Ketzaly yoga

3 cours de yoga pour relâcher les tensions, respirer plus profondément et retrouver un peu de calme au milieu de la semaine :

📍Mardi 18h-19h ; Saint-Aubin (FR)
📍Mercredi 18h30-19h30 ; ADOBES Prilly
📍Jeudi 19h30-20h30 ; Estavayer
📍Vendredi 8h30-9h30 et 18h30-19h30 ; Granges-Marnand et accompagné de biquettes 🐐

Pas besoin d'être souple ni expérimenté, viens comme tu es, on avance à ton rythme.

"Mais le shiatsu, c'est quoi au juste ? " voici ce que l'on me demande régulièrement.
Alors voilà, simplement :

Il s'agit d'une pratique japonaise, de pressions douces sur l'ensemble du corps. Elle se pratique habillé, allongé sur un futon.

Il n'y pas besoin de "savoir se détendre" - c'est le corps qui fait le travail, pas la tête.

On vient me voir pour des tensions qui s'accumulent, un sommeil en vrac, une fatigue qui ne part pas ou juste parce qu'on ne peut plus porter tout, tout le temps.

Une séance dure environ une heure. On repart plis léger, souvent avec l'impression d'avoir dormi trois nuits d'affiliées.

Mon cabinet se trouve à Marnand, dans la Broye et je me déplace également à domicile dans la région. Alors n'hésites pas à prendre rendez-vous, en plus je suis reconnue ASCA et RME.

Et ca je l apprends à chaque jour qui passe. 🤗

Une nouvelle aventure commence à la rentrée qui me tient particulièrement à cœur!!! Pouvoir mettre mon parcours et mon histoire à contribution pour pouvoir vous aider, vous apaiser et faire en sorte de vous apporter un peu de légèreté et de bien être à travers vos histoires de vie. 🌼
J'ai hâte de commencer ce nouveau chapitre.

🍂 Yoga du jeudi soir à Estavayer : Boostez votre énergie cet automne ! 🍂

Avec les jours qui raccourcissent et la fraîcheur qui s'installe, il est naturel de ressentir une baisse d'énergie.

Selon toi, penses tu que le yoga puisse t'aider à traverser cette saison en pleine forme ? 💪✨

Chaque jeudi soir, je t'attends pour une séance qui t'aidera à :

😴Evacuer la fatigue et relancer la vitalité en profondeur

😪Renforcer ton système immunitaire, souvent mis à l’épreuve à cette période (mais la je pense que je ne t'apprends rien 😉)

😮‍💨Cultiver un mental apaisé pour faire face aux journées plus courtes et moins lumineuses

🧘‍♀️T''offrir un moment de connexion avec ton corps, loin du stress quotidien

🤸‍♀️Ce cours est idéal même pour les débutants, et il n'y a aucun besoin d'être flexible ou de pratiquer déjà le yoga.

Ici, le but est simplement de ressentir les bienfaits et de repartir avec une belle énergie 🌿✨

📅 Tous les jeudis soir

⏰ Horaires : de 18h30 à 19h30 et de 20h à 21h (choisis l'horaire que tu préfères 😉)

📍 Be Here Now studio
Rue de l'Hotel-de-Ville 16
Estavayer

Venez (re)découvrir le yoga et laissez-vous surprendre par tout ce qu'il peut vous apporter, surtout en automne ! 🍁

Inscription en DM ou via ce lien https://tidycal.com/davinahaldi/yoga-pour-tous 🔗

Il y a une dizaine d'années de ça, je poussais la porte de ce centre pour soigner mes troubles du comportement alimentaires et maigrir. Car toute ma vie on m'a répété que j'étais grosse (tu veux un scoop? Ce n'était pas le cas).

Tout au long de ces années j'en ai perdu du poids et bien évidement j'en ai pris.
A ce moment là, jamais je n'aurai cru que je passerai de patiente à "enseignante" dans ce centre.

Il m'aura fallu 8 ans pour "soigner" mes TCA! Et encore car c'est un combat de toute une vie.

A midi, j'étais patiente au pres de mes médecins et parler de ma relation avec la nourriture après ces 2 ans post bypass. Et c'est maintenant que l'on va voir si le travail est vraiment fait... j'ai pu y déposer mes angoisses et mes craintes sur la nourriture et ma façon de manger.

Et la, sur la photo, c'est moi ce soir qui referme la porte du centre après y avoir donné un cours de yoga et avoir pu tourner la pratique sur le respect de nos coprs quelqu'ils soient et l'apaisement de nos pensées et notre mental.
Et quel plaisir de pouvoir accompagner d'autres personnes sur ce chemin.

https://davinahaldi.systeme.io/yogamarmottes avec ce lien tu peux t'inscrire aux yoga des Marmottes qui commence le 1er février.

Jusqu'au 28 janvier 23h59 tu as -20% avec le code HIBERNATION.

Qu'attends tu pour rejoindre les Marmottes?

https://davinahaldi.systeme.io/yogamarmottes en cliquant sur ce lien et pour 97 CHF tu auras accès à mon yoga des marmottes.

Un programme de yoga en ligne de 10 vidéos de 10-15 min afin de te mettre en mouvement sans avoir à bouger de ton canapé.

Quoi de mieux en cette période hivernal pour bouger sans avoir à quitter le confort et le chaud de ton chez toi 🤗