Jamais sans mes huiles

🌙 VOUS ÊTES FATIGUÉE, MAIS VOTRE CERVEAU REFUSE DE FERMER BOUTIQUE? 😴

Vous êtes enfin au lit. Votre corps réclame du repos… mais votre cerveau, lui, décide que c'est le moment idéal pour refaire le monde, préparer la journée de demain et ressortir une histoire vieille de 15 ans! 😂

🌿 Pensez au petitgrain bigarade!
« J'aide le mental à ralentir et les tensions à se relâcher. »

💜 Pas de petitgrain?
La lavande vraie peut accompagner la détente, tandis que le vétiver est intéressant pour créer un rituel d'ancrage avant le coucher.

💡 Mon petit truc : De 30 minutes à une heure avant le dodo, déposez une goutte de petitgrain soit sur un mouchoir ou directement sur vos poignets respirez l’huile doucement et laissez la journée se terminer. Vous pouvez également diffuser et en mettre une goutte sur votre oreiller avec l’intention de vous permettre de glisser vers le sommeil.

Et vous, votre cerveau ferme boutique à quelle heure? 😄

Petite question pour les amoureux des huiles essentielles! 😄

Si vous deviez partir pour une semaine et n'apporter qu'UNE SEULE huile essentielle avec vous…

Laquelle choisiriez-vous? 🤔
Pas facile, hein? 😂

Moi, après 35 ans à utiliser les huiles essentielles, je peux vous dire que le choix ne serait pas simple!

Certaines nous accompagnent pour la détente, d'autres pour les petits inconforts du quotidien… et cela peut dépendre de la destination voyage.

💚 À votre tour!
Dites-moi en commentaire quelle huile vous apporteriez et pourquoi.

J'ai bien hâte de découvrir vos petites indispensables!

🌿 Jamais sans mes huiles

Eucalyptus et oui je suis une des plus connues quand on parle huile essentielle. Par contre est-ce que vous pensez à m'utiliser ou je demeure qu'un "Ah oui, je connais ou j'en ai".
Je ne suis surtout pas juste une bonne senteur dans un spa. ASvec la saison automnale qui a débuté et les inconforts qu'elle peut nous apporter, voici quelques suggestions.
4-5 gts dans un diffuseur ou
1gt sur les poignet, on frotte, et on prend quelques bonnes respirations, ou
1gt sur la taie d'oreiller ou
2-3 gts dilué avec une huile végétale. On frictionne le thorax et le haut du dos. (Adulte)
4-5 gts dans une bol d'eau chaude mais pas trop. On met une serviette sur la tête et on respire les effluves.

Et vous, quelle huile sortez-vous en premier quand votre nez commence à se boucher?

Votre ventre ressemble parfois à un ballon après le repas?

On peut penser à Cardamone 🌿

Parce qu'il n'est pas nécessaire d'avoir 25 huiles essentielles… encore faut-il savoir quoi faire avec celles qu'on a! 😉

🌿 Vous ne savez pas quelle huile choisir ou comment l’utiliser? Écrivez-moi, je serai heureuse de vous guider simplement selon ce que vous avez déjà à la maison.

👉 Mon petit truc :
Au lieu de verser directement au-dessus de votre préparation, déposez d’abord votre goutte dans une cuillère, puis ajoutez-la au plat.

C’est tout simple, mais ça vous permet de mieux contrôler la quantité.

Et si votre recette contient du gras intégrer les huiles essentielles au gras

Et avec certaines huiles essentielles très puissantes, même une goutte entière peut être trop. Je vous montrerai bientôt une autre petite technique pour celles-là. 😉

🌿 En cuisine avec les huiles essentielles, une règle vaut de l’or :

On peut toujours en ajouter… mais on ne peut pas en enlever!

Aujour'hui on met le citron dans la mayo

Ajoute une goutte de citron à ta mayo, mélange bien et goûte pour tester le goût et ajuster

Voilà une petite mayo citronnée parfaite pour accompagner poisson, crevettes, légumes ou pommes de terre.

💡 Le truc à retenir :
Les huiles essentielles sont très concentrées. En cuisine, on commence toujours par très peu. On peut en ajouter… mais difficilement en enlever! 😉

🌿 Vous avez déjà des huiles essentielles à la maison et vous aimeriez apprendre à mieux les utiliser?
Ou vous aimeriez vous en procurer et ne savez pas par où commencer?

Écrivez-moi. Je peux vous guider simplement, selon vos besoins.

Danielle

Moi je l'aime dans mon yogourt, salade de fruits, vinaigrette. ET TOI tu en mets où