Cabinet DLkiné kinésithérapeute Didier Longange

La paralysie de Bell est une paralysie brutale et généralement temporaire du nerf facial (VIIᵉ nerf crânien). Elle entraîne une faiblesse ou une paralysie des muscles d’un côté du visage.
🔍 Pourquoi ?
Elle est le plus souvent liée à une inflammation du nerf facial, parfois après un épisode viral ou un refroidissement.
⚠️ Signes typiques
Sourcil tombant du côté atteint
Paupière tombante ou difficulté à fermer l’œil
Coin (coude) de la bouche tombant
Asymétrie du visage
Difficulté à sourire, siffler ou gonfler la joue
Parfois douleur derrière l’oreille et troubles du goût
🧠 Nerf concerné
👉 Il s’agit du nerf facial (VII), responsable des mouvements du visage.
💆‍♂️ Rôle de la kinésithérapie
La rééducation faciale permet de :
Stimuler les muscles du visage
Prévenir les raideurs et les syncinésies
Améliorer la symétrie du visage
Accélérer la récupération fonctionnelle
🚨 Important
Toute paralysie faciale brutale doit être évaluée rapidement afin d’éliminer une autre cause (notamment un AVC).
📌 À retenir :
La paralysie de Bell touche le nerf facial et provoque une chute du sourcil, de la paupière et du coin de la bouche du même côté.

En kinésithérapie, deux mouvements reviennent souvent lorsqu’on évalue la mobilité de l’avant-bras : la supination et la pronation.
Ils jouent un rôle clé dans les gestes du quotidien comme tourner une clé, ouvrir une porte ou saisir un objet.

🔵 Supination
La supination correspond au mouvement qui amène la paume de la main vers le haut. Dans cette position, le radius et l’ulna deviennent parallèles, permettant une prise plus stable. C’est le geste utilisé, par exemple, pour porter un bol ou recevoir un objet dans la main.

🟠 Pronation
La pronation est le mouvement inverse, amenant la paume vers le bas. Le radius croise l’ulna, permettant des actions comme taper sur un clavier, tourner une poignée ou poser la main à plat.

🔍 Pourquoi c’est important ?
Une bonne coordination entre ces mouvements est essentielle pour la fonction globale de la main et du poignet. En rééducation, leur analyse permet d’identifier des restrictions, des douleurs ou des déséquilibres musculaires.

7 Mauvaises habitudes qui nuisent à votre santé 😱

Se retenir d’uriner, respirer superficiellement, craquer ses doigts… ces petits gestes du quotidien peuvent avoir un impact sérieux : infections, digestion ralentie, sommeil perturbé, risques de caillots et plus. Prenez soin de vous !

Prenez soin de vous sans bouger de chez vous !
DLkiné, votre kinésithérapeute à domicile, vous accompagne pour vos soins et massages relaxants.
Parce que votre santé est un droit, je suis là pour vous.
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L’IMMOBILISATION PLÂTRÉE

✅Définition
L’immobilisation plâtrée est une méthode thérapeutique visant à maintenir un membre ou une articulation dans une position stable à l’aide d’un plâtre, dans le but de favoriser la guérison d’une fracture, entorse ou lésion musculo-squelettique.

✅Objectifs
- Stabiliser une fracture ou une luxation.
- Favoriser la consolidation osseuse.
- Soulager la douleur.
- Prévenir les complications (déplacement, pseudarthrose...).

✅. Indications
- Fractures osseuses (simples, non déplacées).
- Entorses graves.
- Post-opératoire orthopédique.
- Correction de déformation (orthopédie pédiatrique).

✅. Types d’immobilisation plâtrée
- Plâtre circulaire (fermé) : entoure totalement le membre.
- Gouttière plâtrée (ouverte) : immobilise sans faire le tour complet.
- Plâtre cruro-pédieux : jambe entière (genou inclus).
- Plâtre brachio-antébrachio-palmaire: bras et avant-bras.
- Plâtre thoraco-brachial : inclut l’épaule.

✅. Matériel
- Bandes de plâtre ou résine synthétique
- Alèses ou jersey (protection cutanée)
- Bassine d’eau tiède
- Gants, ciseaux, coussin
- Attelles, si nécessaire

✅Technique de pose
1. Préparer la peau : propre, sèche, sans plaie.
2. Mettre une sous-couche protectrice (molleton + jersey).
3. Mouiller les bandes de plâtre, puis les appliquer en enroulant autour du membre.
4. Modeler le plâtre pendant le séchage.
5. *Laisser sécher* complètement (24 à 48h pour plâtre, quelques minutes pour résine).

✅. Surveillance infirmière
- Surveillance neuro-vasculaire : chaleur, pouls, sensibilité, coloration, douleur.
- Contrôle du plâtre : fissure, humidité, mauvaise odeur, serrage excessif.
- Surveillance cutanée : démangeaisons, escarres.
- Prévenir les complications : œdème, phlébite, syndrome des loges.

✅ Conseils au patient
- Garder le plâtre sec et propre.
- Surélever le membre les premiers jours.
- Ne pas introduire d’objets sous le plâtre.
- Signaler toute douleur, engourdissement ou gonflement.

✅. Complications possibles
- Co

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La réflexologie des mains est une technique douce qui stimule des points précis pour soulager certaines douleurs et favoriser le bien-être.

Exemples de points :

Yeux : bout de l’index

Reins : base de l’auriculaire

Estomac : base du pouce

Intestins : bas de la paume

Cœur : centre gauche de la paume

Bienfaits : détente, meilleure digestion, moins de stress.

Attention : ne remplace pas un avis médical.

Bonne fête de saint Valentin a tous ♠️♥️

𝐋𝐚 𝐂𝐨𝐥𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐕𝐞𝐫𝐭𝐞́𝐛𝐫𝐚𝐥𝐞 : 𝐋𝐞 𝐏𝐢𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐍𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐂𝐨𝐫𝐩𝐬 🦴💪

La colonne vertébrale est l’élément central du squelette humain. Elle soutient le corps, protège la moelle épinière et permet une grande mobilité. Mais sais-tu vraiment comment elle fonctionne et pourquoi il est crucial d’en prendre soin ? 🤔

🔎 Les 5 Parties de la Colonne Vertébrale

1️⃣ Cervicale (7 vertèbres) : Soutient la tête et permet les mouvements du cou.
2️⃣ Dorsale (12 vertèbres) : Attachée aux côtes, elle stabilise le thorax.
3️⃣ Lombaire (5 vertèbres) : Supporte le poids du corps et absorbe les chocs.
4️⃣ Sacrum (5 vertèbres fusionnées) : Relie la colonne au bassin.
5️⃣ Coccyx (4 vertèbres fusionnées) : Reste vestigial de notre évolution.

💥 Pourquoi est-elle si importante ?

✅ Protège la moelle épinière, qui transmet les signaux nerveux à tout le corps.
✅ Absorbe les chocs grâce aux disques intervertébraux.
✅ Permet les mouvements et la flexibilité (se pencher, tourner, s’étirer).
✅ Maintient une posture équilibrée, évitant les douleurs dorsales.

🚨 Comment en prendre soin ?

✔️ Évite les mauvaises postures (surtout en télétravail ou en voiture).
✔️ Fais du sport régulièrement (natation, yoga, musculation adaptée).
✔️ Étire-toi chaque jour pour garder une colonne souple et résistante.
✔️ Adopte une bonne literie pour un sommeil réparateur et sans douleur.

📌 Conclusion : Une colonne en bonne santé, c’est un corps en pleine forme !

Ne néglige pas ton dos, il te porte toute ta vie. 💯

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