À Table Ensemble, Céline Schmutz

CHEZ À TABLE ENSEMBLE, C'EST VOUS QUI CRÉEZ VOTRE ATELIER !

Vous rêviez d’un atelier culinaire qui vous ressemble à 100 %?
Ne cherchez plus : ici, c’est vous qui décidez du thème!

​Le défi de cette semaine ?
« La Mission Lentilles », imaginée sur-mesure pour un papa curieux de redécouvrir cette petite graine sous un autre jour. Et le pari a été relevé avec brio ! Nous l'avons explorée, mise à nu, cuisinée de l'apéritif au dessert... et nous avons passé un merveilleux moment de partage: dahl crémeux, crackers croustillants avec du houmous, une salade fraîche aux nectarines rôties ainsi qu'un gâteau, sans lait, sans beurre, au chocolat. Bravo aux participants qui ont relevé le défi avec brio ! 👏

Vous demandez, on s'installe et on cuisine ensemble !​

Choisissez votre formule : un moment entre amis, un anniversaire surprise (avec un joli bon cadeau à offrir ! 🎁), ou un défi en famille

Votre atelier sur-mesure en 3 étapes :

​1. Comprendre : On décortique les secrets et les bienfaits de l'ingrédient choisi de façon ludique.

​2. Cuisiner : 1heure pour préparer ensemble des recettes créatives, simples et surprenantes.

​3. Savourer : Une dégustation conviviale autour d'une jolie table chaleureuse.

​Chacun repart avec des astuces concrètes, des fiches recettes faciles à refaire à la maison!

Contactez-moi en message privé pour que nous imaginions ensemble votre prochain atelier sur-mesure !

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VOTRE AVIS M'INTÉRESSE!

Cela ne prendra que 2 minutes de votre temps, merci de votre participation!

Afin de créer un programme d'ateliers pour les enfants, les familles, les adultes et les seniors
à partir de l'automne 2026, J’ai besoin de votre avis pour m’aider à choisir les jours et horaires
les plus adaptés.

Lien formulaire : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfcre7a_Hk_MyRYB3Wq4L6IggWEVweovPC8-WE1zOHJS4-OfA/viewform?usp=header

N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.
https://www.atableensemble.ch/

Petit déjeuner de récupération après l'entraînement.

Le combo parfait pour refaire le plein d'énergie et prendre soin de ses muscles :
*Séré maigre = protéines pour la réparation musculaire
*Pomme Granny Smith + granola (fait maison)= glucides et fibres pour une énergie durable
*Graines de courge = magnésium et bons lipides (oméga-3) parfait pour la récupération musculaire
*Fraises séchées + filet de confiture d'églantine = vitamine C et antioxydants pour réduire les inflammations liées à l'effort

Simple, équilibré et délicieux

Prendre soin de sa santé ne passe pas uniquement par ce que l’on met dans son assiette.
Parfois, quelques pas suffisent pour soutenir le travail de notre organisme.
Après un repas, une courte promenade peut aider à mieux réguler la glycémie tout en nous offrant une parenthèse de bien-être.
Une habitude simple et agréable à adopter jour après jour.

Céline, Nutritionniste thérapeute

Marcher après le repas : un geste simple pour mieux contrôler sa glycémie Nous cherchons souvent des solutions complexes pour améliorer notre santé, alors que certaines habitudes très simples peuvent avoir des effets remarquables. C'est notamment le cas de la marche après les repas.Pourquoi marcher après avoir mangé ?Après un repas, notre taux de sucre dans le sang...

Atelier batch cooking.
Nous avons échangé astuces, recettes et bonne humeur, en 1h c etait prêts à être dégustés. C’est exactement l’esprit que j’aime : cuisiner ensemble, comprendre comment gagner du temps, se régaler et passer un bon moment 😊

Merci à toutes pour votre énergie et votre bonne humeur. C’était une très belle soirée !

👉 Vous aussi, vous aimeriez participer ou organiser un atelier ? N’hésitez pas à me contacter, je serai ravie de vous accompagner !