MA SANTÉ BIO

Longrich : SUPPLEMENT
BERRY OIL

✅ Protège le corps contre les maladies

✅ RENFORCE le système Immunitaire

✅ Améliore la vue ( les yeux)

✅ Réduit le cholestérol

✅ Apaise les douleurs et inflammations

✅ Donne de l'énergie et réduit la fatigue

✅ Nettoies le corps des toxines....

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Naturels et leurs vertus # Longrich BIO SCIENCE

Avec Heritier nzinga Floribert

🚨 L'HYPERTENSION ET LE DIABÈTE TUENT SILENCIEUSEMENT !

Chaque famille est concernée.

Ne manquez pas cette grande conférence GRATUITE pour apprendre ;

✅ Comment détecter les signes

✅ Comment protéger votre famille

✅ Quoi manger et Éviter

✅ Quoi manger et Éviter

🎤 Avec : DR GLOIRE MAMPAKA

📆 Samedi 06 JUIN 2026

⏰ 13H30 à 16H00

📍 Ngaliema - Arrêt chamukwale

Réf : École Bamoyo, AV . IPOLO 4/A

🎟 Participation gratuite

👉 Places limitées 50 places encore disponibles cette semaine

📲 Réservation WhatsApp ;
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Coach Heritier nzinga
- être & santé

⚠️ KINSHASA - CONFÉRENCE SANTÉ GRATUITE !

Beaucoup de personnes vivent avec l'hypertension ou le diabète sans le savoir.....

Venez découvrir ;

✅ Les signes cachés

✅ Comment prévenir les complications

✅ les bonnes habitudes pour protéger votre santé

🎤 Avec : DR GLOIRE MAMPAKA

📆 Samedi 06 JUIN 2026

⏰ 13H30 à 16H00

📍 Ngaliema - Arrêt chamukwale

Réf : École Bamoyo, AV . IPOLO 4/A

🎟 Participation gratuite

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Coach Heritier nzinga
- être & santé

📛 *Obésité et conséquences du surpoids sur la santé*
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❇️ *Quelles sont les conséquences du surpoids sur la santé ?*

Le surpoids ou l’obésité peuvent avoir de graves répercussions sur la santé. La graisse superflue peut notamment provoquer des maladies cardiovasculaires (essentiellement cardiopathies et accident vasculaire cérébral), le diabète de type 2, des troubles musculosquelettiques tels que l’ostéoarthrite, et certains cancers (de l’endomètre, du sein et du colon). Ces affections entraînent des décès prématurés et sont une cause d’incapacités importantes.

Ce que l’on sait moins, c’est que même un surpoids très léger est associé à un risque de problèmes de santé, qui augmente si le surpoids devient plus important. Nombre de ces affections entraînent des souffrances à long terme chez les personnes et chez les familles. De plus, les coûts pour le système de soins de santé peuvent être très élevés.

❤️Fort heureusement, le surpoids et l’obésité sont en grande partie évitables. La clé du succès est d’atteindre un équilibre énergétique entre les calories consommées, d’une part, et les calories utilisées, d’autre part. 👇🏽
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Pour atteindre cet objectif, il est conseillé de limiter l’apport énergétique en graisses totales et d’abandonner les graisses saturées au profit des graisses insaturées ; d’augmenter sa consommation de fruits et légumes, de légumineuses, de céréales complètes et de fruits à coque ; et de limiter sa consommation de sucres. Parallèlement, une hausse de l’activité physique, qui doit être portée à au moins 30 minutes par jour d’activité régulière d’intensité modérée, permet d’accroître la consommation de calories.
Pour un résultat optimal, toujours associé certains produits naturels 100% Bio. Consultez 👇🏽
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EN TANT QUE MÉDECIN
JE VAIS TE DIRE UNE VÉRITÉ SIMPLE ;

👉 l'eau que tu bois chaque jour..... Influence ton organisme.

On parle souvent d'alimentation de sport...

Mais très peu de qualité de l'eau.

Pourtant , ton corps est composé à plus de 60% d'eau

👉 Ce que tu dois devient une partie de toi .

Tu as peut -être déjà entendu parler d'eau comme Evian ou Pellegrino.

Certaines ont un pH légèrement alcalin.

👉 Mais attention ;

Le corps régule naturellement son pH sanguin on ne corrige pas une maladie simplement avec de l'eau

Par contre.....

👉 une bonne Hydratation

👉 une eau de qualité

👉 Une consommation régulière
Peuvent soutenir le fonctionnement normal de l'organisme ;

✅ Digestion

✅ circulation du sang

✅ Bien être général
Le vrai problème

👉 Beaucoup des personnes ne boivent pas suffisamment ....

Où consomment une eau de qualité moyenne
C'est là qu'intervient
Une alternative pratique

👉 Le gobelet Alcalin longrich

Son principe ?

👉 Améliorer certaines propriétés de l'eau

👉 Encourager Une meilleure Hydratante au quotidien .
Du tout

Et Surtout ......

👉 Te pousser à adopter une routine

Consciente autour de ta santé .

Mais je suis claire avec toi;

❌ Ce n'est pas un médicament

❌ Ce n'est pas une solution miracle

✅ C'est un outil complémentaire dans une hygiène de vie global

C'est d'ailleurs pour cela que ;

Je ne recommande jamais au hasard .

Chaque personne est différente .

👉 Ton état de santé

👉tes habitudes

👉tes besoins
Doivent être pris en compte

Si tu veux savoir si cette solution est adapté pour toi ;

👉 Prends un rendez-vous personnalisé

👉et on voit ensemble ce qui est réellement
Bon pour ton organisme

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Parce que ta santé mérite

✅ De la conscience

✅ De la précision

Du professionnalisme

⚠️ Hypertension artérielle et diabète : savez-vous reconnaître les signes ?

Beaucoup de personnes vivent avec le diabète ou l’hypertension sans le savoir. Pourtant, ces maladies peuvent causer de graves complications si elles ne sont pas détectées à temps.

📌 Quelques signes à surveiller :
✅ Fatigue fréquente
✅ Maux de tête
✅ Soif excessive
✅ Urines fréquentes
✅ Vertiges
✅ Vision trouble
✅ Palpitations ou tension élevée

💬 Vous voulez en savoir plus sur comment reconnaître les cas de diabète et d’hypertension artérielle ?
Écrivez-moi en privé ou laissez un commentaire. Ensemble, parlons santé et prévention ❤️

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Avec Heritier nzinga
Le coach !