribuer à diminuer le risque de complications à long terme, y compris la COVID longue.

La recherche continue d'avancer. Chaque découverte nous rapproche d'une meilleure protection, de meilleurs traitements et, espérons-le, d'un avenir où moins de personnes verront leur vie bouleversée par cette maladie.

Si un traitement préventif comme celui-ci devenait disponible au Canada, seriez-vous prêt(e) à l'utiliser après une exposition à la COVID-19 ?

La respiration est un outil puissant dans le parcours de rétablissement
La respiration va bien au-delà du simple fait d'inspirer et d'expirer. Lorsqu'elle est pratiquée de façon adaptée, elle peut soutenir le corps et le système nerveux de manière remarquable.
● Une respiration plus efficace permet au corps d'utiliser son énergie plus judicieusement.
Lorsque nous respirons mieux, nous sollicitons moins inutilement notre organisme. Cela peut contribuer à réduire la sensation d'épuisement et favoriser une meilleure gestion de notre énergie au quotidien.
● La respiration aide également à réguler le système nerveux.
Un système nerveux équilibré est capable de s'adapter aux différentes situations de la vie sans rester coincé en mode survie. Il peut passer naturellement d'un état d'activation à un état de repos lorsque cela est nécessaire.
Lorsque nous apprenons à reconnaître les signaux de notre propre système nerveux, nous pouvons choisir les pratiques respiratoires les plus adaptées à notre état du moment.
▪︎ Toutes les techniques de respiration ne conviennent pas à toutes les situations. Une pratique trop stimulante ou une intensité inadaptée peut parfois produire l'effet inverse de celui recherché.
C'est pourquoi il est important d'aborder la respiration avec curiosité, douceur et conscience de soi.
La meilleure technique n'est pas celle qui est la plus intense, mais celle qui répond aux besoins de votre corps aujourd'hui.
Écouter son système nerveux est souvent le premier pas vers un meilleur équilibre.

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Ils disent que le temps guérit tout,
Mais la guérison ne ressemble pas toujours à ce que l'on imagine.
On nous apprend souvent à croire que guérir signifie redevenir comme avant. Retrouver exactement la personne que nous étions avant la maladie, l'épreuve ou la tempête.
Pourtant, la guérison peut prendre bien des formes.
Parfois, elle consiste à retrouver ce qui a été perdu. Mais parfois, elle nous transforme. Elle nous invite à ralentir, à revoir nos priorités, à développer une nouvelle force, une nouvelle sagesse, une nouvelle façon d'habiter notre vie.
Guérir ne signifie pas toujours revenir en arrière.
Cela peut aussi vouloir dire avancer autrement.
Avec plus de compassion pour soi-même. Plus de conscience. Plus de gratitude pour les choses simples.
Certaines blessures laissent des traces. Certaines expériences nous changent à jamais. Et malgré cela, une vie belle, riche et pleine de sens demeure possible.
La guérison n'est pas toujours un retour à l'ancienne version de soi.
Parfois, c'est la naissance d'une version encore plus authentique.

Où que vous soyez sur votre chemin, rappelez-vous qu'il n'existe pas une seule façon de guérir.
-BLUJAY

La COVID longue pourrait toucher beaucoup plus de personnes qu'on ne le pensait.

Une nouvelle étude publiée dans JAMA Network Open a analysé les dossiers médicaux de près de 458 000 adultes ayant eu la COVID-19 dans plusieurs régions des États-Unis.

Les résultats sont préoccupants.
Environ 1 personne infectée sur 6 développe une COVID longue.
Parmi celles-ci, près de 90 % développent des problèmes de santé chroniques qui persistent bien au-delà de l'infection initiale.

Ces chiffres rappellent une réalité que des millions de personnes vivent chaque jour, la COVID n'est pas toujours une maladie qui se termine après quelques jours ou quelques semaines.

Fatigue écrasante, brouillard cérébral, douleurs, essoufflement, troubles du système nerveux autonome, intolérance à l'effort...
Pour plusieurs, les conséquences peuvent durer des mois, voire des années.

La COVID longue n'est pas rare. Elle n'est pas imaginaire. Elle représente un enjeu de santé publique majeur qui mérite davantage de recherche, de reconnaissance et de soutien.

Derrière chaque statistique se trouve une personne, une famille, une vie qui a basculé.

Continuons d'informer, de sensibiliser et de soutenir ceux et celles qui vivent avec cette maladie invisible.

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