Martin Lemire Massothérapeute
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Service de Massothérapie
Massothérapeute depuis 2018, je possède trois techniques; massage suédois, massage sportif ainsi que le Lomi-lomi nui
Membre de la fédération québécoise des massothérapeutes agréés
Approuvé par la plupart des plans d'assurances
07/29/2026
L’été est souvent synonyme de mouvement. Plus d’activités, plus de sorties, plus d’énergie. Le corps est sollicité différemment, parfois plus intensément.
Mais dans ce rythme plus actif, le corps a aussi besoin de ralentir
Prendre un moment pour relâcher les tensions, récupérer et revenir à un état de calme
La massothérapie s’inscrit dans cet équilibre entre mouvement et relâchement
Parce que le corps n’a pas besoin de choisir, il a besoin des deux.
Pour un soin sécuritaire et adapté à vos besoins, choisissez un·e massothérapeute agréé·e FQM
07/08/2026
Aujourd’hui, c’est la Journée nationale de la prévention des blessures.
Les blessures peuvent survenir dans plusieurs contextes : activité physique, travail, tâches du quotidien…
Mais une grande partie d’entre elles peut être évitée avec de bonnes habitudes.
Bouger, s’échauffer, écouter son corps… et aussi prendre le temps de récupérer.
La massothérapie peut contribuer à la prévention en aidant à :
• relâcher les tensions musculaires
• améliorer la mobilité
• soutenir une meilleure récupération
Prendre soin de son corps, c’est aussi prévenir.
👉 Pour un soin sécuritaire et adapté à vos besoins, choisissez un·e massothérapeute agréé·e FQM.
06/30/2026
Avec l’arrivée de l’été, on bouge davantage.
Jardinage, randonnées, vélo, activités extérieures… le corps est sollicité autrement et parfois plus intensément.
💡 L’article Optimiser son bien-être estival le rappelle :
de petits gestes de prévention peuvent faire une grande différence.
✔️ s’échauffer avant l’effort
✔️ adopter des postures plus ergonomiques
✔️ répartir les tâches dans le temps
✔️ bien s’hydrater
✔️ favoriser la récupération
La massothérapie s’inscrit naturellement dans cette approche :
🌿 pour relâcher les tensions
🌿 soutenir la récupération
🌿 prévenir certaines douleurs liées à l’effort répétitif
Parce que profiter de l’été, c’est aussi prendre soin de son corps avant, pendant et après l’activité.
Lire l’article complet :
https://tinyurl.com/mr9c8et6
👉 Trouvez un·e massothérapeute agréé·e FQM près de chez vous.
www.fqm.qc.ca/trouverunmassotherapeuteagreefqm/
05/05/2026
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