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💛 LES 1000 PREMIERS JOURS QUI CHANGENT TOUT!

OFFRE SPÉCIALE GROSSESSE – CENTRE NATA TERRA

On sous-estime souvent à quel point la grossesse est exigeante pour le corps…
Et pourtant, 70% des femmes enceintes sont carencées : fer, B12, iode, vitamine D…
À cela s’ajoute l’exposition quotidienne aux perturbateurs endocriniens : plastiques, cosmétiques, produits ménagers...

Le double impact ?
❌ Une fatigue persistante
❌ Un environnement qui perturbe le développement du cerveau, du système hormonal et immunitaire de bébé

🤍 Mais il est possible d’agir. En étant bien accompagnée, avec douceur et précision.
C’est tout le sens de l’accompagnement que je vous propose aujourd’hui.

🌿 Accompagnement nutritionnel grossesse → post-partum
📍 Exclusivement au Centre Périnatal Nata Terra à Lancy

Ce suivi comprend :
✨ 4 consultations personnalisées (1 par trimestre + post-partum)
✨ Bilan nutritionnel et micronutritionnel complet
✨ Plan alimentaire sur-mesure, rééquilibrage de votre microbiote
✨ Complémentation adaptée
✨ Protocole pour réduire l’exposition aux perturbateurs endocriniens
🎁 + 1 séance post-partum offerte

📅 Offre valable jusqu’au 31 janvier 2026 pour les 10 premières souscriptions
💳 Remboursement partiel possible via assurance complémentaire
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🌸 Pour retrouver de l’énergie, vivre une grossesse plus sereine,et offrir à votre bébé un environnement aussi sain que possible.

👉 Envoyer moi un message pour réserver !
📥 DM si vous avez des questions
👩‍⚕️ Stéphanie Baqué – Docteur en pharmacie & Nutritionniste à Genève

La néophobie alimentaire chez l'enfant : pas de panique, on a des solutions ! 🍽️

Vous connaissez cette scène : votre enfant repousse systématiquement tout nouvel aliment dans son assiette ? C'est probablement de la néophobie alimentaire, et c'est parfaitement normal !

🌈 La clé ? De la patience et des astuces toutes simples :
• Cuisinez ensemble 👩‍🍳
• Proposez sans forcer 🤗
• Montrez l'exemple en famille 🥗
• Rendez les repas ludiques ✨

💫 Petit rappel : votre enfant a besoin de voir un aliment jusqu'à 15 fois avant de l'accepter ! Alors on respire, on reste zen, et on continue d'explorer le monde des saveurs ensemble 🌱

🎯 L'objectif ? Accompagner votre enfant vers une alimentation variée, en respectant son rythme et en construisant une relation positive avec la nourriture. Pas besoin de précipitation - chaque découverte est une petite victoire ! 🌟

💝 N'oubliez jamais : chaque enfant est unique et avance à sa façon. Restez bienveillants et à l'écoute, les progrès viendront naturellement !
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Food Neophobia in Children: Don't Panic, We Have Solutions! 🍽️
Does this scene sound familiar: your child systematically pushes away any new food on their plate? It's probably food neophobia, and it's perfectly normal!

🌈 The key? Patience and simple tricks:
• Cook together 👩‍🍳
• Offer without forcing 🤗
• Set a family example 🥗
• Make mealtimes fun ✨

💫 Quick reminder: your child needs to see a food up to 15 times before accepting it! So take a deep breath, stay calm, and keep exploring the world of flavors together 🌱

🎯 The goal? To guide your child towards varied eating habits, at their own pace, while building a positive relationship with food. No need to rush - each discovery is a small victory! 🌟

💝 Never forget: each child is unique and progresses in their own way. Stay supportive and attentive, progress will come naturally!

Chouchoutez le microbiote de vos bouts de chou et le vôtre ! 🌱👶🧑
Le microbiote intestinal, c'est comme un jardin microscopique dans notre intestin ! 🌸 Il est composé de milliards de micro-organismes 🦠 qui jouent un rôle essentiel dans notre santé. Chez bébé, ce petit écosystème se construit progressivement dès la naissance. 🌟
Il a des fonctions importantes pour notre corps ! 🌟
• Il nous aide à bien digérer 🍽️
• Il nous protège des microbes causant des maladies 🛡️
• Il aide notre système immunitaire à se développer correctement 🧬
• Il communique avec notre cerveau 🧠 et plein d'autres choses encore... 🌍
On a besoin d'eux pour être en bonne santé et eux de nous pour se nourrir. Un vrai équilibre ! 🤝💖
Hésitez pas à consulter
pour plus d’infos sur le microbiote !. 🌐📚

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Take Care of Your Little Ones' Microbiota and Yours! 🌱👶🧑
The gut microbiota is like a microscopic garden in our intestines! 🌸 It consists of billions of microorganisms 🦠 that play a crucial role in our health. For babies, this little ecosystem gradually builds up from birth. 🌟
It has important functions for our bodies! 🌟
• It helps us digest food properly 🍽️
• It protects us from disease-causing microbes 🛡️
• It helps our immune system develop properly 🧬
• It communicates with our brain 🧠 and much more... 🌍
We need them to stay healthy, and they need us for nourishment. A true balance! 🤝💖
For more resources, check out the 🌐📚

✨ Retour de courses spécial santé & gourmandise ! 🛒💚

Aujourd’hui, je vous partage mes trouvailles du jour : des produits simples, savoureux et nutritionnellement au top pour prendre soin de toute la famille ! 👶👩💪

Parce que bien manger, c’est se faire du bien tout en se régalant ! 😋💚 Dites-moi en commentaire : quel est votre indispensable santé en courses ? 🛍️👇

Fatiguée pendant ta grossesse ? 😴 Dans mon dernier reel, découvre les 3 erreurs qui te privent de ton énergie et comment les corriger pour te sentir au top ! ✨

👉 Clique sur le lien en bio pour plus de conseils personnalisés et partage en commentaire si tu connais une future maman qui a besoin de ça !

✨ Mieux manger, mieux vivre ! ✨

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"Tired during your pregnancy? 😴 In my latest reel, discover the 3 mistakes that are draining your energy and learn how to fix them to feel amazing! ✨

👉 Click the link in my bio for more personalized tips and share in the comments if you know a future mom who needs to see this!

✨ Eat better, live better! ✨

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Et voilà ma sélection de cadeaux pour vos petits bouts!

Des idées que j’aime bien, et qui, je trouve, font vraiment sens pour les enfants :
✨ éveiller leur curiosité
✨ stimuler leurs sens
✨ encourager un peu plus d’autonomie
✨ et surtout… donner envie de passer de vrais moments ensemble

Ce sont des cadeaux qui permettent d’explorer, toucher, goûter, expérimenter, à leur rythme, sans pression.
Parce que la relation à l’alimentation, au corps et au plaisir commence très tôt 💛

Dites-moi si vous avez d’autres idées à partager,
ou si vous avez des questions sur celles-ci ✨

Vous rentrez du travail, les enfants ont faim, et la fameuse question revient : qu’est-ce qu’on mange ce soir ?
👉 C’est souvent à ce moment-là que la tension monte…

Je sais ce que c’est : les journées chargées, la fatigue, les enfants à gérer, parfois les crises…
Et en même temps, cette envie de bien faire :
🥣 Offrir à mes enfants des repas équilibrés
💪 Bien manger moi aussi, pour avoir de l’énergie et me sentir bien dans mon corps
⏳ Le tout avec la contrainte du temps qui file trop vite.

C’est pourquoi, en cette période de rentrée déjà bien remplie, je vous partage ce système.
Un outil simple, pensé pour vous aider à vous organiser et à éviter un stress supplémentaire le soir.

💬 Et vous, quelles sont vos astuces pour gérer les repas du soir sans pression ?

💡 Si ce contenu vous aide, dites-le-moi en commentaire, mettez un ❤️ : ça me motivera à vous créer d’autres systèmes comme celui-ci (par exemple pour les petits-déj et les goûters des enfants ).